что про них скажете? химию вообще не употреблял, а аминки вроде как не вредные, хочу послушать знающих людей.
Расскажите что знаете и чему помогают, и они как протеины? в плане если перестану употреблять сдуюсь или еще чего?

Подскажите пожал. Как очень прогрессировать в амр спорте.,..

играем ))

Влияет ли бег на набор МЫШЕЧНОЙ МАССЫ(не жировой) и рост в объемах? Просьба дать ответ развернутый :)

пацаны, многие базовые программы везде грудь 3 раза в неделю, а как делать если не востанавливается на след. тренеровки,а?

Насчет мужского характера у ветеранов: не давно по каналу боец видел бой Боб Шрайбер и Ван Дамс по правилам муай тай за исключением локтей по моему, 5 раундов.
Выиграл Ван Дамс, почти по всем техническим критериям, но в памяти у меня этот бой останется надолго. Никогда еще не видел чтобы боец с убитым бедром в самом начале, продолжал по нему получать (и по голове ловил тоже) и все равно шел вперед и долбил противника до самого конца. Это еще при том что бой среди супертяжей был, и лоукик у ВанДамса очень приличный. В один момент ВанДамс поймал ногу Шрайбера и начел бомбить по его травмированной опорной ноге и все равно Шрайбер продолжил драться.

Предлагаю повспоминать в каких боях бойцы показывали выдающиеся волевые качества.

Победитель турниров UFC Дон Фрай еще давно поссорился с президентом этой организации. В очередной раз усатый ветеран не преминул воспользоваться случаем и отплатить должок

"Русские не любят когда им указывают что делать, тем более когда это делает какой-то г*мик вроде Дэйны Уайта. Вашу мать, Русские - последние мужики на Земле. Все в США стали какими-то женоподобными, причем все настолько худо, что там уже стоит начать носить дамскую сумочки и шпильки. А они - последние мужики...нам нужен Путин. Где наш Путин? Нам нужен тот кто сможет надрать задницу и не станет извиняться за это."
mixfight.ru

“Слушайте, мне нравится Алистар. Я часто с ним встречаюсь. Классный парень. Но у меня нет такой цели, чтобы срочно подписать его”.

“На самом деле мне смешно, что он входит в десятку лучших на некоторых веб-сайтах. Мне кажется это полный бред. Что он сделал в ММА, чтобы входить в топ-10? Я бы хотел, чтобы кто-нибудь ответил мне на этот вопрос. Ну, так что сделал Алистар Оверим, чтобы находиться в топ-10 лучших тяжеловесов смешанных единоборств”.

“Он считается одним из лучших, потому что успешно выступает в К-1? Вот поэтому СМИ смешанных единоборств являются ***ными идиотами. Они ставят его в топ-10, потому что он выступает в К-1. Б** я не вижу никакого смысла в этом и хочу услышать, за счет чего этот парень заслужил место в десятке лучших тяжеловесов”.

“С кем он дрался? Да ребята из топ-10 выступают в ММА против топовых соперников по три раза в год. В К-1 дерутся только в стойке, там нет борьбы. Б** кто вписал его в десятку лучших мма тяжей? Это смешно”.

“Он отличный парень и нравится мне. Я ничего не имею против него и уважаю его. Но это полная ху***, что некоторые ставят его в топ-10. Кто-нибудь сможет мне объяснить, почему Алистар должен находиться там? Я готов. Я хочу услышать это. Если он находится в десятке вашего рейтинга, то вам должно быть стыдно”.

“И вы потом интересуетесь, почему у меня нет волос”.

http://forum.mixfight.ru/showthread.php?t=2633&p...

Привет! Вопрос к ребятам с Кавказа, которые именно жили или живут там!
Скажите пожалуйста, действительно ли на Кавказе все парни прям такие задиристые и чуть что сразу: Даффай бороться? :)
Нив коем случае никого не хочу обидеть, просто интересно мнение знающих людей! Заранее ВСЕМ спасибо! :)

Употрeбляeтe? Если дa,то зaчeм? Если нeт,причинa? Кaкиe побочныe эффeкты?

Заместитель начальника ГУ МВД генерал-майор внутренней службы Джабраил Сулейманов заявил, что дело об убийстве 19-летнего Ивана Агафонова можно считать закрытым и в ближайшее время Расул Мирзаев будет отпущен на свободу.

