Кто то вхош круги людей кто делаеть моны, срочно нужна тренировачная ласта =(

Обыскал интернет - единой технологии так и не обнаружил. А те кто знает как - секрет не выдают. ))
Может у кого есть личный опыт? )

Кто знает где в Киеве можно найти тренера по Фридайвингу?

Выношу на суд общественности...
Часть 1
О нетрадиционных методах увеличения задержки дыхания
Описанные ниже методики предназначены для людей, уже имеющих достаточный опыт занятий йогой или другими психотехниками и. основана на следующих постулатах:
• человек представляет собой систему энергетических и информационных потоков, организованных определенным образом;
• посредством сознательного управления соответствующими энергетическими потоками человек может влиять на биохимические процессы в своем организме, на деятельность вегетативной нервной системы и внутренних органов.
• управлять энергетическими потоками можно через концентрацию на определенных мысленных образах.

Как представляется, подобные методики помогают
1) Отключить внимание от потребности сделать вдох, продлевая тем самым ощущения комфорта во время погружения;
2) Замедлить обменные процессы в организме и тем самым снизить потребление кислорода;
3) Получить более выраженный эффект «кровяного сдвига» - совокупность специфических характерных для профессиональных ныряльщиков вегетативных реакций организма, позволяющих увеличить время апноэ.

I) Сознательное замедление ритма дыхания
В обычном состоянии мы делаем примерно 20-25 дыхательных циклов в минуту. Смысл упражнения – начать дышать реже и глубже.
1. Закрыть глаза. Полностью выдохнуть и начать вдох, считая одновременно удары своего сердца. После полного вдоха начать выдох, стараясь сделать его вдвое продолжительнее, чем вдох. На выдохе максимально расслабляемся, можно представлять погружение на дно бассейна на выдохе.
2. Далее стараемся сделать вдохи и выдохи более продолжительными, используя сердце в качестве метронома.
3. Продолжая выполнять п.2 представляем вокруг себя вихрь, который вращается у мужчин - по часовой стрелке, у женщин – против, свой позвоночник как центр этого вихря . Стараемся представить, как замедляется скорость вращения вихря синхронно с замедлением ритма дыхания.
В воде можно выполнять эти упражнения медленно выдыхая в воду и погружаясь при этом на дно, максимально расслабив тело, всплывая на поверхность чтобы сделать короткий вдох. За счет более глубокого расслабления мышц в воде упражнение дает лучший эффект. Можно проделывать его в позе лотоса.

Кто- нибудь пользовался таким? Поделитесь мнением кто и что думает ))

Почему Жак Майоль покончил с собой?

Фридаем раньше не занимался, увлекаюсь подводной охотой, хотелось бы знать какая нужна маска для фридайвинга?

Всем Дооброго времени суток.

Начну.как говорится:"Краткость сестра таланта".

Подскажите,хочу увеличить объем легких(т.к это хорошо для любого спортсмена),что бы мог задерживать дыхание на длительное время(не указываю по тому что не знаю какой предел у обычных,начинающих людей,рекорды бить не собираюсь,хочу для себя).

почитал тут в уже созданных темах,что было...Сложновато для начинающего я думаю(может только для меня.)

Суть вопроса вот в чем есть методики,книги,системы по которым можно научится(тут читал,все пишут мол можно найти в сети,мои поиски не чего не дали.)

Вот и прошу выложить тут или дать ссылки на ресурсы от куда можно скачать.

P.S.простите может за банальный вопрос,т.к мало что пока в этом понимаю....да и просто другого места не смог найти,где задать этот вопрос.(Вроде много писать и не собирался...)

Буду премного благодарен за помощь и советы.

С Уважением,Александр.

Собсно зачем натягивают веревку в воде (я думаю вы поймете какую)? Без нее нельзя что ли? Расскажите пожалуйста подробнее) Спасибо)

Всегда при нырянии начинает сдавливать уши и тогда я просто сглатываю и давление восстанавливается. А тут нырнул без ничего(даже без маски), опустился не глубоко метров на 10, и вдруг начались боли в гайморовых пазухах в районе лба. Естественно пришлось всплывать и больше погружаться уже не мог. И еще несколько часов чувствовал боли. Из-за чего это и как с этим бороться?

Мне интересно кто с какой скоростью плавает!
Я плаваю в ласте бассейн за 30 секунд и без ласты 40!
Мне кажется что это медленно!
А что думаете вы по этому поводу?
P.S. Понятное дело заплывы не на 25 метров а больше!

Интересен такой вопрос, вот начал слегка праной заниматься и хатхой! Пока я думаю очень мало позанимался, но жду все равно от этого каких нибудь результатов! А что скажете вы на данную тему?

http://amelito.livejournal.com/196719.html

по ссылке рассказ про корейских ныряльщиц пенсионного возраста

Знаю,подобная тема на форуме www.free-diving.ru уже давно есть,но что-то она не особо популярна там. Просто интересно,если кто смотрел этот фильм-как он теперь себя чувствует?...

А по каким методикам тренируетесь вы?
Какие упражнение применяете?
Что считаете эффективным, а что - нет?
Высказывайте свои мнения.
Комментируйте мнения других, если они будут =)

PS и вообще, господа, поактивнее =)

Прошу мнения знающих людей. Объясните механизм этого приема- почему увеличивается ЖЕЛ, если уже сделал максимальный вдох и дополнительного воздуха не поступает? Насколько это все эффективно? И кто реально применяет "упаковку"?

за неимением средств предлагаю понырять в ч.море в середине лета.отдых для тех кто любит фри не тока в воде но и в отдыхе так как проживание дикое в палатках.ищю заинтересованных людей.место под Б.утришом.галька чистейшая вода.

Какая глубина, сколько по времени и где?

сабж

Уважемые Фридайверы,
Последнее время подсел на интернет магазины, особенно зарубежные где товары с доставкой стоят дещевле чем в наших розничных и огромный ассортимент (например, ЧайнСторэ - для велосипеда).
Возник вопрос, есть что-нибудь такое для дайва? Думаю о покупке фирменного костюма, да и ласты на ладен дышат...
Заранее спасибо.