Рейтинг
0.00
avatar

Водные виды спорта

Подробнее ↓

Норматив для любителя

Водные виды спорта
Водные виды спорта: Норматив для любителяСколько метров должен проплыть любитель за занятие длиной 45 минут.С учетом,что нет тренера,плаваю полтора месяца (сначала 2 раза,сейчас один),плюс незадолго до начала тренировок бросил курить(стаж курильщика 27 месяцев),задыхался.После нескольких занятий выработал для себя норматив-200 вольным,100 брассом+50 с дощечкой в руках.Если смотреть на других таких любителей,то они плавают без остановки,но техника,как мне кажется,у меня лучше.
Бонус вопрос:как правильно плавать брассом,чтобы вода минимально попадала в рот(захлебываюсь)

кто какие делае упражнения для брасса дома и на тренировках не на воде и на воде скажите плизззз

Водные виды спорта
Водные виды спорта: кто какие делае упражнения для брасса дома и на тренировках не на воде и на воде скажите плиззззнапешите кто чем сможет помочь
я 98 года вроде все 50 норм плыву
50батт 33
50 с\п 37
50в\с 30
а вот брасс по полной валю 46
из-за этого и на 100кп и 200 кп
проигрываю мне в питер надо в этом году попасть напешите что небудь эфективное ПЛИИИИИЗЗЗ

Рост пловцов мирового класса

Водные виды спорта
Водные виды спорта: Рост пловцов мирового классаСкажите пожалуста есть ли на международной арене плавния пловцы входящии в 10ку сильнейших ростом ниже метра 1.80 а то главный тренер сборной говорит что с гидраками ушла эра низких и накаченых пловцов а была ли она.как кто считает пловец который ростом не под 1.90. Способен чего нибудь добиться на Меж.ом Уне

Есть ли задержка дыхания при плавании кролем?

Водные виды спорта
Водные виды спорта: Есть ли задержка дыхания при плавании кролемДоброго времени суток! У нас тут на работе возник спор делают ли пловцы задержку дыхания во время плавания. Вот что по этому поводу пишет Джеймс Каунсилмен (1977 год): "Вдох выполняется в довольно короткий промежуток времени, пока рот пловци находится над поверхностью воды. Выдох происходит непрерывно напротяжении всего периода, когда лицо спортсмена погружено в воду. В первой своей части выдох выполняется плавно через рот. В заключительной части выдоха под водой он усиливается, при этом воздух выходит как изо рта, так и из носа. Завершается дыхательный цикл резким выдохом остатков воздуха через рот в момент, когда он оказывается на поверхности воды.
Одной из точек зрения прошлых лет на дыхание пловца является та, чтодыхание должно носить "взрывной" характер. Такая техника нерациональна. В этом варианте техники дыхание задерживается в течении почти всего времени, пока лицо пловца находится в воде, а в момент, непосредственно предшествующий появлению рта над водой, выполняется сильный выдох. Подобная техника не обеспечивает хорошей легочной вентиляции, ведет к излишнему напряжению дыхательной мускулатуры. И поэтому первый вариант дыхания более эффективен".
Интересно было бы узнать Ваше мнение по этому поводу. Какую технику дыхания применяете Вы? Есть ли в дыхательном цикле фаза задержки дыхания и на каком этапе? Я сам дышу всегда по первому типу, а задержку делаю только при развороте.