«Как нам стало известно – погибший Агафонов пользуясь своим положением (прим. – Иван учился в школе милиции), занимался рэкетом игорных заведений на Юге Москвы, а так же так называемым «крышеванием» клуба «гараж», у стен которого и разыгралась трагедия в пятницу вечером. О том, что Агафонов вымогал деньги у администрации клуба, нам недавно сообщил администратор заведения – Адлан Мамедов. По данному заявлению уже начата проверка. Следствием было установлено, что потерпевший так же был причастен к торговле наркотиками. Нам стало известно, что в этот вечер, у потерпевшего Агафонова была встреча с наркокурьером, которому он должен был передать пакетик героина. Для конспирации наркотическое вещество было закреплено на кузове радиоуправляемой машинки, которую Агафонов и должен был подкатить к ногам нарко-курьера. Однако Расул Мирзаев увидел это, и будучи активным борцом за здоровый образ жизни (прим. – Мирзаев является чемпионом мира по боевому самбо) пнул машинку со всей силы ногой. Мирзаев попытался задержать Агафонова собственными силами, с целью дальнейшей передачи органам правопорядка, однако последний оказал активное сопротивление, ввиду чего Мирзаеву пришлось бить на поражение. В ближайшее время Мирзаев будет отпущен на свободу. Так же на данный момент решается вопрос о присуждении ему государственной награды за задержание опасного преступника» - передает слова Сулейманова LifeNews.ru.

Так же Сулейманов добавил, что не считает Мирзаева опасным для общества:
"Насколько я знаю, Мирзаев никогда не славился агрессивным поведением, и даже находясь в зале суда - он улыбался".

От себя напомним, что в ночь на 19 августа, возле клуба гараж произошла драка между Расулом Мирзаевым и 19-летним Иваном Агафоновым, в следствии чего, Иван Агафонов скончался от полученных травм.

"После боя с Дэном Хендерсоном, Федор переходит в UFC и в первом же поединке встретится с чемпионом среднего дивизиона Андерсоном Силвой, либо с Джорджем Сент-Пьером, в зависимости от того какой вес сможет сделать русский боец" - такое сообщение, сегодня рано утром, появилось на взломанном хакерами сайте Strikeforce.

http://valetudo.ru/

Бой экс-чемпионов Рашада Эванса с Тито Ортизом на UFC 133, закончившийся победой Эванса техническим нокаутом во втором раунде, так впечатлил Чейла Соннена, что главный зубоскал восьмиугольника, изменил своим принципам и вместо традиционного осмеивания, объявил "Шуга" Рашада лучшим полутяжеловесом планеты, достойным уже сейчас к введению в Зал Славы UFC.

"Я считаю лучшим полутяжеловесом всех времен Рашада Эванса, после его выступления на UFC 133. Многие люди действительно не понимают и говорят: "Ну, он побил Ортиза, Тито просто не успел подготовиться к бою", а я отвечаю: "Минутку, Тито всегда готов". Во-вторых, давайте разбираться, Тито поразил Рашада два раза тяжелыми ударами. Первый раз это был кросс, затем хук, который отправил бы большинство бойцов на пол, но Рашад выдержал. После этого он попался на удушение, но смог освободиться".

" Эванс пошел на жесткое обострение, и в тот момент я подумал: "Вау, это отлично!!", потому что сам я болел за Тито, а Рашад яростно расходовал силы. Но он не только не выдохся на этом отрезке боя, он взорвался еще два или три раза, а потом закончил бой. Люди действительно должны увидеть выступление Рашада в тот вечер. Он был сам абсолютный ужас. Эванс довел свой рекорд до 18 победи при 1 поражении, это лучший результат в нашей индустрии, он бывший чемпион и мог бы уйти из спорта прямо сейчас и попасть в Зал славы UFC"

http://valetudo.ru/mma/news/3409-chael-sonnen-rashad...

Пресс Релиз Strikeforce и запись из блога Федора

"После месяцев ожидания, номер 1 в тяжелом весе, и лучший боец планеты P4P, Федор "Последний Император" Емельяненко (31-1), вернется в клетку, что-бы встретится с двукратным чемпионом БЖЖ, и топовым бойцом, суперзвездой Фабрисо Вердумом (13-4) на турнире STRIKEFORCE в ко-промоушене с M-1 GLOBAL. Турнир пройдет в субботу, 26 июня в HP Pavilion в Сан-Хосе, Калифорния, и будет показан в прямом эфире телеканала ShowTime."


