Я бегаю 10км каждое утро!Зимой в одних шортах,а летом на обород в теплой одежди!Был один каратист(не помню имени)Он говорил,тренероватся надо больше чем спишь!Я для себя предумал свое правело,тренероватся в 2раза больше,чем сплю!Жить по таким правелам,многово дабъешся,тем болие что ты серьезно занемаешся,чере год станешь чемпионом города и.т.д!!!!!!
Чемпион города,области,страны,а дальше меня бортанули,не оплачевали поездки на соревнования,а своих денег не было!В 16 боксировал с 20-22 летними пацанами,на тренеровках выигрывал в основном!А потом ушел из клуба,в других могли проталкнуть,но тренера были хуевые,сейчас занемаюсь Муай Тай,не официальный чемпион Европы!
Лысый, не в обиду сказано, но ты какой то супермен!!! о_О 4ини свой ПК и выкладывай пожалуйсто фотки и видео как говорил.... о4ень интересно посмотреть!!! а то я тренируюсь, и за год подтягивания улу4шил на 6 - 7 повторений..... а ты за 5 лет 4емпион страны по боксу и за 4 года 4емпион европы по муай-тай.... это - реально лихие достижения!!!
у меня друзья мастера спорта мо боксу они тож около 50 подтягиваються, бегают и отжимаються (но не по 1000 раз) раз по 250 - 300.... но они занимаються ТОЛЬКО боксом и уже лет 13 - 14 (не помню то4но)
Серега 13-14 это ты загнул . Всего 11лет . Вот у меня рекорд по подтягиванию 51 . Но я по ходу (дохляк) Лысый а в каком году Россию выграл , и в каком весе ?
Сколько раз вы отжимаетесь и как увеличить результат?
Сейчас начал серьезно
Рост 180
Размах рук 184
Вес 67
Разряд в пауэрлифтинге
Никогда не пил и не курил
3 раза в неделю бегаю 6 км
А реально, напиши еще свои данные какие-то
Вес87
Размах не знаю!(
Респект брат!
Зря свою фотку не выложишь....
А сколько подтягиваешься, жим лежа, присед?
Будет гдет 185 -190
жим норм
присед мал
становая норм
я подтягиваюсь тоже 52
жим 90
присед 150
стан 165
У меня товарищь 200 подтягивается,на турнике такое творит...(бывший гимнаст)
Просто на перчатках получается))
4ини свой ПК и выкладывай пожалуйсто фотки и видео как говорил.... о4ень интересно посмотреть!!! а то я тренируюсь, и за год подтягивания улу4шил на 6 - 7 повторений..... а ты за 5 лет 4емпион страны по боксу и за 4 года 4емпион европы по муай-тай....
это - реально лихие достижения!!!
у меня друзья мастера спорта мо боксу они тож около 50 подтягиваються, бегают и отжимаються (но не по 1000 раз) раз по 250 - 300....
но они занимаються ТОЛЬКО боксом и уже лет 13 - 14 (не помню то4но)