Помощь новичкам..-9

в 15 лет весил 72:D

ну у меня кости тонкие очень.изза этого при росте 176 такой вес.
и не судите результат по воздуху,у меня нету альбомов и аватарок с моим телом.

а я 65(

Богдан, есть много факторов:
генны
трешы
питание
возраст

и т.д.

у мя батя до 21 был около 70 ,потом норм пошел до 80-85....
я надеюсь что и у мя так будет :D

батя твой занимался или нет?
а возраст роли тут не играет,с 15 лет у всех будут мышцы отлично расти.у некоторых только скелет потом подрастает,изза этого меняется вес.

надеюсь набрать 85 сухой массы
выше не надо как-то.
ну и ручки 43 где-то
остальное поебать:D
не стремлюсь к супердостижениям=)

Богдан, дааа батя с 14 занимался, и масса стояла как у мя а потом за пол года как за все те года поперло)

всем кажется что выше уже не надо будет. как достигнешь цели обязательно захочется большего.

85 сухой массы,при том,что я не особо хочу набирать массу ног-запарное дело,долго не достигну.А там.Нет,Все равно не думаю,что захочется большего.
хотя с другой стороны ты прав)

да.помню у меня были смешные цели,рука 30 см и вес 60) и понимаю что все мало и мало,что 1 см роли не играет,надо 10)))

это потому что мы неможем представить как будем выглядеть при определенном весе и т.д. и привыкаем к результату

Влад, когда я весил 65, то захотел 75. когда достиг 75 захотел 80, потом 85, 90 и тд.

чисто по психологии в железном спорте,я - пляжник:D
Дэн,у меня 2 взрослый по плаванью,сейчас есть халявная возможность получать разряды выши,тренить и так далее,что-то нихуя не тянет:D
также и с подтягиваниями
хотел все больше,как смог 18-19,так дальше так похуй стало=(
Не стоит загадывать,время покажет)

Богдан, я постоянно меняю тренеровки улучшая и дополняя их...

результат не может ухудшатся

ну лично мне так кажеться

Влад, у меня тоже есть несколько разрядов по видам спорта и тоже не тянет их улучшать. но тут совсем другое. тут конкретно твой внешний вид а ничегшо по сути ни не дающий разряд по плаванию

результат чего?мышечной массы?ухудшаться может и этим занимается кортизол

внатуре надо и-нет офать)

одна херня тут)

иногда эта тема превращается в место,чтобы поболтали те,кто здесь давно сидит:D

Влад, ты тоже заметил? :D

хахах,трудно не заметить:D
может создать тему для постоянных ?:D

Влад, помоему и так все ок,пусть новички заходят и читают им полезно будет

ахаха,да я же шучу просто=)

ну мало ли)тут просто пишут человек 5 регулярно,остальное - школота с вопросами "как мне накачаться за зиму на турнике,помогите"))))

КАК СДЕЛАТЬ ПРЕСС ПОСОНЫ:D