Только что Федор сделал пост в своем англоязычном блоге, вот его содержание:

"Прошло много времени с момента моего последнего сообщения на блоге, но вот я вернулся. За последние несколько месяцев, я провел время с моей семьей, путешествовал (мы только что приехали из Японии с Мариной и друзьями), посещал разные мероприятия, и конечно тренировался.

Сегодня, я рад сообщить что я буду драться с Фабрисио Вердумом, в HP Pavillion, в Сан-Хосе, Калифорния, 26 июня! Бой будет показан в прямом эфире телеканала Showtime. наконец-то у меня будет возможность стоять в клетка напротив человека побившего моего брата, и отомстить за него.

Я так же хочу поблагодарить людей которые нашли время послать мне свои сообщения. Их так много, извините, у меня занимает много времени ответить на них. Все что я хочу, это драться, и у меня снова есть такая возможность.

Мои тренировки продолжаются, я жду этого боя. Я продолжу держать вас в курсе событий в ближайшие недели.

Федор."



Оригинал на англисйком:

It has been a while since I have submitted a blog for you but I am back. Over the past few months I have been spending time with my family, traveling (we just came back from Japan with Marina and some friends), attending various events, and of course training.

Today I am happy to announce that I am going to fight Fabricio Werdum at the HP Pavillion in San Jose, California on the 26th of June! The fight will be live on Showtime. I finally have a chance to stand across the cage from the man who beat my brother, and to make that loss right.

I would also like to thank the people who take the time to email and send me messages. There are many, so my apologies if it takes me time to respond. All I want to do is to fight, and now I once again have that opportunity.

My training continues and I look forward to the fight. I will keep you updated over the coming weeks.

Fedor

http://valetudo.ru/mma/45-2010-02-17-12-10-44/2365-f...

Heavyweight
1. Cain Velasquez (9-0)
2. Brock Lesnar (5-2)
3. Fabricio Werdum (14-4-1)
4. Fedor Emelianenko (31-2, 1 NC)
5. Junior dos Santos (12-1)
6. Shane Carwin (12-1)
7. Frank Mir (14-5)
8. Alistair Overeem (34-11, 1 NC)
9. Antonio Rodrigo Nogueira (32-6-1, 1 NC)
10. Antonio Silva (15-2)

Light Heavyweight
1. Mauricio “Shogun” Rua (19-4)
2. Rashad Evans (15-1-1)
3. Quinton “Rampage” Jackson (31-8)
4. Lyoto Machida (16-2)
5. Jon Jones (12-1)
6. Forrest Griffin (18-6)
7. Ryan Bader (12-1)
8. Antonio Rogerio Nogueira (19-4)
9. Rafael “Feijao” Cavalcante (10-2)
10. Muhammed “King Mo” Lawal (7-1)

Middleweight
1. Anderson Silva (28-4)
2. Chael Sonnen (25-11-1)
3. Yushin Okami (26-5)
4. Nate Marquardt (30-10-2)
5. Ronaldo “Jacare” Souza (14-2, 1 NC)
6. Demian Maia (14-2)
7. Dan Henderson (26-8)
8. Jorge Santiago (23-8)
9. Vitor Belfort (19-9)
10. Michael Bisping (20-3)

Welterweight

1. Georges St. Pierre (21-2)
2. Jon Fitch (23-3, 1 NC)
3. Thiago Alves (18-7)
4. Jake Shields (26-4-1)
5. Josh Koscheck (15-5)
6. Martin Kampmann (17-4)
7. Carlos Condit (26-5)
8. Nick Diaz (24-7, 1 ND)
9. Dan Hardy (23-8, 1 NC)
10. Paul Daley (26-9-2)

Lightweight
1. Frankie Edgar (13-1-1)
2. Gilbert Melendez (18-2)
3. Gray Maynard (10-0-1, 1 NC)
4. B.J. Penn (16-7-1)
5. Shinya Aoki (26-5, 1 NC)
6. Eddie Alvarez (21-2)
7. Kenny Florian (14-5)
8. Tatsuya Kawajiri (27-6-2)
9. Jim Miller (19-2)
10. Sean Sherk (36-4-1)

остальное тут: http://www.sherdog.com/news/rankings/1/Sherdog-Offic...

