что делать?очень сильно давит штанга га плечи при приседе.

Это когда ручей вподает в реку...
Когда ручей впадает в реку, то это не вызывает никакого удивления. Потому как в этом проявляется истинный закон.

вы сами видели игру наших с эспаньелами кто и кого по вашему должен заменить

давайте обсудим какие изменения нужно внести в игру сборной

Кто станет чемпионом Кубка Гагарина в этом году!?

пока лишь выкладываю предварительные данные по проведению марафона в Рязани....утвержденный протокол будет позже,как только все решится на 100%,то будет сразу выложен....
от себя планирую вручение медалей,кубков и дипломов победителей....
так же думаю будет спонсорская помощ...уже не раз выручавшая нас,за что огромное им спасибо...и благодарность от нас всех....
ну и сами данные...
место проведения г.Рязань ул.Костычева д.1 "Рязанский государственный агротехнологический университет"(Сельхоз)
дата проведения 28 ноября(воскресенье) 2010 года

соревновательные номинации

"юноши-55кг"
"женщины-35кг"
"инвалиды-55кг"
"мужчины-75.100.125кг"

соревнования проводятся по правилам "МРОО РЖ"

всем привет!Мне вот что интересно,а какие вредные привычки имеются у жимовиков и как вообще они сказываются на жиме!?Сам вот курю 9лет и не могу бросить,а точнее даже не хочу(просто нравится),но курю мало 5-7 сигарет в день,а иногда и того меньше!С алкоголем не дружу(не пью вообще его)и для меня нет исключений таких как праздники!Просто реальное отвращение к нему,да и не понимаю зачем это надо?Лучше иметь трезвый ум!

Друзья, а подскажите пожалуйста где в москве заняться джиу джитсу?

вот хочу узнать есть ли прогиб(то есть бросок через себя как в вольной борьбе) в джиу джитсу?

Ребят,сколько по вашему нужно тренироваться,по часам в день?
Раньше занимался боевым самбо,тренькались по 5 часов 6 дней в неделю,а теперь пришел на джиу,тренируемся по 2 часа 3 раза в неделю,этого достаточно для достижения нормальных результатов?

прогнозы

по-моему это цирк...игрок без техники. посмешище!!

а как вы считаете?

КОМЕНТЫ)

Госэкспертиза одобрила перепроектировку стадиона на Крестовском

27.12.2010 13:10

Получено положительное заключение Государственной экспертизы по объекту капитального строительства "Футбольный стадион в западной части Крестовского острова Санкт-Петербурга по адресу: СПб, Крестовский остров, Южная дорога, д.25".

Об этом сообщили "Фонтанке" в городском комитете по строительству. Как сообщили представители комитета, заключение сделано 23 декабря, оно позволит в ближайшее время существенно активизировать работы на стадионе.

Проектом, согласованным экспертизой, учтены все предложенные ранее корректировки. А именно:

1. Замена конструктивных решений трибун с металлических на железобетонные;

2. Замена конструкции раздвижной крыши (вариант с применением 14-ти пневмоподушек на движущейся складной конструкции по криволинейным рельсам заменен двумя плоскими элементами размером 90 на 70 метров каждая с покрытием из пленки ETFE, обладающей высокой прочностью, светопропускной способностью, хорошими теплоизолирующими свойствами, способностью пропускать излучение ультрафиолетового спектра);

3. Необходимые технологии и помещения для проведения мероприятий нефутбольного характера;

4. Предложения ЗАО ФК «Зенит» по оснащению зон размещения зрителей категории «бизнес», «VIP» и т.п. ресторанами, барами, фойе;

5. Увеличение площадей подтрибунных помещений верхнего яруса для организации просторных фойе для массового зрителя;

6. Уточнены инженерные нагрузки на стадион, произведена замена оборудования некоторых инженерных систем на более эффективные.

Председатель комитета по строительству Вячеслав Семененко: «Экспертизой согласован новый сводный сметный расчет строительства в виде дополнительной стоимости к ранее утвержденному расчету в августе 2008 г. Новым расчетом предусматривается корректировка стоимости отдельных разделов проекта в соответствии с корректировкой технической части. При этом не принимаются во внимание работы, выполненные подрядчиками на настоящий момент на строительной площадке. Для окончательного определения дополнительного увеличения стоимости строительства объекта комитетом по строительству производится сверка объемов и стоимости выполненных работ, после завершения которой, может быть озвучено увеличение стоимости объекта».

Сегодня на стадионе практически полностью завершено устройство железобетонных конструкций на отметке +20.25 с подтрибунными помещениями и фундамента выкатного поля, установлено 8 опор под пилоны. Ведутся активные работы по устройству рельсового пути, катков и нижней рамы чаши выкатного футбольного поля. Реконструируются исторические павильоны, расположенные на прилегающей к стадиону территории. Подрядная организация приступает к монтажу крыши, начато возведение моста над выдвижным полем и формирование самого холма стадиона. На объекте занято более 1 000 рабочих и более 100 единиц различной техники.

Лето какое-то дождливое... Думаю, все организаторы турниров (ну кроме одесситов =) ) думали, как обезопасить свои мероприятия от мокрых кортов. Единственный разумный выход - накрывать площадку брезентом, или любым другим непромокаемым материалом, если во время турнира пошел дождь...
Может кто-то предложит другие стоящие варианты. Если не знаете серьезного выхода - можно предложить вариант чисто поржать. )))

Скажите плюсы и минусы. Важно!

Сейчас многие фанаты в России считают что успех Рубина в 2008 году был лишь случайностью и "одноразкой", и говорят, что мол:"один раз стали Чемпионами на 50 лет клуба, а сейчас знайте свое место!!!!!!!" ... Мы же, фанаты Рубина, хотели бы видеть Рубин всегда в фаворитах чемпионата, и если мы не будем занимать 1-ое место, хотелось-бы чтобы все считали нас претендентами на медали в начале каждого сезона!!!!!!!!!!!! ... сейчас команда на 80 % сохранила свой ЗОЛОТОЙ состав, усилившись еще в придачу Домингесом, Навасом и Быстровым (которые по моему мнению ОТЛИЧНО включились в команду) ... А как считаете вы?????????????? Можно ли считать Рубин в этом сезоне РЕАЛЬНЫМ ПРЕТЕНДЕНТОМ НА МЕДАЛИ ИЛИ ЖЕ НЕТ?????????????????????

РОЙ СКАЗАЛ ЧТО БУДЕТ ДРАТЬСЯ ЕЩ!ЧТО ДУМАЕМ?

Ну коль мы решили тут все все знать и делиться навыками, давайте подробно разберем питание спортсменов, боксеров в первую очередь. Диеты, продукты, режим питания, ограничения, препараты и все, все, все что нам известно.

Хватит уже засорять стенку надписями на эту тему)) Если есть что написать, пишем здесь!