Я на руки лично забил что они разные по форме,этого реально никто не замечает,а вот грудь и спину то надо ровнять уже.На руках у бодибилдеров по 1-2 см разница,это нормально.А уже если больше - надо действовать.
на правой не надо больше,пока делай как есть.Только в том случае если руки сильно уж будут отличаться.Я то сначало не заметил что у тебя стаж месяц всего
да не работай ты специально на 1 руку. это все тренера говорят толковые. и я) Результата каждую неделю можешь не ждать, вот и мерит раз в 3 месяца. а вообще, если не умеешь питаться, хрен тебе, а не результат
они примерно одинаковые будут,на левой больше рельеф а на правой масса.А после тренировки правая даже больше возможно будет.Можешь щас замерить и через пару месяцев сравнить.Еще фото мождешь сделать)
а ты относишься к толковым тренерам ? ))) я раньше толстый был, щас сушусь 7 кило скинул, а питаюсь так же как и раньше, но включил в рацион молочные продукты и бананы с орешками ))
парни можно накачаться только на это нужно потратить много времени)) я могу привести пример) веди поисковике максим булахтин я с ним лично знаком) и он в качалку не ходить одни турники и брусья)))
тут новички в этом деле будут задавать интересующие вопросы...думаю тема будет интересной
если я сейчас померяю, я буду знать сколько разница и стоит ли работать больше на правую или нет
Результата каждую неделю можешь не ждать, вот и мерит раз в 3 месяца. а вообще, если не умеешь питаться, хрен тебе, а не результат
я раньше толстый был, щас сушусь 7 кило скинул, а питаюсь так же как и раньше, но включил в рацион молочные продукты и бананы с орешками ))
извини, но это все равноо часто. хотя по началу пусть и перетрен будет у него. не страшно. все проходили, я думаю.
руки тренируются узолирующими упражениями по идее 1 раз в 7-10 дней в зависимости от стажа и умения
я могу привести пример)
веди поисковике максим булахтин я с ним лично знаком) и он в качалку не ходить одни турники и брусья)))
чисто своим весом отжимания, подтягивания и все такое
но сделал он это года за 2-2.5 при этом много ел белковой пищи, молоко там...... творог