Основы, образ жизни и тренировки

Я считаю, что при правильном проведении:они хорошо снимают стресс,мышечную усталость и приводят мышцы в тонус даже после изнурительной тренировки.

парни. такой вопрос - как ПРАВИЛЬНО качать шею.. ответы желательно от профессионалов.. я лично второй месяц качаю таким образом - 4 упражнения - 1. наклоны головны вперед с сопротивлением руками, 2. тоже назад 3. повороты ( не наклоны) головы вправо 4. тоже но влево.. просто хочу уточнить, правильно ли я делаю? помогите пожалуйста.. ни дня не хочу пропускать.. на своем теле щас помешан просто..

ребят,помогите пожалуйста))заранее благодарю)

кто знает упражнения на выносливость?

на парах по физвозу опоздавших физрук заставляет прыгать целый круг стадиона из полного приседа! упражнение идет на выносливость, тренинг ног, выработка дыхалки и многое другое. Почему любимое упражнение Майка Тайсона? физрук так его называет! советую особенно тем кто занимается бегом или борьбой!

Что для вас значит слово "спорт" ?

Видеокурс фитнес тренировок на:
http://vkontakte.ru/ilya.prorock

Дорогие друзья!
Мы хотим чтобы наш сайт http://battleofthenations.com.ua был удобный и интересный для Вас. Поэтому просим, присылайте свои предложения и рекомендации по изменению и улучшению.
Оцените сайт по заданным критериям.
1. Дизайн:
2. Скорость загрузки:
3. Удобство пользования ресурсом:
4. Доступность материала:
5. Информативность:
6. Ваши предложения и пожелания:
Ваше мнение для нас очень важно. Сделаем вместе наш сайт лучшим.
Спасибо за внимание.

А вот вопрос: на БН очень много снималось непосредственно самих боев, + очень много материала отсняли про жизнь лагерей, про пиры и пр. мероприятия (я не про фото/мобильники, я про специальный коллектив с проф. камерами). ходили упорные слухи, что будут монтировать что-то типа промо-фильма, а не просто небольшие ролики. кто-нибудь может прояснить - будет что-либо подобное или нет?

Ребята как насчет зрителей...предусмотрено ли место для "палаточного городка"?
Сколько будет вход? и т.д.

Якшо хто ма нформацю про будь як готел, цни - напишть будь ласка !

Друг, мой пора отбросить последние сомненияи и вступить в ряды альянса клубов реконструкции АКРА!!!
Если понятия "Родина", "История", "Мужество", "Храбрость", "Честь" и другие истинные мужские ценности для Тебя не пустой звук, Ты мечтаешь погрузиться в атмосферу Средневековой Руси или Европы, почувствовать в строю закованное в железо плечо товарища по оружию, приятную тяжесть железного шлема на Твоей голове и рукоять холодного клинка в руке, Ты наш человек и любой из клубов Альянса АКРА будет рад видеть Тебя в своих рядах.
Альянс клубов реконструкции АКРА объединяет клубы из Харькова, Киева и Хмельницкого. Это клубы "Ritter"(Харьков), "Арагон" и "Белый единорог" из Киева и "Швиц"(Хмельницкий). Набор в наши ряды ведется постоянно.

В переди тябя ждет:
- участие в одиночных турнирах и групповых сражениях
- поездки на исторические фестивали
- поездки на ролевые игры
А также, знакомство и общение с новыми итересными людьми и многое другое.

Связаться с нами Вы можете
e-mail: ritter-club@yandex.ru
моя страничка вконтакте: http://vkontakte.ru/id13808778
оставить заявку о вступлении в любой из клубов альянса АКРА Вы можете у нас нас на форуме в теме: http://akra.com.ua/forum/oftopka/tut_boltayut_vse_ko...

На поч. серпня 2009 вдбувся фест Сврж World music fest, оранзатори запевняли , що тако масштабност тако к-ст свтових зрок ще не було на жодному фест Украни"+сотн майстеркласв т.д... в результат всх "кинули" (club10936187)...

Як гарант органзаторв , що фест буде, буде все , що обцяно в програм ?
Яка цна квитка на фест (не для клубв)?

Насколько я понял,то для того чтобы полноценно учавствовать во всех боевых мероприятих необходимо попасть в сборную, или всех желающих будут допускать померяться...?

