Помощь новичкам..-9

Салават, да ты в детстве толще был)))

Илья, попонятнее можно?

11 и 13 твои аватарки)

Илья, я в это время еще не занимался на турнике. если занимался, то и мало раз в месяц

Салават а кто ты,если не дрыщ?Бодибилдер?)))

Занимающийся на турнике

Выносливость = дыхалка +запасы гликогена,а сила зависит больше всего от размера мышц,меньше от прочности связок,и от ЦНС

Я плотно занимаюсь всего же 2месяца. А результ появится только через годы

ну смотря какой именно результат,и как заниматься

Занимаюсь до максимум

и для начала надо определиться для чего заниматься,качать мышцы или просто изучать элементы

на турнике и так и так качаются только сухожилия. а мыщцы качаются железками.

Валентин, ты неочень.

ахахах Дим +1

Народ повторю вопрос так как вразумительного ответа к сожелению так и не получил
Господа бывалые, помогите советом! Объясните в чем дело, хуета непонятная происходит! Раньше делал на перекладине 12 широким хватом 12 обратным 12 на брусьях. Буквально недели две назад результаты возьми да и начни падать 0о вместо тог8о чтоб расти! Сначало подумал питаюсь плохо начал на мяско налягать, результаты продолжали падать, сделал перерыв между тренями в 3 дня подумав что не успеваю восстановиться и это не помогло. Результат, спустя две недели показатели упали с 12 до 8 в чем дело аще не понимаю. Ащемта паника! Посоветуйте что

Dim, ты...я промолчу.

"на турнике и так и так качаются только сухожилия. а мыщцы качаются железками." ок?
тогда что такое соединительная ткань и какую функцию она выполняет в организме? сухожилия не из нее ли? и кстати, она не умеет сокращаться. а то что ты там называешь грубо говоря накачкой сухожилий, есть дистрофичные попытки твоих мышц вырасти(от аэробной нагрузки). вот по-этому - "мышцы железками" ты и говоришь. нагружать не умеешь и никогда ничего толкового не получишь, коли хотя бы примитивные статьи в сети не почитаешь. а про меня можешь и промолчать. в рекламе не нуждаюсь.

ну ну. почитай вот это и подумай еще раз:
http://www.pro3001.narod.ru/shcola/sila/zass2.htm

прив мне 14 лет начинал с 0 за лето научился подтягивотся 15 и на брусьях 10 делаю выход обычный на 2 руки иголочку и подъем переворот но немогу сделать офицерский выход сильно болят руки во время разворота ПОМОГИТЕ ЧТО ДЕЛАТЬ

в лс плиз

Валентин,мышцы можна развить и на турнике нормально если с доп. весом.и турник кстати тоже железка.связки может и станут прочнее но настолько же мало как и мышцы.их сила будет рассчитана только на то чтоб придерживать всегда одинаковую нагрузку

Никита,просто отдохни недельку

Богдан, турник, брусья- это работа со своим весом, а не железками. я подтягиваюсь с доп весом в 50 кг, но мыщцы не растут. приняли пол года как спортивную форму, и больше не растут. только сила увеличивается.

Валентин, у меня тоже сила есть, а обьема не очень

Ты подтягиваешься с весом 50кг?о_О.
во первых в зеркале за пол года ты особых изменений не увидишь,мерять надо метром.
во вторых с чего ты взял что увеличивается сила?Может ты просто вес теряешь жировой,изза этого легче подтягиваться.и под конец если использовать один и тот же вес мышцы расти перестанут.