Помощь новичкам..-6

В этом деле главное попытки. Я так учился. Пробовал раз по сто наверное в день, каждые две минуты пробовал, падал... Кисти ломило жуть.

ну не 5 уж. примерно около 3.

Алексей, ну кисти уже перестали болеть. а за сколько ты научился?

Заболят без стены опять наверное. Не помню точно, примерно 1,5 недели и уже стоял секунд 15. Когда научишься не бросай, продолжай совершенсвовать стойку. Для меня трудным было вставать в стойку, ловить ее, а стоять легко. Сейчас со стеной я стою 80 сек, а без стены 60 сек

Ребят, подскажите с чего начать!
На физ-ру пять лет уже не хожу по состоянию здоровья, с весны начал с друзьями ходить(бег,турники,брусья)
Подтянуться получается,но не с прямых рук
К началу года отжиматься даже не умел,щас 15 раз
Но научиться подтягиваться очень хочу!

Пытайся, пытайся и еще раз пытайся подтянуться и все получится. Я сам от физ-ры освобожден был первые 5 лет в школе, потом начал потихоньку заниматься)

Как избавиться от СКОЛИОЗа? Я не читала предыдущие сообщения, так как прочитать 6,5 тыс. сообщений довольно трудно. Если об этом уже писали - напишите номер страницы и сообщения. Если можно - в личку)

Думаю, немного не по адресу. Здесь могут подсказать как выполнить элементы или улучшить функционалку. Но меры борьбы со сколиозом мало кто знает. Разве что на уровне "виси на турнике" :)

Как же можно заниматься спортом со скалиозом??? Ведь так можно всю спину загубить!

У меня скалиоз+плоскостопие,вегето-сосудистая дистония,мне как-то похуй,качаюсь,как странно это ни было,после того как Грамотно начал делать становую поправил себе спину,осанку,уменьшилось искривление.

Врачи советуют плавание при сколиозе.

подскажите как научится делать стойку на руках

Я кмс по плаванью.У меня сколиоз.Хм.Вообще помогает,но самое главное-следить за осанкой)

Ирина, у меня тоже сколиоз, вегето-сосудистая дистония, искривление носовой перегородки, ну я даже не думаю об этом как то! :) продолжаю заниматься на турнике и на брусьях :) а вот насчет сколиоза тоже хотелось бы знать как от него избавиться? :( т.к. пресс криво выглядет из-за него и я хочу поступать в военный институт, а там со сколиозом не берут :(

Николай, читай немного выше! или уже совсем обленились :(

Саша Федоров
подскажите что можно научится на турнике не сложного но зрелищного,что бы красиво смотрелось)

горизонтальный вис=)

видео можешь кинуть)

очень несложное xD

Хаха))да егож легко) месяц уже учусь наверн))хд ну выход на две сделай раз десять) не так уж сложно и зрелищно)

не провобал долго,думал,что никак,залез зафиксировался.Сейчас секунды 2-3 держу.Покачаю пресс еще месяца 2 попробую опять,ну и плечи само собой)

Я могу держать только очень низкий) ну градусов 30 наверн к земле) и то не долго) а полностью выпрямленый подниму и сразу опускаю

еще что нибудь посаветайте)

Ты хочешь и легкий и зрелищный) как говорится : и на х@й сесть и рыбку съесть) тренируйся лучше побольше,и все у тебя получаться будет)

я много тренерюсь)
на турнике 20 подтягиваюсь,а на брусьях 30 оджимаюсь,вроде сила вруках есть,просто слегка надоело каждый день подтягиваться,а хочеться чемута научиться на турнике)