Уголь, сера и селитра – обычные вещества для необычного результата. Именно из такой в буквальном смысле гремучей смеси в определенных пропорциях в Средние века получали порох. Причем, порох этот был под стать более позднему своему аналогу. Оружейные мастера в те времена вообще были, хоть и в малом количестве, зато истинные профессионалы. Так, секреты оружейного дела передавались от учителя к ученику, оставляя крупицу знания для этого сложного и окутанного дымкой тайны мастерства.

На деле же, для того, чтобы овладеть искусством выплавки и ковки доспехов и холодного оружия, необходим был острый ум и недюжинная сила. Именно такое сочетание позволяло добиться идеального просчета процесса изготовления обмундирования в Средние века. Искусство это считалось (и по праву) профессиональной тайной, люто охранялось от промышленного шпионажа, а секреты переходили непосредственно от мастера к подмастерью. На публику же оружейники, не желая придавать гласности причины успеха своих творений, придумывали абсолютно невероятные факты, вроде яда, добавленного в сплав или освященного в церкви серебра.

Сейчас это искусство получило второе рождение благодаря популярности ролевых игр и исторической реконструкции средневековья. Ведь весной 2010 года Восточную Европу ждет беспрецедентное событие – международный средневековый исторический фестиваль нового формата «Битва Наций». Уже сейчас раздувают меха в кузнях, которые предлагают реконструкцию доспехов, а также изготовление мечей, топоров, арбалетов, в т.ч. и для подготовки участников фестиваля. Некоторые из них для экономии времени и средств пользуются современными технологиями, однако львиная доля спроса приходится на доспехи и оружие, изготовленное по старым оружейным «рецептам». Это и не удивительно, ведь для исторической реконструкции самое важное – полная аутентичность. А если нет достоверности, как тогда проверять исторические гипотезы?

Друзья, делимся размышлениями на тему...

19 декабря в конференц-зале бизнес-отеля «Аврора» в г. Харькове состоялась презентация главного события мира исторической реконструкции средневековья следующего года. Речь идет о первом международном историческом фестивале нового формата - «Битва Наций». Уникальный формат фестиваля предполагает полное отсутствие постановочных боев и отрепетированных сражений – битвы будут проводиться исключительно в режиме реального времени. Из-за предвыборной кампании мероприятие собрало меньше представителей прессы, чем ожидалось, тем не менее, это не помешало ему вызвать живой интерес у публики. В пресс-конференции «Битвы Наций» приняли участие организаторы и представители сборных Украины, России, Беларуси и Польши − Антон Трубников, Андрей Зимин, Иван Кравцевич, Хуберт Филипьяк и Игорь Демидов. В своем вступительном слове председатель оргкомитета и исполняющий обязанности капитана сборной Украины Антон Трубников отметил, что аналогов «Битве Наций» в Европе до настоящего момента не было.

Как заявили организаторы, фестиваль «Битва Наций» будет проходить с 30 апреля по 3 мая 2010 года в стенах Хотинской крепости (г. Хотин) при участии более 50 клубов исторической реконструкции из разных городов и стран. Это мероприятие совершенно нового формата, в котором планируется проведение профессиональных турниров и полноконтактных боев. Все сражения будут проходить без постановок и репетиций. Главным событием фестиваля станет сражение национальных команд Украины, России, Польши и Беларуси. Капитан сборной России Андрей Зимин отметил, что отбор обещает быть очень жестким, ведь в финале должны встретиться лучшие из лучших. Представители всех сборных прошли многолетнюю подготовку, осваивая воинское искусство того времени, чтобы бороться за право сойтись в финальной битве, где определится абсолютный чемпион.

Капитан сборной Беларуси Иван Кравцевич подчеркнул реалистичное впечатление от фестиваля за счет культурно-развлекательных мероприятий. Так, в рамках «Битвы Наций» будут проводиться мастер-классы по изготовлению средневекового оружия, стрельбе из лука, средневековой борьбе, танцам. Организаторы фестиваля обещают спектакли, юмористические постановки и развлекательные представления в стиле средневековья, в которых смогут принять участие гости фестиваля.

Как отметил исполняющий обязанности капитана сборной Украины Антон Трубников, «Битва Наций» - это первый в мире боевой фестиваль исторической реконструкции средневековья, где зрители и участники увидят не только полностью аутентичные полевые лагеря, быт, доспехи, вооружение и прочие атрибуты Средневековья, но и организованные в рамках фестиваля массовые полноконтактные бои между национальными сборными.

По словам организаторов фестиваля, «Битва наций» положит начало новому виду экстремального спорта – исторической реконструкции средневековья.

