Делимся приятными впечатлениями))))

Такой вопрос. Стоит ли боксеру качаться? Если да, то каким весом(лучше делать малым, но большее количество раз или наоборот). И какие группы мышц лучше качать?

сабж

Здравствуйте! Кто что делает летом , когда нет треннировок? Треннируетесь или отдыхаете? Если тренируетесь то как?

сабж

как вам он?пишите

Насколько реально потерять зрение ходя только на тренировки...В смысле заниматься для себя, а не для разряда?

Добрый день, товарищи =)
Вкратце :
Вес 65. Боксом занимаюсь 2,5 месяца. Телосложение-средне-худощавое. В арсенале спортзала - штанги, блины, гири, гантели, один блочный тренажер. Время для вольной работы с железом после тренировки - всего 20 минут. Цель : хорошее, крепкое спортивное тело(спина,грудь,плечи,шея,ноги,пресс). Тренировки 3 раза в неделю. Выбрал следующие упражнения - жим штанги лежа, становая тяга,подъем штанги к шее, подъем гантелей вверх (исходное положение- гантели на уровне плеч),приседания с штангой, пресс.
Вопрос : как правильно разделить эти упражнения на 3 тренировочных дня ? В какой последовательности стоит их выполнять? Какие упражнения стоит добавить/убрать учитывая спектр затрагиваемых мышщ?
Заранее спасибо, жду ваших советов-подсказок (при составлении программы учитывайте пожалуйста выделенное время для работы с железом-20 минут) ....

После тренировок торможу , бошка не варит)))) Туплю
я не отупею случаем? :D

Всем привет,может подскажет кто где хороший магазин есть в СПБ,нидавно сюда переехал просто нужны перчатки хорошие!!)?спортмастер только не советуйте!

Вот стараюсь стараюсь а всеравно большой палец выбиваю,в чем собственно дело?

Ребята, скажите пожалуйста...

Какие анализы являются обязательными, чтобы быть допущенным к профессиональным занятиям Боксом?

Этот вопрос очень важен, требуется Ваша консультация...

И еще вопрос: Какой регламент или приказ регулирует этот перечень обязательных анализов?

Как скинуть за 12 дней 6 кг бегаю в теплом лимоны нагружаю за 2 дня кг скинул всего....надо больше

Уважаемые молодеж и мужики любительского бокса!
Как вы уже знаете, с 1 март 2009г. а в силу вступило новое правило о введении боя: 3 раунда по 3 минуты! Как вы считаете, кажется ли это тяжелее или намного легче чем нынешнее ведение боя 4 раунда по 2 минуты?

если выйдут на ринг Виталий Кличко и Николай Валуев кто победит?

Смотрели уже???

История такая.все время подтягивался было нормально,последние 3 дня залазею на перекладину подтягиваюсь 12 раз слезаю и такое ощущение будто в голову долбят кувалдой,продолжаю упражнения такая же фигня.раньше никогда ничего подобного не было.с чем это может быть связано если кто знает подскажите если не затруднит

сабж

И комбинации посоветуйте,что бы на улице помогло.

вот уже год мои кости хрустят !!!даже при разминке!!пью кальций бес толку !!!еть еще такие??что делать???