У меня с сердцем неведомая хреньб твориться, по хорошему надо к кардиологу, но не иду... А вообще боюсь - чувак один залез на перекладину, поподтягивался. упал и умер. А Ведь здоровым был.
кто нибудь помогите советом . я пытаюсь cobra en yoyo и у мен яполучается провиснуть на одной руке но подтянуть торс и попасть в испанский не выходит . все получается только если держусь второй рукой за штангу а без этого слегка подергиваюсь ивсе
Ruslan, нет,я просто интерисовался обьемом руки.Ну да,когда просто занимаешься не жестко,а на много повторений,или же кардио то мышцы не рвутся,просто наливаются кровью и питаются глюкозой.
Подскажите пожалуйста. Рост мой 202см вес 103кг. В жизни раньше не подтягивался. За год начал подтягиваться 5 раз, но сейчас уже месяца 3 результат стоит на месте. То есть на 6-7 выйти не могу. Как быть дальше? С какой периодичностью нужно подходить к турнику и может питание что-то решит?
Ruslan, если тебе так интересен результат,тогда пиши в л.с.нечего тут флуд разводить.Да и я абсолютно такого же мнения как Дэнис,поэтому сравнивать результаты тут бессмысленно.
тут новички в этом деле будут задавать интересующие вопросы...думаю тема будет интересной
спасибо кэп....
в пизду сердце, качаем тело да???:DDD
кровь по кругу...
МЕСЯЦ -кардио
МЕСЯЦ- на массу....
понимаешь?
мне нужно это)))
я дочитываю,сам вот написал.получается у тебя кардио постоянно
ладно Дэнис, там хоть Мыш.масса есть...
а ты не добился еще результатов а даешь советы)
покажи результат, я скажу :"Бодь я не прав...."