Паша, знакомые загоны =) технику вспомни и не паникуй, иногда вообще элемент ну не получается. Потом будешь делать обороты и забудешь, как нормально ставить. До первой попытки сделать элемент с умом)
Салават, ты ужасающий дрищ даже среди турникменов=((
свернуть ветку
как насчет того что бы занимать следуючим образом: жим(вес выбираешь) гантели на бицепс брусья подтягивания все по десять раз без отдыха?
свернуть ветку
изобретаешь машину времени,летишь в 85673 год, покупаешь в ларьке супернаногидроусилитель для кулаков,взвращаешся в наше время подходишь и бьешь.
свернуть ветку
Господа бывалые, помогите советом! Объясните в чем дело, хуета непонятная происходит! Раньше делал на перекладине 12 широким хватом 12 обратным 12 на брусьях. Буквально недели две назад результаты возьми да и начни падать 0о вместо тог8о чтоб расти! Сначало подумал питаюсь плохо начал на мяско налягать, результаты продолжали падать, сделал перерыв между тренями в 3 дня подумав что не успеваю восстановиться и это не помогло. Результат, спустя две недели показатели упали с 12 до 8 в чем дело аще не понимаю. Ащемта паника! Посоветуйте что
свернуть ветку
привет всем, как научится делать норм выход на одну,а то у меня получается но руки сильно загибаются на букву "М" и вторую руку не постояноо могу закинуть. что делать?
свернуть ветку
парни, дело срочное, решил в спорт зал пойти, напишите кто знает программу тренировок, пожалуйста, только правильную, кто не знает прошу не путайте..
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
14 лет.без толчков подтягиваюсь 10 раз вес 52 кг.
свернуть ветку
свернуть ветку
Салават, ты ужасающий дрищ даже среди турникменов=((
свернуть ветку
жим(вес выбираешь)
гантели на бицепс
брусья
подтягивания
все по десять раз без отдыха?
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
изобретаешь машину времени,летишь в 85673 год, покупаешь в ларьке супернаногидроусилитель для кулаков,взвращаешся в наше время подходишь и бьешь.
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
я в стойку даже встать че то не получается
свернуть ветку
свернуть ветку
Да вроде угли кушаю, отдыхать тоже пробовал, все равно ползут вниз статы(
свернуть ветку
Никита, около стенки учиться по чуть-чуть отжиматься млжет быть полезным.
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку