Повторюсь, вопрос был следующий: "можно ли заниматься на турнике каждый день??" Здесь не было ни слова про совершенствование. Он не написал, что хочет накачаться или научиться делать все элементы, он просто спросил.
Тяжелый случай... Вот вопрос: "можно ли заниматься на турнике каждый день??". То есть, человек спрашивает - вредно ли это.
Мой ответ: Если без фанатизма и без высоких нагрузок, то все можно. Слушай свой организм. Или ты хочешь сказать, что можно заниматься на турнике каждый день по 3-4 часа, делая упражнения на силу с отягощением. И все будет четко?
>>Или ты хочешь сказать, что можно заниматься на >>турнике каждый день по 3-4 часа, делая упражнения >>на силу с отягощением. И все будет четко? Что за бред... Как можно произносить фразы аля "Тяжелый случай...", когда сам не в состоянии понимать чужую речь. Почему конкретно "вредно ли это"? вполне возможно он интересовался эффективен ли такой метод. И опять же мы не знаем с какой целью он занимается. Почему ты решил что я хотел сказать эту ересь? Откуда ты это все берешь?? >>Ты профессиональный спортсмен? нет
Потому что - это логично! Если бы ему нужно было бы знать про эффективность, то он бы спросил по другому. Например: "Будет ли эффект от занятий каждый день на турниках". Даже если я не прав, спорить начал именно ты. И я замечаю ты постоянно придираешься к людям.
У меня вся жизнь это спорт. 3 года самбо, 9 лет футбола, 4 года турников и брусьев, 3 года закаливаний. Это не значит, что я во всем всегда прав, но хоть немного я понимаю в спорте. И когда человек задает такой глупый (для меня) вопрос, то я не буду ему рассписывать, то что вычитал в книжках, я ему отвечу (как уже сделал выше) исходя из своего опыта. Те принципы, которые заложены в здоровом теле и духе каждого человека.
Обычно от советов практиков, а не теоретиков, и случаются все спортивные травмы. В этом смысл моих обращений к людям, которые чего-то добившись отдают заслугу каким-либо другим действиям, вместо заслужавающих этого, из-за своей неграмотности и веры в ощущения своего организма. А потом дают советы другим людям, которые в лучшем случае ничего не добьются, а в худшем - перетрен или травма. Опыт таких "опытных" людей иллюзорен и рождается чаще всего из-за случайностей или совпадений, а эти "опытные" с удовольствием списывают достижения на свои отдельные приемы в тренировках или отдельные продукты питания. (примеров куча - от приема сырых яиц прямо перед тренировкой, до твоего "слушания" организма) Смешно это все в общем. Или не смешно. Тем кто таких людей слушает.
Я не говорил про свои достижения, если что. Я говорил про ОБЩИЕ ПРИНЦИПЫ для всех спортсменов или людей, которые хотят быть здоровыми. Мдаа, дальше с тобой разговаривать бесполезно. Ты, не имея возможности ответить оппоненту, начинаешь выискивать к чему можно придраться. Я к конкретике не переходил, а ты мне про "яйца". Судя по твоей логике все должны слушать теоретиков? Давайте тогда тренерами будут теоретики!
Да и я про твои достижения конкретно не говорил, если ты в нем увидел описание себя, я не виноват. У меня там про достижения почти ничего и не сказано, только про рационализацию этих достижений. В этом диалоге придираешься по большей части только ты. И кстати лучшими тренерами считаются теоретики, все по той же причине, что я описал в посте #683
Только ты забываешь тот факт, что эти теоретики занимались профессионально спортом. И вся их теоретика идет из знаний и опыта. Любая теоретика строится и основывается на опыте, в противном случае - это просто недоказанные теории, которые опасно применять на практике.
И нужно различать ситуации когда опасна теория, а когда практика. Как практик может быть цене человек, который например занимается резьбой по дереву или строительными работами. У него набита рука и человеку который только знает как это делать, но не делал с ним не сравнится. А вот человек который знает физиологию, анатомию, знает как добиться гипертрофии, роста силы, или рельефа ценнее в плане своего совета человека, которого я описал в #683. Практик в этом случае вообще не понимает толком как он этого добился, как он может быть ценен как тренер?