Кто что знает эффективное делитесь:)

Хэймейкер сдержал свое обещание.
На сегодняшней пресс-конференции Дэвид Хэй поведал о том, что его боксерская карьера подошла к концу. Что ж, англичанин обещал сделать это в свой день рождения - обещание выполнено.

Напомним, что не так давно менеджер Виталия Кличко Бренд Бенте в интервью Sky Sports заявил о возможном поединке между его клиентом и Хэймейкером. "Если оба бойца согласятся выйти в ринг за те деньги, о которых говорили мы с Бутом, тогда бой Виталий Кличко - Дэвид Хэй состоится с вероятностью в 100%", - заявил Бенте.

Однако теперь вышеуказанный источник подтвердил полученную нами информацию о том, что Дэвид Хэй принял окончательное решение повесить перчатки на гвоздь.

Я вот думаю, что ЖСП лезть в весовую Сильвы не стоит, там будет мало шансов.
Самый честный вариант встреча в промежуточном весе.

Некогда главный претендент на пояс чемпиона в среднем весе, Чаел Соннен, не будет выступать в ближайшее время...или никогда.

Сегодняшнее заседание атлетической комиссии штата Калифорния должно было дать сразу несколько ответов по поводу дальнейшей судьбы популярного бойца UFC, а так же следующего сезона TUF. К сожалению, вердикт был непреклонным - оставить пожизненный запрет на бои. Главной причиной такого решения стали два фактора: недавнее федеральное расследование по отмыванию денег, в результате которого Чаел получил уголовный срок (который он отбывает условно) и вранье во время предыдущего заседания во время которого слушалось дело о применении Чаелом стероидов перед боем UFC 117.

Заседание, которое длилось несколько часов, прошло в здании Ronald Reagan State Office Building, в Лос-Анджелесе и завершилось голосованием комиссии. Почти единогласным решением (4-1), члены комиссии решили оставить запрет на выступления Чаела в силе.

Официальный запрет на бои Соннена истекает 29 июня, однако Чаел не может подавать заявку на новую лицензию бойца в штате Калифорния до 29 июня 2012 года. Перед этим, ему снова придется подавать апелляцию по решению вынесенному сегодня и молить о пощаде.

Соннен имеет право получить лицензию в любом другом штате, после того как истекает официальный запрет (29 июня 2011 года) данный CSAC, однако история говорит нам что всего несколько штатов будут готовы принять такую заявку. Обычная практика показывает что другие штаты прислушиваются к решению атлетических комиссий Калифорнии, Невады, Нью-Джерси или Флориды. Исключением может стать штат Техас, ранее давший лицензию но бой Антонио Маргаритто, так же попавшему под "вечный запрет" в Калифорнии.

Во время сегодняшнего заседания, в своей оправдательной речи, Соннен упомянул что UFC хочет видеть его в качестве тренера на следующем сезоне The Ultimate Fighter (TUF), 14 по счету. По словам американца, его "оппонентом" должен был стать британец Майкл Биспинг, а после сезона, оба должны будут встретится в клетке для определения следующего претендента на титул чемпиона в среднем весе.

Сегодняшний вердикт CSAC ставит крест из этой задумки.Атлетическая комиссия Невады (NSAC), которая занимается регулироваием TUF, сьемки которого проходят в этом штате, всегда поддерживает решения своих "соседей" из Калифорнии. Соненн так же заявил что в случаи отказа в получении лицензии, это будет означать конец его карьеры бойца. Ранее об этом же говорил и президент UFC Дана Вайт.

В декабре прошлого года, Соннен был отстранен от боев на срок в 6 месяцев и оштрафован на сумму в $2,500 за то что уровень его тестостерона превышал норму в несколько раз, в пробе взятой сразу после боя с Андерсоном СИлвой, на турнире UFC 117. Изначально Соннен был отстранен от боев на 1 года, но комиссия сократила срок вдвое после того как Чаел привел аргументы своей невиновности.

В январе 2011 года, CSAC снова лишает Чаела лицензии, на сей раз "на неопределенный срок" из-за проблем Чаела с законом и федеральным расследованием, а так же за "вранье при даче показаний в декабре". Изначально заседание должно было пройти в апреле, но затем оно было перенесено на 18 мая.

