Все мы приходим в восторг от увиденной картины на пляже:
как детишки играют и веселятся в воде совершенно не боясь ее,
а рядом сидят спокойные родители не переживая за жизнь
своего малыша! Потому что он дружит с водой, он умеет плавать!
Это одна из основных причин, по которой мы рекомендуем научить
вашего малыша плавать, ведь на больших водоемах, на пляжах,
курортах ежегодно погибают огромное количество людей,
из которых 70% являются дети. Обучая ребенка, плаванию вы
закаливаете его – это вторая причина. Многие из нас готовы
сидеть в воде часами, не выходя из нее, а ребенка тем боле
не выгонишь, так нужно ловить момент, потому что при регулярных
занятиях плаванием детишки растут крепкими, сильными, быстрее
развиваются как в физическом, так и в умственном плане.
При выполнении движений в воде ребенок испытывает массирующее
воздействие на периферическую нервную систему; многократные
движения руками, ногами и туловищем выступают уже как гимнастика,
средство физической тренировки, развитие и укрепления
функциональной деятельности сердечно – сосудистой, дыхательной
и нервной систем, пищеварительных органов и двигательного
аппарата. При регулярных занятиях плаванием вырабатывается
стойкий иммунитет к простудным и другим заболеваниям.
Также детишки быстрее учатся сидеть, ходить, бегать,
говорить. Меньше капризничают, крепко спят по ночам и хорошо
кушают. Для любого ребенка занятия в ванной, бассейне
это много радости и веселья. Так почему бы не соединить
приятное с полезным?!
Вы можете начинать занятия плаванием с младенцами уже
сегодня и это доступно каждому: достаточно иметь домашнюю
ванну, наполненную чистой и теплой водой, определенный
круг знаний, желание и терпение.
А если ребенок постарше, то идите смелее в бассейн и
там его научат плавать.

Задавайте вопросы на тему спортивного питания

Обьясните популярно? в чем вред и что это такое?:)

От турникменов из Темрюка недавно поступила идея провести Первые сборы турникменов Краснодарского Края...

Ростовские турникмены, жду ваши предложения!

Выход из под турника, после него у меня левое плечо болит=))

Народ подтягиваюсь 32 раза без раскачки. Мне 18 лет. скажите занятия гирей помогут увеличению числа подтягиваний?

Пишите ваши предложения.

я посетил достаточно много тренажерных залов, но особенно могу отметить "Олимпия" по ул. Толбухина и "Империя" по Броневому переулку. речь идет о Минске. просторные залы с большим арсеналом тренажеров. но после часов шести вечера большой наплыв клиентов, хотя и не всегда. в общем, рекомендую.

Предлагаю в этой теме просить советы и помогать друг другу найти фитнес-решение вопроса!

сабж

Всем здравствуйте!!!
Хотелось бы услышать мнение каждого, кого заинтересовала эта тема.

Ситуация такая - я занимаюсь пауэрлифтингом 5 лет. В этом году выполнил норматив МС и продолжаю заниматься дальше. Я не жалею нисколько о том, что отдал годы тренирвок этому спорту и мне он очен сильно нравится. НО!
Все мои друзья и знакомые, которые никогда не занимались этим и любым другим видом спорта и, что самое непонятно, что даже те, кто чем-то занимался (есть среди них даже КМС по пауэрлифтингу) считают меня идиотом и стоят на такой позиции:

- вот ты достиг сначала КМС, теперь стал МС, а толк в этом какой? Ты не получил ни денег, ни славы, твоя корочка МС просто пылится теперь в шкафу. Кроме того, ты и мы (говорят те, кто тоже занимался спортом), за долгие годы тренировок подорвали свое здоровье и даже если сейчас проблем в молодости мы не ощущаем, то с возрастом они обязательно себя проявят. Те нагрузки, которые конкретно ты давал на протяжении многих лет дали огромный стресс для организма, ведь ненормально поднимать такие веса, как ты поднимал ты. И это не может ни сказаться на состоянии здоровья твоего организма в целом. Это и сердечно-сосудистая система, и половая, и другие. Мы (говорят они) не говорим, что ты и мы уже разобранные в хлам инвалилы, но все мы подорвали свое здоровье не слабо. Одно дело прийти в зал поразмять мышцы с отягощениями с такими весами, чтобы можно в каждом подъеме сделать не менее 10-15 повторений. Но то, что делаешь ты, говорят они мне, это далеко не физкультура. А спорт, приносящий вред здоровью - херня и в нем нет никакой необходимости. И вообще любой профессиональные спорт - это херня, потому что сильно отбирает здоровье каждого спортсмена, которые, как дебилы, немпонятно ради чего, ради каких-то медалей и результатов потом будут лечить свое уже подорванное здоровье. Но ладно, если бы ты спортом заработал какие-то деньги, а ты, говорят они, ни хера не заработал, кроме десятка медалей и грамот и корочки МС. Для того, чтобы ты добился такого уровня, чтобы можно было зарабатывать деньги спортом, говорят они, надо жестко жрать химию, но тогда твоему здоровью вообще крест. Так что ты дурак, что вообще изначально занялся спортом, и будешь еще большим дураком, если дальше будешь заниматься им...

Все чаще и ярче светит солнышко, все больше улыбающихся людей на улице, машины стали гораздо чище))), девушка на рецепшене улыбнулась и неожиданно спросила:" А какой номер шкафчика Вы хотите?"

подскажите

Пишем !

Народ,какой комплекс витаминов лучше взять в аптеке?Именно в аптеке,потому что у нас нормальных магазинов с качественным спорт питом нет.

выручайте)

ТАКС:
- МНОГИЕ ИЗ НАС ПЬЮТ ВОДУ (СТОЛЬКО СКОЛЬКО ХОТЯТ) ВО ВРЕМЯ КАЧА!
- МНОГИЕ ПЬЮТ - СОВСЕМ ЧУТЬ-ЧУТЬ (ИЛИ СОВСЕМ НЕ ПЬЮТ)...

так какой вариант верный!!!??? давайте свесим - ВСЕ "ЗА " И "ПРОТИВ"

А вы употребляете протеин? Какой лучше и стоит ли вообще его принимать?

Вообщем интересно, кто что больше предпочитает.
Я сам люблю турник, отжимания и прочее) работа со своим весом)