Помощь новичкам..-8

Экстремальные виды спорта 16 сентября 2013, 16:03

тут новички в этом деле будут задавать интересующие вопросы...думаю тема будет интересной

997 комментариев

как научится выходить на две руки много раз ? Я раз 5 могу сделать

широким хватом подтягивайся

Владислав, какая взаимосвязь с выходами?

как не странно будет звучать, но надо делать выходы на две)сможеш делать 6 потом больше и больше

согласен с Владом, просто делай выходы.

у меня вот какой вопрос: кто-то занимался составлением программ по отжиманиям(от пола)?

Руслан, ночью нельзя подтягиваться сердце садишь...

виталий,зачем?Есть готовые

Aleksandr, кулак набей сначала чтоб он у тебя не сломался когда бить будешь а воопще если вес есть и с корпуса правильно вьебешь то спать точно будет

Дархан,кто тебе такой бред сказал?

Извините за такой вопрос: Что такое торс и жим?

Жим — одно из упражнений в
тяжелой атлетике

Торс-туловище человека)

Ребята, скажите, что делать! Я уже месяц не могу увеличить количество подтягиваний на турнике... дошол до 11 и все...занимаюсь каждый день...что делать!?

Отдохни недельку.И продолжай заниматься...

Игорь, дак больше и не зделаеш если будеш заниматься каждый день(
Занимайся через день что бы мышцы отдыхали и росли,не забывай про питание и хороший сон

Спасибо огромное! Постараюсь все выполнить ))

ребят скажите:пресс качаю каждый день по программе-8 мин абс(утром и вечером) и еще 4 подхода по 70 сек лежу на полу с легка поднятыми ногами
норм?

Норм, когда результат виден)

Ребят, вопрос есть. Хочу поставить себе дома брусья, как оптимально подобрать ширину? В интернете ничего толкового не нашел.

Фарид - ты жесток хD, хотя прав:)

Денис, сантиметров 50-60 наверное будет самое то))

Смотри по себе, шире плеч должно быть точно)

Влад, Спс

у меня иногда левая рука запаздывает когда я выход на две делаю что делать?

Страницы:
последняя
36
35
34
33
32
31
30
29
28
→

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.