Подробнее на www.battleofthenations.com.ua

Подготовка к международному фестивалю исторической реконструкции средневековья «Битва Наций» идет полным ходом, несмотря на то, что само мероприятие состоится весной 2010 года. Сегодня, 26 декабря, был официально утвержден капитан сборной Украины Антон Трубников. Уже известны имена капитанов остальных команд. Команду России будет представлять Андрей Зимин, капитаном сборной Беларуси станет Иван Кравцевич, а польским лидером выбран Хуберт Филипьяк.
Встреча проходила в Киеве, где собрались представители более 15 клубов исторической реконструкции средневековья. Всего на встрече присутствовало 30 лидеров из различных городов Украины: Харькова, Донецка, Запорожья, Львова, Каховки, Ровна, Киева, Каменца-Подольского и др. В течение встречи обсуждались критерии отбора в национальные сборные, распределение обязанностей среди всех членов украинской сборной и пр. Также были утверждены даты проведения отборочных туров в различных городах Украины и презентации проекта в Киеве с участием организаторов и членов национальной сборной.
Капитан национальной сборной Украины Антон Трубников также является председателем оргкомитета фестиваля нового формата «Битва Наций», в котором впервые будут проводиться массовые полноконтактные бои между командами из четырех разных стран. В национальные сборные стран войдут только лучшие из лучших, настоящие профессионалы и мастера своего дела. Так, Антон Трубников, много лет посвятивший деятельности в сфере ИРС, не только блестяще разбирается в этой области, но и находится в хорошей форме. Для всех участников команд постоянные тренировки – суровая необходимость, которую, кстати, они принимают с радостью. Организаторы тоже уделяют много времени боевой подготовке к фестивалю, не забывая и о насущных делах. Ведь для мероприятия такого масштаба необходима подготовка сверх меры − организация боевых действий, культурно-исторических мероприятий, расселение гостей, проведение мастер-классов и многое другое, поэтому члены организационного комитета уже сейчас готовят все необходимое для весеннего фестиваля исторической реконструкции.
Напоминаем, что сам фестиваль «Битва Наций» будет проходить на Западной Украине в Хотинской крепости с 30 апреля по 3 мая. Такое удобное время позволит большинству трудоустроенных гостей и участников фестиваля выехать на майские праздники без ущерба для рабочего графика и отрыва от постоянной деятельности.
Почувствуйте запал прошлых веков и откройте для себя новый вид экстремального спорта – историческую реконструкцию средневековья!

Состав национальной Сборной России определен:

Зимин Андрей "Спата"
Кунченко Дмитрий "Берн"
Горюнов Артем "Берн"
Богданов Федор "Берн"
Ванченков Александр "Берн"
Ващенко Денис "Берн"
Сырцов Михаил "Берн"
Попов Алексей "Берн"
Барабанов Евгений "Берн"
Попов Андрей "Берн"
Агеев Денис "Берн
Васильев Артем "Берн"
Никитин Александр "Берн"
Грызлов Виталий "Берн"
Запрудский Никита "Берн"
Ситько Иван "Берн"
Ведяшкин Константин "Берн"
Литвинов Александр "Берн"
Гаенко Александр "Берн"
Филатов Алексей "Берн"
Назаров Андрей "Берн"
Миронов Игорь "Витязь"
Трубачев Сергей "Витязь"
Шурыгин Сергей "Витязь"
Гапов Дмитрий "Витязь"
Коренков Александр "Витязь"
Дьякону Виталий "Витязь"
Желдаков Алексей "Витязь"
Уколов Сергей "Баярд"
Васильев Иван "Баярд"
Надеждин Александр "Буян"
Бабынин Михаил "Тре Кронор"
Алексеев Андрей "Нюрнберг"
Ермаков Владимир "Нюрнберг"
Кольцов Алексей "Нюрнберг"
Галушин Евгений "Нюрнберг"
Данильченко Дмитрий "Эрфурт"
Краузе Олег "Эрфурт"
Морозов Леонид "Богемия"
Малинин Алексей "Богемия"
Стогов Алексей "Людинская сотня"
Белоусов Валентин "Людинская сотня"
Аникиенко Владимир "Рольфхейм"
Найдеров Алексей "ПЛК"
Самойлов Юрий "ПЛК"
Григорьев Алексей "ПЛК"
Хорошинин Олег "ПЛК"
........ "ПЛК"
Чистяков Алексей "Ревель"
Улитин Максим "Ревель"
Кадыров Айдер "Рыцарский замок"
Крестовинг Александр "Георгиевский крест"
Сыркин Олег "Рыцарский замок"

