Помощь новичкам..-3

школнег, жги есчо!

ну продавец конечно скажет: "не покупай мой товар, я не хочу денег"

даже логики нет

ахах)) смотря какой) ты найди не заинтересованного и спроси)

АХАХАХА

печалька=,(

ответ ому парню: плечи на турнике не увеличишь. можно конечно попробовать подтягивания узким обратным без большого пальца. при определенной амплитуде нагрузка на заднюю дельту и ляжет маломало... а переднюю дельту - отжимания с руками на уровне живота.
либо встаешь в позу плуг(что ли..) и отжимаешься. короче ноги прямые, жопой вверх. отжимания будут похожи на жим сидя по смыслу...

попробую....

Турникмены шутят!!!!! УНикальная группа и единственная http://vkontakte.ru/id29241920#/public24065285

ребята как правильно начать заниматься подскажите программу))) и как лучше питаться и когда и по скольку????

помоему на главной странице в группе есть целый раздел посвещенный этому. Хоть читал?

Млять, сил моих нет..не могу сдержаться! Как можно быть таким тупым? От приема протеина писька не стоит? Как это возможно?? Белок влияет на потенцию? На выработку тестостерона? Как меня бесят такие неучи!

ноаборот,тестостерон влияет на синтез белка.Но некоторые походу путают+бурная фантазия))

Ну да) или еще любимая фраза 'мне друг так сказал', или 'друг его пил и теперь у него не стоит' :-D

Богдан, только влияет не на синтез, а на усвоение. Это разные понятия) белок у нас в организме сам не синтезируется)

Всем привет.можно ли принимать в таблетках кальций?("Кальцемин") 2 таблетки в день обед и вечер.побочных эффектов не вызывает вроде.нужен совет.

Hate You,я это и имел ввиду,просто не нашел слова как сформулировать правильно)

ебать тебя в рот как зделать выхъод на 2????????????

Кальций принимать даже нужно, как и другие витамины. Какие тут могут быть вопросы.. Это только плюс)

А выход на 2.. Просто старайся подтягиваться не к турнику, а как бы от него, чтоб между грудью и перекладиной было как можно большее расстояние. Дальше уже поймешь технику.

Я бы такого неграмотного грубого мелкого сволоча послал бы

Ты это кого имел в виду? По всем описаниям подходишь только ты :-D

ахахахах))

Хахах)

Ахахахаха)))

ахахаххаах))))

Наконец у меня получилась СКЛЕПКА!!!!! и теперь я понял свою ошибку может она поможет тем кто изучает ее.Подносите ноги уже при заходе вперед до талава.
Может это уже объяснялось в обучалках но кажется нет)

BCAA помогают транспортировать жиры внутрь клетки, где они затем используются для получения дополнительной энергии. BCAA стимулируют выработку организмом гормона роста, который необходим для развития мышечной ткани и мобилизации жирных кислот из подкожной жировой прослойки. Кроме того, BCAA способствуют поддержанию положительного баланса азота.

"BCAA стимулируют выработку организмом гормона роста"
очень хочется узнать каким образом...