Сколько раз подтянешься на турнике и отожмешься на брусья?

32 на турнике

на брусях 20 раз средне, отжимаюсь 90, турник недается вобще:( раза 3 и все. При весе в 90кг думаю нормально

Всем привет!!! Я подтягиваюсь 25, на брусьях 30, даже как то раз, на одной руке подтянулся :))

Привет,привет!! ~25 турник, ~35 брусья! Еще пару интересных упражнений: 8 подтягиваний на 4 пальцах)) 2 с весом 32кг. ~10 подтягиваний с уголком (ноги под 90 град к туловищу) и еще много разного-забавного))

18 на турнике

Всем привет! Делаю 20 на турнике, 30 брусья. Вопрос: какие группы мышц развивает подъем переворотом? Собираюсь на это упражнение поднажать, пока 10 раз делаю.

Практически те же, что при подтягиваниях.

привет ребята! 30 на турнике 40-50 брусья, еше подтягиваюся на пальцах на первых фалангах 10-15раз, еще делаю перышко это поъдем переворотом без касания туловищя типо солнышко тока с место.

щас подтянусь МАЛО!! брусья до 35-40!!
ОЧЕНЬ понравилось отжимаца на гимнастических кольцах во дворе!!!
правда сначала недели 2 не мог выход сделать на них))

Всем привет
Подтягивание-31раз
Брусья-30
Выход на две руки-15-18раз

Привет всем! ну на брусьях я делаю 50=) а на турнике давненько небыл думаю 25 сделаю

Подтянусь 20 раз на перекладине, а вот про брусья не скажу точно, хотя раньше отжимался по 100раз

25 подтягиваний, на брусьях 15)) + выходы,змейки и склепки

ну вообще то каждое упражнениер азвивает отделью группу мышц, прикол в том что если ты будешь на полу пресс дохера делать, то уголочек у тебя хер получится...но в редких случаих все ок. так что ломать голову над тем шо на брусьях не могу а на турнике хо-хо как, или наоборот - не стоит..)

у меня другой вопрос))
вы что все тут подтягиваетесь чисто без рывков??))
и типо рывки не признаете??)))))))

Сережа *Sarki^_- Саркисян, каждый подтягивается как он хочет, смотря к чему стремиться. Но сюда пишут люди кол-во подтягиваний до шеи и без рывков.

ну да, каждый подтягивается как хочет))
хорошими подтягиваями считает до шеи и без рывков. так а что плохого в рывках?

я не признаю рывки!!!
т.к. привык к чистому исполнению))
на соревнованиях---рывки ,не полностью разогнутые локти , не касание шеей перекладины--считались ошыбкой--подтягивание не засчитывалось!!!
были парни подтягивающиеся по 30--а засчитывали им раз 10!!!

Плохого в рывках то, что нагрузка идет не на мышцы рук, подтягивание происходит за счет маха ногами и волны.

я не признаю рывки!!!
уууррраа)))))))
были парни подтягивающиеся по 30--а засчитывали им раз 10!!!
бля я один из них(((
не полностью разогнутые локти
ну в этом шо плохого?? там же мышцы в напряжее и в добавок качаются крылья..?
блин, я знаю, что есть один чловек, который делает под 300, рекордсмен, Брюс Хлебников - вот он без рывков деает? подскажитЕ)

Да уж Брюс Хлебников всего лишь САМЫЙ СИЛЬНЫЙ МАЛЬЧИК ПЛАНЕТЫ!!!!!
Он бомбардировщики таскает и еще куча рекордов.

да он вообще красавчик!!
с детства буянит))

так он с рывками подтягиваетсяч?))))

Подтягивание или отжимание считается выполненым чист если делается без рывков! Зачем делать рывками упражнения если ты делаешь для себя? Другое дело на колличество или для собственного рекорда! Хотя зачем рекорд в каком либо упражнении если он выполнен грязно и как попало? Конечно выполнить чисто это проблемотчно когда не хватает силы, конечно уменьшится при этом и колличество.
Нужно стараться выполнять чисто без рывков и это будет считаться правильно! Но каждый решает для себя: для себя тренируется или для окружающих?

перекладина 23(мой рекорд)))
брусья 50

На зачете подтянулся 22 раза, а на брусьях 50 раз.