Брусья,турник,бег,отжимания и тд заменят качалку?

Он имел в виду, как я понял, для нароста мышечной массы. Если заниматься этим профессионально, и ждать с каждым месяцем улучшения результатов, то на самом деле, очень, повторю ОЧЕНЬ сложно сочетать с другими видами спорта. Исключением могут быть аэробные нагрузки, али побегать, поиграть в футбол, но и то чисто для сушки, и по расписанию. А если брать основой бокс, или борьбу, то конечно можно сочетать с тренажерным залом.

Я с 7 лет занимался спортом(плаванье, бег, баскетбол...) и во всем получал разряды, но ушел тот уже возраст, спился, скурился и потом решил пойти в качалку(так, думаю для себя позанимаюсь) ходил 2 года ходил ходил...смотрел на эти груды мышц, которые чутли не пукают когда подтягиваются с кривой рожей)) И подумал...все это Х*ня...свежий воздух, турники, брусья, бег вот что нужно мне! И вправду, начал бегать, подтягиваться, отжиматься...сразу бросил курить, пить очень редко стал...и опять начал занимать призовые места... и доволен))) Силушку щас хоть в себе богатырскую чую))) Короче, мои слова таковы- хочешь быть большим, неповоротливым, безжизненным, ленивым, НЕ выносливым, то тогда дорога тебе в качалочку-чалочку! А если любишь свежий воздух, хочешь быть сильным, а не просто выглядеть таковым, веселым, находчивым, озорным то дорога тебе мой друг на спортплощадку-там по настоящему рождается Русский дух и крепкий человек! Во как загнул!=)

Ух Роман не могу согласиться, около года уже хочу в качалку, паралельно занимаюсь брусьями и турниками. Бегаю, растяжка, поворотливый хоть куда, с места под 3м прыгаю. Другое дело чего ты именно хочешь добиться в качалке, жрать химию и кучу белков с таблетками и сделать руку размером с ляжку, или же работать на силу, не забывая про скорость.

да хуй вы руку с ляжку накачаете. и поворотливость псинячий лай. вся ваша поворотливость зависит от вашего мозжечка, если чо. Находчивый турникмен... поржал

Дим, ну смотря чья нога и какая рука)))

И все таки гимнастика рулит, посмотрите на телосложения гимнастов, как у билдеров ,но функциональность во много раз больше) А турники и брусья это хоть какое то подобие гимнастики, так что они рулят))

ну естественно я сравнивал с ногой обычного офисного клерка, а не бодибилдера))

А то что гимнасты в качалку ходят, не думал?

Эээ...у них другая система тренировок...И железа там не)

Не думаю, что гимнасты в качалку ходят ,это лишняя и бесполезная для них трата времени и энергии

Хм, а вот тут не согласна, в гимнастическую систему входят упражнения и с отягощениями, в т.ч. с гантелями.. Пусть не штанга, но тоже элемент "качалки" скажем так

а если вспомним сокольскую гимнастическую систему, то там даже боевые искусства входили и фехтование )) ограничения - удел узкомыслящих )) так что спорить "что лучше" вы будете до бесконечности..

Ну это понятно ,но мы под качалкой подразумеваем бессмысленное тягание непомерно больших весов...

Бессмысленное?!По твоему болтаться на перекладине как обезьянка,это нормально))

Да ,это более свойственно человеку, мы как-никак от обезьян произошли))

ну если цель - высокая мышечная масса, сила, то совсем и не бессмысленное.
Кому что нравится...

"Упражняться, чтобы руки стали сильнее, плечи - шире, бока - крепче, это, Луцилий, занятие глупое и недостойное образованного человека." Сенека "Нравственные письма к Луцилию"

Ну и что?))
Мычли какого-то одного мыслителя не есть аксиома...

Продолжение то не написал: "Сколько бы ни удалось тебе накопить жиру и нарастить мышц, все равно ты не сравняешься ни весом, ни силой с откормленным быком. К тому же груз плоти, вырастая, угнетает дух и лишает его подвижности. Поэтому, в чем можешь, притесняй тело и освобождай место для духа. " Это не аксиома ,но это логично и разумно, к тому же это так не только на бумаге ,но и в жизни мы можем видеть примеры...

а как человеку выглядеть, это уже его решение ) так что сейчас вот ну совсем не в тему )) насчет подвижности тоже только частично ) среди гигантов тоже встречаются весьма подвижные )
и вообще, не знаю почему, у больших дядек-качков сердце добрее как я успела заметить ) ну, отошла от темы)

Там про подвижность духа)) Ну да ладно, зачем спорить, все чем вы занимаетесь ,хорошо, и к железу я положительно отношусь, баловался тоже ,а зимой все равно придется в зал походить, правда и там турник и брусья ,но с весом уже дополнительным))

ну вот примерно так же считаю и я..спорт всегда хорош если им заниматься с умом...

Не замарачивайся турник,брусья,бег вот и вся качалка!

Ненавижу всяких философов. Философствуют те, кто ничего не хочет делать.

Анастасия Шамурзе. Так вот именно что ты не права. Тот же Рой Джонс, когда набирал массу для весовых категорий практически прекращал тренировки по боксу, т. к. набрать массу невозможно если ты бегаешь/проводишь спарринги и занимаешься другой аэробной работой. Нужно циклировать. Пол года набираешь массу -> Потом пол года поддеживаешь массу и боксируешь. Причем в боксе как в таковом тренировка по сути не нужна, нужны поддерживающие упражнения на реакцию, скорость, ловкость, выносливость и т. д. Если человек занимался 2-3-5 лет боксом, а потом пркратил, это же не значит что через год ему опять нужно удар будет ставить, правильно?

У гимнастов нет тренировок с железом. Гимнасты тренируются с 2-3 лет - в этом весь секрет. Если идешь в гимнастику после 5-6 лет - дорога в профессионалы тебе закрыта.

так тебе Рой Джонс и рассказал как он тренируется ))
гимнасты тренируются с железом