естественно я имею в виду тренеров со спортивными достижениями и отличными теоретическими знаниями. Это очевидно. Человек который дает теоретические советы по спорту не будучи спортсменом это врач по сути.
А я что писал? "Только ты забываешь тот факт, что эти теоретики занимались профессионально спортом. И вся их теоретика идет из знаний и опыта. Любая теоретика строится и основывается на опыте, в противном случае - это просто недоказанные теории, которые опасно применять на практике."
когда говорят о тренерах, практиками называют людей которые только добились своих наград, допустим, или прочего и произошло это по стечению обстоятельств или под руководством опять же тренера. Теоретиками тех кто прочитал тонны лит-ры и знает почему он добился своих результатов
ниче себе тут вы батл устроили))) просто обьясню ситуацию- занимался 3 месяца каждый день, потом 2 дня уехал, приехал и не смог заниматься в левой груди был комок, врач сказал, что я забил мышцы, вот собственно и хотел поинтересоваться лучше заниматься каждый день продолжать или выбрать более спокойный режим день через день, или день через два?) Цель естественно накачаться, быть в хорошей спорт-форме)
"занимался 3 месяца каждый день, потом 2 дня уехал," тебе можно сказать повезло что ты уехал, иначе мог бы случиться не только этот непонятный "комок"))
"накачаться" и "быть в хорошей спорт-форме" - это УЖЕ немного разные цели. а из этого надо тренировочный график составлять... в общем так, раз предыдущие до тебя посты ты читать не желаешь, придется повторить заново: мышца восстанавливает энергию два дня, плюс еще растет после этого около двух недель. но за это время можно потерять тонус (спорт-форму). делай зарядку каждое утро и расстяжку - будешь в тонусе. делай акробатику (трюки на турнике) каждые два дня: будет хорошая концентрация и координация (спорт-форма). на максимум по началу раз в неделю достаточно прокачивать, позже можно увеличивать время отдыха при возрастающих нагрузках. спорт бывает разный: стрельба из лука - хоть по 10 часов каждый день, а турник НЕТ. а "накачаться" - для этого вообще оборудованный зал нужен, хотя бы по минимуму: штанги, скамьи, стойки, тяжелые гантели, брусья, перекладина. по поводу "чувствовать свой организм" его сначала надо НАУЧИТЬСЯ чувствовать) тут необходим как и личный опыт, так и методическая спорт-литература помогает, чтобы, как сказал Конь Впальто: отличать где организм тебя обманывает, а где нет. твой пример с 3-мя месяцами без перерыва тому пример) стахановец)))
Евгений Панков, я нигде не писал, что без знаний можног стать хорошим тренером. Это естественно! Я писал, что не бывает тренеров-теоретиков без опыта.
Black † Jack, по поводу научиться чувствовать свой организм - ты прав на 100%! И ты уже правильно сказал, что Валентин Романов должен вначале определиться, что ему надо - накачаться или держать себя в хорошей спортивной форме. Накачаться - вперед в тренажерку. Спортивную форму-бег, турники.
Да что вы все придираетесь к словам и мечетесь от одного к другому. я говорил вообщем, никакой конкретики. Исключения всегда есть =) Я ж не говорю, что это истина.
тут новички в этом деле будут задавать интересующие вопросы...думаю тема будет интересной
Нужно было узнать чего хочет человек, прежде чем давать такие советы.
Мой ответ: Если без фанатизма и без высоких нагрузок, то все можно. Слушай свой организм. Или ты хочешь сказать, что можно заниматься на турнике каждый день по 3-4 часа, делая упражнения на силу с отягощением. И все будет четко?
>>турнике каждый день по 3-4 часа, делая упражнения
>>на силу с отягощением. И все будет четко?
Что за бред...
