Я новичек в ловле щуки на спининг!Хочу купить набор приманок для ловли щуки,навидите пожалуйста по 1 экземпляру уловистых:воблеров,поперов,колебалок,вертушек и.т.д -цвет,фирма)За рание спосиба.

сабж

В деревне есть небольшое озеро-пруд. думал там попробовать покидать.

купил катушку BlueArc FD 930
помогите в выборе спиннинга

Aiko KALISTO 2.20 m ML
SPRO TFX8 PASSION 240
Banax MEGA 2,44
Salmo Grand MAJESTIC 2.3 M
Balzer Natural Power 2.45 m
FAVORITE

тест 5-25

Нужна действительно прочная хорошая монолеска. кто что посоветует?

Уважаемые коллеги, просьба не захламлять стену группы рыболовной рекламой, а выкладывать ее здесь!
Внимание - вся реклама, не связанная с рыбалкой, снастями и магазинами рыболовных товаров, базами отдыха, плавсредствами и снаряжением будет удаляться.

сабж

Народ, посоветуйте, кто что думает о этих катушках, у какой из них больше плюсов?

В Магазин завезли Mepps Aglia
есть разные цвета, в том числе белый, красный и ярко-желтый, красно-желто-зеленые, золотые.
какие взять?

Давайте выясним, а кто из какого города (и страны ) )))?

будьте любезны, подскажите программу для 30 минутной(больше в нашем бассейне плавать нельзя) тренировки(3 раза в неделю), чтобы из этого короткого времени получить максимальную пользу для здоровья и тела, желательно со спринтерской наклонностью.
P.S. только не надо говорить, что это не плавание, а купание)) это я и без вас знаю!!!

Народ, посоветуйте, если будет время, как плывется эта дистанция. Какое распределение усилий. Увидел норматив МСМК...это как же надо плавать и сколько тренироваться. Я прав, что правильная техника кувырка здесь очень много решает?

Брасс — стиль плавания на животе, в котором руки подаются одновременно вперед от груди, при этом локти должны постоянно оставаться под водой. Ноги совершают одновременный толчок, во время которого они сгибаются в коленях, разводятся в стороны и в конце соединяются. Самый медленный способ плавания (т.к. возвратные движения руками выполняются преимущественно под водой, а движения ногами выполняется с прерыванием), при этом одновременно являющийся самым сложным с технической точки зрения.

Кроль (вольный стиль) — стиль плавания на животе (животом вниз), при котором руки совершают гребки попеременно, а ноги совершают попеременное непрерывное поднятие/опускание, оставаясь при этом под развернутым углом к туловищу. Самый быстрый стиль плавания. Из-за этого, в принципе, и называется вольным стилем: если стиль плавания не определен, все выбирают кроль как самый быстрый стиль плавания.

)

Какие тренировки надо делать или офп, чтобы быстро плыть 50 кролем???????

Через сколько я смогу установить 2 взрослый если сейчас я плаваю 34 секунды, а 2 разряд 32,50 я 1999 года плаванием занимаюсь 6 лет

При плавании на короткой воде,подумалось:"А как же удобней плыть этот же полтинник? 2*25 или 1*50?" Потому как иной раз на четвертаке думаешь:"только вошел в темп,плыл бы и плыл,а тут разворачиваться надо..."Со временем конечно привыкаешь,но все-таки.. Как оно вообще удобней считается плавать,на 25-ти или на 50-ти метровой дорожке?

Батт (баттерфляй) — стиль плавания на животе, при котором левая и правая части тела должны совершать симметричные и одновременные движения. Руки совершают одновременный мощный гребок определенной траектории, который заметно приподнимает корпус пловца над водой, а ноги совершают одновременное волнообразное движение. Самый тяжелый и энергозатратный стиль плавания. Нетренированному пловцу обычно бывает трудно даже просто совершать движения, не нарушающие правила стиля. Этот стиль считается вторым по скорости после кроля.

План на 4400 калорий - 200 г белка, 735 г углеводов, 73 г жира.

Еда 1: 8:00 30 г белка, 113 г углеводов.
7 яичных белков, поджаренных на 3 чайных ложках растительного масла
120 г овсянки (сухой вес!) с 1 столовой ложкой изюма
1 банан.

Еда 2: 11:00 30 г белка, 113 г углеводов.
1 пакет Glutamine EFX (примерно 8 г глютамина)
1 булка с изюмом.
1 яблоко

Еда 3: 13:00 30 г белка, 75 г углеводов.
200 г цыплячьей грудки (вес до приготовления)
3 чашки риса

Еда 4: 15:00 40 г белка, 75 г углеводов.
2 ломтика нежирного сыра
150 г жареной постной говядины, ломтиками
2 ломтика хлеба из семи злаков
1 яблоко

4 капсулы ВСАА
Тренировка
4 капсулы ВСАА

Еда 5: 18:00 40 г белка, 170 г углеводов.

300 г лосося (вес до готовки, поставляет Омега-3) или 200 г индюшачей грудки.
Печеная картошка, граммов на 300
2 чашки нежирного мороженого
100-120 г макарон
400 г фруктового сока
Зеленый салат заправленный нежирным салатным соусом
5 граммов креатина

Еда 6: 21:00 30 г белка, 113 г углеводов.
1 пакет Glutamine EFX (примерно 8 г глютамина)
100 г овсянки (сухой вес!) с 1 столовой ложкой изюма
1 банан.