Спорт питание

Единоборства 12 сентября 2013, 17:01

Ребята, в этой теме хетелось бы поделиться советами о спортивном питании не для набора массы, а именно для тех кто уже находится в своей весовой. Т.е. повышение выносливости, порога утомляемости и увеличение силы.
Лично я по своей недалекости до недавнего времени перед тренировками пил гейнер) совершенно не то что нужно.

362 комментария

метан, ретаболил

Я вообще юзал Maxler Max Motion..Хорошая штука)Помогло хоть как-то)
Мне просто надо что-нибудь пожоще))

Что-нибудь,чтобы непосредственно перед тренировкой употреблять,и в бой =)

Мультипауэр средненький по качеству и очень дорогой. Хорошо это или плохо решай сам)
Солтыс шарит!

Что значит перед тренировкой? Какая цель?

Меня все время кумарит, не высыпаюсь. А веса тренировочные растут... Animal PAK и BCAA не помогают, мелатонин пью на ночь - все равно с утра, как с бодуна...

Избавиться от жира напрочь.
Перед тренировкой - чтобы физ нагрузками результат получить,а не ждать чуда,когда пьешь таблетки с едой)

Спи больше,лоись раньше , попей валерьяночку или мелиссу с мятой и ромашкой ,=) это я Андрюхе))

пчелиный мед и сушеные абрикосы.

Андрей,чай такой продают наш Русский,оздоровительный,забыла как называется.50р пачка стоит вроде - есть там такой один,называется "Антисклероз".
Вот его поюзай,там травки очень хорошие,помогут тебе.

"Избавиться от жира напрочь."
ты не волнуйся- если ты эндоморф,то от жира ты никуда не денешся)))

а по жиросжигам -эффек то есть -вот только какой ценой ? оно тебе надо ,сам подумай ?

Евгений, времени нет мутить это)

Костянтин, Да не,я не эндоморф))
А насчет второго что ты имеешь ввиду?всмысле какой ценой?

Я вообще Боксом занимаюсь)

Dany, почитай инфу по питанию. Вопросы, которые ты задаешь оголяет недостаток инфы по матчасти.
А Евгения Солтыса зря не слушаешь. Отличный рецепт рекомендует. Классика жанра так сказать.

Вага,Я слушаю)просто реально некогда))

Евгений, приправить все ретухой и энтанатом, да? =)

Костянтин, Схема приема и рецепт в студию, если не жалко =)

я тебе уже про чаи писал - купи либо какой успокаивющий чай , в аптеке ,либо травяной сбор от атеросклероза или ВСД , и его пропей пару недель )))
если валерьянку то пить надо смесяц ))) и сон будет ояебу )))

БСН отличная компания, офиц спонсор ЮФС, кстати) Веласкез один из их представителей.
Но в твои 1500р. вряд ли впишешься. Продукты у них не из дешевых.
Реально подсел на их протеин - Лин десерт. Ахуеренный) Даже когда он мне не нужен все равно через день пью коктейл, ибо вкусно.

во-первых ты буржуй, во-вторых -гурман, в-третьих щас парень послушаеться и заместо жиросжигов будет протеин фигачить - эфект будет офигевающий

Костянтин, 18. Татуировки от одержимости намного безопаснее ожерелий. Защищают 24 часа в сутки.
Печать еноха тоже рулит)

Я пил Макслер и Наш Русский протеин Гладиатор)))) Эффект был норм)))
Слушайте,если коктейль сделать 0.5 молока и 10 ложек протеина - я не загнусь от него?))

XYIENCE фирму юзал кто-нить?)

ээээээ....чего? 0_о я про татушки не понял , и про печать какогото там Енота ,тоже.

Страницы:
последняя
10
9
8
7
6
5
4
3
2
→

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.