Как можно произносить фразы аля "Тяжелый случай...", когда сам не в состоянии понимать чужую речь.
Почему конкретно "вредно ли это"? вполне возможно он интересовался эффективен ли такой метод. И опять же мы не знаем с какой целью он занимается.
Почему ты решил что я хотел сказать эту ересь?
Откуда ты это все берешь??
>>Ты профессиональный спортсмен?
нет
У меня вся жизнь это спорт. 3 года самбо, 9 лет футбола, 4 года турников и брусьев, 3 года закаливаний. Это не значит, что я во всем всегда прав, но хоть немного я понимаю в спорте. И когда человек задает такой глупый (для меня) вопрос, то я не буду ему рассписывать, то что вычитал в книжках, я ему отвечу (как уже сделал выше) исходя из своего опыта. Те принципы, которые заложены в здоровом теле и духе каждого человека.
В этом смысл моих обращений к людям, которые чего-то добившись отдают заслугу каким-либо другим действиям, вместо заслужавающих этого, из-за своей неграмотности и веры в ощущения своего организма. А потом дают советы другим людям, которые в лучшем случае ничего не добьются, а в худшем - перетрен или травма.
Опыт таких "опытных" людей иллюзорен и рождается чаще всего из-за случайностей или совпадений, а эти "опытные" с удовольствием списывают достижения на свои отдельные приемы в тренировках или отдельные продукты питания.
(примеров куча - от приема сырых яиц прямо перед тренировкой, до твоего "слушания" организма)
Смешно это все в общем. Или не смешно. Тем кто таких людей слушает.
В этом диалоге придираешься по большей части только ты.
И кстати лучшими тренерами считаются теоретики, все по той же причине, что я описал в посте #683
Боже...
Ты вообще разбираешься в понятиях Теория и Практика?
Как практик может быть цене человек, который например занимается резьбой по дереву или строительными работами. У него набита рука и человеку который только знает как это делать, но не делал с ним не сравнится.
А вот человек который знает физиологию, анатомию, знает как добиться гипертрофии, роста силы, или рельефа ценнее в плане своего совета человека, которого я описал в #683. Практик в этом случае вообще не понимает толком как он этого добился, как он может быть ценен как тренер?
Это очевидно. Человек который дает теоретические советы по спорту не будучи спортсменом это врач по сути.
тебе можно сказать повезло что ты уехал, иначе мог бы случиться не только этот непонятный "комок"))
"накачаться" и "быть в хорошей спорт-форме" - это УЖЕ немного разные цели. а из этого надо тренировочный график составлять... в общем так, раз предыдущие до тебя посты ты читать не желаешь, придется повторить заново: мышца восстанавливает энергию два дня, плюс еще растет после этого около двух недель. но за это время можно потерять тонус (спорт-форму).
делай зарядку каждое утро и расстяжку - будешь в тонусе. делай акробатику (трюки на турнике) каждые два дня: будет хорошая концентрация и координация (спорт-форма). на максимум по началу раз в неделю достаточно прокачивать, позже можно увеличивать время отдыха при возрастающих нагрузках. спорт бывает разный: стрельба из лука - хоть по 10 часов каждый день, а турник НЕТ. а "накачаться" - для этого вообще оборудованный зал нужен, хотя бы по минимуму: штанги, скамьи, стойки, тяжелые гантели, брусья, перекладина.
по поводу "чувствовать свой организм" его сначала надо НАУЧИТЬСЯ чувствовать) тут необходим как и личный опыт, так и методическая спорт-литература помогает, чтобы, как сказал Конь Впальто: отличать где организм тебя обманывает, а где нет. твой пример с 3-мя месяцами без перерыва тому пример) стахановец)))
Black † Jack, по поводу научиться чувствовать свой организм - ты прав на 100%! И ты уже правильно сказал, что Валентин Романов должен вначале определиться, что ему надо - накачаться или держать себя в хорошей спортивной форме. Накачаться - вперед в тренажерку. Спортивную форму-бег, турники.