В ПРОГРАММЕ ВОЗМОЖНЫ ИЗМЕНЕНИЯ

30 апреля

12:00-13:00 Открытие фестиваля: парад национальных сборных по ИСБ от стран участниц; представление бойцов и судейской группы; торжественное открытие фестиваля; дневной концерт в честь открытия фестиваля; общение и фотографирование с бойцами и т.д.
13:00-15:00 Дневная концертная шоу программа:
Группа Чумацький шлях (Хмельницкий)
Коллектив Фламмея (Минск)(ансамбль средневекового танца)
Группа Overground (Киев)
15:00-18:00 Тренировка бойцов
18:00-20:00 Договорные бугурты гражданских участников
20:00-22:00 Вечерняя концертная шоу программа:
Коллектив Джойссанс (Киев) (Студия средневекового танца)
Группа Сам сво (Киев)
Фаер шоу (Ивано-франковск)

1 мая

10:00-11:00 Утренняя концертная шоу программа:
Группа Чумацький шлях (Хмельницкий)
11:00-14:30 Бои 5 на 5
14:30-15:00 Дневная концертная шоу программа:
Коллектив Фламмея (Минск)(ансамбль средневекового танца)
15:00-17:00 Бои 1 на 1
17:00-17:15 Дневная концертная шоу программа:
Коллектив Глория* (Минск) (ансамбль средневекового танца)
17:15-19:00 Бои 21 на 21
19:00-20:00 Договорные бугурты
20:00-23:00 Вечерняя концертная шоу программа:
Коллектив Джойссанс* (Киев) (Студия средневекового танца)
Группа Требушет (Новороссийск)
Группа Overground* (Киев)
Группа Коралл (Ивано-франковск)
Фаер шоу (Ивано-франковск)

2 мая

10:00-11:00 Утренняя шоу программа
Группа Overground* (Киев)
Группа Требушет (Новороссийск)
11:00-14:30 Бои 5 на 5
14:30-15:00 Дневная концертная шоу программа
Коллектив Глория* (Минск) (ансамбль средневекового танца)
15:00-17:00 Бои 1 на 1
17:00-17:15 Дневная концертная шоу программа
Коллектив Фламмея* (Минск)(ансамбль средневекового танца)
17:15-19:00 Бои 21 на 21
19:00-20:00 Договорные бугурты
20:00-23:00 Вечерняя концертная шоу программа
Коллектив Джойссанс* (Киев)(Студия средневекового танца)
Группа Revenko Band (Киев)
Группа F.R.A.M. (Киев) (medieval-industrial)
Фаер шоу Радослав (Полтава)

3 мая

11:00-13:00 Утренняя шоу программа:
Группа Overground* (Киев)
Группа Требушет (Новороссийск)
Группа F.R.A.M. (Киев)
13:00-14:30 Бои 5 на 5
14:30-15:30 Дневная шоу программа:
Коллектив Фламмея* (Минск)(ансамбль средневекового танца)
15:30-16:30 Бои 1 на 1
16:30-17:30 Дневная шоу программа:
Группа TEUFELSTANZ (Москва)
17:30-19:30 Бои 21 на 21
19:30-20:00 Договорные бугурты
19:30-23:00 Вечерняя шоу программа:
Коллектив Глория* (Минск)(ансамбль средневекового танца)
Группа Revenko Band (Киев)
Группа Spiritual of season (Харьков)
Фаер шоу

*В рамках фестиваля будут проводится различные мастер-классы
– Коллективы средневекового танца проведут для всех желающих мастер классы.
Это интересная и уникальная возможность разучить множество старинных танцев, весело и с удовольствием провести время между зрелищными боями.
– Гости из Киева, группа Overground проведут мастер класс по игре на ударных инструментах.

Во время фестиваля Вам будут доступны многие интересные развлечения:
Средневековый театр
Удар рыцаря
Фотографирование на орудиях пыток
Стрельба из луков и арбалетов
Интерактивный музей средневековых доспехов и оружия
Фото с рыцарями на фоне замка
Экскурсия и прогулка по аутентичному лагерю участников, ознакомление с бытом и полевыми буднями средневековых армий
Ремесленная ярмарка
Мастер классы средневекового ремесла
Аниматоры
Дамбайский бокс
Бег в мешках
Глиняный горшок
Сделай монету сам
И многое-многое другое