Одним из ключевых свидетелей сегодняшнего заседания стал глава атлетической комиссии Невады, Кит Кайзер, который заявил что никогда не давала Сонненеу разрешение на применение тестостерона. Подобный разговор он имел лишь Мэттом Лидлендом, другом Соннена, но не с самим Чаелом. Таким образом заявления бывшего претендента на титул сделанные в декабре являются ложью. Этот факт стал ключевым при голосовании и отказе об отмене дисквалификации.

Сразу после вынесения вердикта, 34-летний Чаел в срочном порядке покинул зал заседания отказавшись от каких либо комментариев.
http://valetudo.ru/index.php?option=com_content&...

После годового перерыва в 2009-2010 году Сергей Харитнов взялся за свою работу серьезно. Как настоящий боец, он принимал вызовы бойцов ММА, К-1 и боксеров. 28 мая в Москве он одержал победу над звездой кикбоксинга Сиала Майти Мо Силига. Теперь Сергею предстоит выступить в полуфинале гран при тяжей Strikeforce. Он рассказал, как будет готовиться к полуфиналу, поделился впечатлениями от боя с Майти Мо и объяснил почему не стоит пить пиво.

Расскажите впечатления от поединка.

Соперник был не простой, опытный, с сильнейшим нокаутирующим ударом справа, но я не дал ему им воспользоваться. Если бы он попал этим ударом, то наносил бы его снова и снова, я же действовал на неудобной для Мо дистанции и переиграл его тактически. Нашим первоначальным планом было измотать его в первом раунде, но возможность закончить бой досрочно представилась уже в первом отрезке, и я ей воспользовался – подсел на правую ногу и нанес апперкот точно в подбородок, нокаутировав его.

Апперкот готовили?

Апперкот – моя коронка, домашняя заготовочка. Я постоянно его отрабатываю, и хотя многие знают про него, продолжают пропускать этот удар.

Кому из бойцов ММА симпатизируете?

Что далеко ходить, в восьмерке Strikeforceвсе бойцы сильные и титулованные. Также в UFCесть хорошие бойцы: Кейн Веласкес, Шейн Карвин, Антонио Ходриго Ногера. Последний мне всегда нравился своим характером. Мирко Кро Коп в свои золотые времена много всего вытворял, было интересно следить за его нокаутами, тем как он быстро прибавлял в борьбе.

Одним из перспективных бойцов ММА является Джуниор Дос Сантос. Видели ли вы его бои, как оцениваете его боксерскую технику?

Молодец! У всех, кто тренируется в Америке есть тренера по боксу, джиу джитсу, так что тут ничего удивительного нет, что он хорошо борется и бьет. Сейчас уже не осталось односторонних бойцов. Все оттачивают навыки ударной и борцовской техники.

А у вас в GoldenGlory тоже несколько тренеров по различным видам?

Вообще нет с этим проблем! Есть у кого поучиться технике и в стойке, и в борьбе. Также много хороших спарринг партнеров.

Диетолог у вас тоже есть? Какой вес для вас самый комфортный?

Нет. Я никаких диет я не придерживаюсь. Я всеядный человек. 112-113 кг мой боевой вес. Конечно, бывает больше или меньше.

До перехода в Golden Glory c кем отрабатывали борцовские навыки?

Много работал с самбистами, тренировался со сборной по этому виду единоборств. Как перешел в GoldenGlory, так стал больше работать с представителями бразильского джиу джитсу.

В чем разница у этих видов?

Все разное: захваты и приемы, поэтому нужно уметь и то и другое.

Кого из партеровиков в России можете выделить?

Раньше было много хороших Николай Зуев, Александр Федоров, Волк Хан, Михаил Илюхин, получивших хорошую союзную школу, а сейчас даже не знаю кого выделись. Хорошего партеровика очень тяжело найти в России, даже в сборной. Основу знают все, но лежа мало кто хорошо борется. Просто всех подвели под дзюдо, где партера не дают вообще, так что с партером беда в России.

Многие эксперты считаю, что в финале гран при вы встретитесь с Алистаром Оверимом. Какие слабые стороны у него выделите?

Сейчас я об этом не хочу говорить, сначала мне нужно пройти полуфинал, а затем уже поговорим об этом.

Используете ли вы кроссы для развития выносливости?

Да, конечно. Когда делаю ОФП, то каждый день. Бывает, пробегаю 10-15 км в спокойном темпе, а иногда в рваном темпе. Есть много способов использования бега для подготовки к боям, так сразу все и не перечислишь. У меня есть взгляды на подготовку к поединкам, поэтому я бегаю много.