Сколько раз вы отжимаетесь и как увеличить результат?

Единоборства
Единоборства: Сколько раз вы отжимаетесь и как увеличить результатСколько раз вы отжимаетесь и как увеличить результат?
432 комментария
avatar
Не, ребята, выиграть страну реально за 3 года
Отец моего друга занимался 3 года и выиграл СССР. Он МС
Потом Афган, ГРУ, Сломал спину, теперь пилот
avatar
Ну а дохляк я потому что по сравнению с Лысым, я ........ээ....дохляк))
avatar
не знаю))не пробовал))максимум делал 20)
больше и не стремился,так как незачем.
avatar
261
20 отжиманий???
avatar
Ну 20 отжиманий как-то маловато ) Столько подтягиваться надо )
avatar
Андрей Кузаков прав
avatar
За 3 года выграть Чемпионат России по мужикам , сейчас не реально ! ! !
avatar
все зависит от физиологии, есть реально супермены с рождения им чем не займись все по плечу
avatar
Россию выиграть можно , если хорошие результаты + ты ездиешь со сборной (по сборам и соревнованиям) И у тебя реально много бабла ! ! !
avatar
Я не из РОССИИ((, я из Украины((В 2005!!!
Выиграть можно и за год если есть талант,желание,упорство,хор.. тренир,и многое другое!
avatar
265

он выиграл где-то в 62-66
я точно не помню
avatar
Ну... раз 50 точно. А если постаратся, то и 70 думаю смогу.
А как увеличивать? Ну... сам не знаю. Работать, работать и еще раз работать. Так наверное.
avatar
я тож ненаю.. думаю надо длать определенно количество подходов, и каждый подход увеличивать количество, а современем увеличивать и подходы... я тож раз 50 думаю...вешу 72
avatar
да просто отжиматься и все. Вообще полтиник, но последнее время ленюсь. А так если несколько подходов то можно и соточку.
avatar
12 сэтов в день по 10 раз и 80 раз через месяц спакойна можна делать)
avatar
хрень какая то))когда маленький был,в классе в 5 отжимался раз 100,а щас вот уже 10 закончил максимум 50((
avatar
Я за 4мес. с 60-и раз до 90 свой максимум поднял. Но больше че-то пока не получается. Просто отжимался каждый день и все.
avatar
Сейчас 96 раз, результат есть, вказарме наганял до 122 раз.
avatar
Вчера 70 сделал сегодня 71 завтро 72......итд(Максимум 80)
avatar
100 отжиманий - 1000 скакалка ( 5 серии) -каждую неделю в воскресенье
avatar
рабочий подход 80 раз, а максимум делал 110 раз
avatar
утром 3 подхода по 75 раз на кулаках,вечером 3 подхода по 35 раз на пальцах..за один раз на кулаках сотню отожмусь без проблем,больше тоже смогу наверняка,но не пробовал..
avatar
раз 35-40))) по настроению удет...(
avatar
парни какая к черту ра3ница кто сколько отжимается ?? главное у кого удар сильнее и башка крепче }}}

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.