Сколько раз подтянешься на турнике и отожмешься на брусья?
Любой из нас судит о досижении собственного результата относительно других людей. Всвязи с этим хочеться задать вопрос. А сколько раз подтягиваетесь на перекладине вы? И сколько раз делаете отжиманий на брусьях? Просьба отвечать честно.
я тебе написал что те, кто ходит в зал и тягает железо серьезно, рано или поздно начинают принимать допинг..читай внимательно
никто не подразумевает что за год наберет 60 кг..здесь халков нет..может тут на китайском пишут?
Вася Камышный
2 авг 2008 в 5:46
17лет, 98кг, перекладина-41, брусья-56, выход сразу на две руки-10, через одну-18)))
Вася, а какой у тебя рост? Для такого веса результат просто невероятный.
Ильнур Абдиев
7 авг 2008 в 10:51
смотря что тебе нужно - если заниматься на брусьях и туринике то выработается ловкость, гибкость, скорость движений..
если железом - мясо нарастет..но станешь менее поворотливым и большим))
Если занимается тяжелой атлетикой, то там тоже и ловкость и гибкость и скорость нужна. См. репортажи с олимпиады.
Дима Удалился
11 авг 2008 в 18:23
не пизи химию принимают тока ебари которые ни черта сами не могу добится,а на фарме выезжают!Вот и всее а потом выябываются!
Жестко ты практически про всех олимпийских спортсменов:)
мы не про олимпийцеыв говорим,химию принимают миллионы а на олимпиаде мы видим единицы.И большинстов парней которые качаются не думают не то что об олимпиаде,они даже о городских соревах не думают!Так что делай выводы,ну олимпийцам хотя бы платят,а остальные платятт чтобюы себе здоровье подпортить ради фиктивной мускулатуры!
Александр ааааА)) ну так в этом ничего плохого нету))) в подтяг ради подтяяг)) у каждого свои цели)) но о таком не знал..о.О
Иван Лаврентьев, пост 721 - я согласен с тобой))))
Дима Удалился, а ты сам принемал химию??
Петр Кац, пост 729, что то по Васе не видны его результаты...о.О хоят хз..
А ВАЩЕ Я ПРЕДЛАГАЮ СТОП ФЛУД!!!! мне уже не по себе, потому что большой флуд с меня начался...)) так что давайте не флудить, ибо админ может это просто удалить.. и ваще-то это достаточно большая информация)) жалко если пропадет..
у нас есть кенты которые весят 100-110 и еще гирю 52 вешают,вот у них крылья е мае!))
Влад, а почему ты написал что 50 кг-овые хиляки, а 90 не жирдяи?)))))) ты уж давай или всех по такому принципу называй или никого))))
а ты в курсе, что всякий бред типа:
-он тяжелее меня поэтому я проиграл.
-у меня на самом деле нога болит.
-я вчера потянул мышцу и поэтому я не смогу сегондя подтянуться или побороться.
-или, такая ситуация - ты собираешься подтягиваться и тебе кто то мешает, к примеру шутит, раздражает и так далее....
-к это списку относится и то, что ты написал, т.е. что при подтягивании 50 кг-овому потребуется меньше усилий чем 90 кг-овому.
ВОТ ЭТО ОТМАЗКИ ЖАЛКИХ НЕУДАЧНИКОВ.
при борьбе, мне абсолютно плевать сколько весит мой партнер\соперник, мне просто насрать сколько ему лет, будь то 25..как давно он тренируется..да черт побери мне насрать как он борется!!!!! НО мне, не насрать сколько мне лет, сколько я вешу, сколько я уже тренируюсь ,как я борюсь..так почему вам, жалким неудачникам не насрать сколько весит другой, сколько он подтягивается, сколько ему лет, сколько он занимается, почему?)
а когда я подтягиваюсь мне насрать кто рядом стоит, что и как он говорит, что он делает, как он дышит и как пахнет от его пятка....а вам не насрать....
а почему ты отжамаешь мало? или я что то не то понял)))
но за то там примеров много))))))
Дима Удалился, ты, наверно, хотел написать не 52, а 32 кг?
http://forum.hexenhammer.ru/index.php?showtopic=405
Я видел видео человека, который подтягивается 80 раз на полной амплитуде (в нижней точке он еще умудрялся отдыхать). При этом на вид этот мужичок весил не более 55-65 кг.
И я не видел ни одного стокиллограмового парня, который бы подтянулся более 35 раз.
Тем не менее, это абсолютно не значит, что если в тебе 90-100 кг, то ты не сможешь 15 раз подтянуться. 40 возможно и не сможешь, но пятнадцать - можно научиться.
Идея проста, как мне кажется, если ты подтягиваешься более 25 раз - то это хорошо. А если в тебе при этом еще и весу под сотню - так вообще круто.
Если в тебе 50-65 кг весу, и ты подтягиваешься 30-40 - это так же круто. Главное - стремиться к большему, и плевать, сколько ты весишь.
Ну и вот на ютубе: http://ru.youtube.com/watch?v=0smE2z2KZFU
по поводу веса я считаю, что чем меньше вес, тем легче подтягиваться
советую прочитать следуюшую информацию:
Соотношение между числом медленных и быстрых волокон в мышцах значительно отличается среди различных людей. Эти две группы волокон различаются по силе мышечного сокращения, скорости сокращения и выносливости. Чем больше в мышце быстрых волокон, тем выше скорость сокращения, тем быстрее возможность развить максимальную силу. Эти волокна характеризуются высоким градиентом силы. Медленные волокна приспособлены для относительно медленного нарастания силы мышечных сокращений, что оптимально для продолжительной работы на выносливость. Волокна характеризуются низким градиентом силы.
взято с -
http://www.armsport-rus.ru/NewVer/MethodPaper.asp?cl...
Влад, да, ты этого не говорил. но ты или говоришь, что один жирный, а второй худощавый или хиляк; или норм всех называешь. а то под 50 кг хилый, а под 100 что уже не толстый?? такая чтоли логика? о.О
причем тут борьба?!?!? вот вот, значит изначально правильно написал, что почти бестолку.. это пример, причем очень очень хороший..можешь заменить слово борьба на бокс, если хочешь, но думаю все равно не поможет)
а ты что недавно начал тренироваться чтоли? до этого не подтягивался?)
"если ты это мне "вам, жалким неудачникам" то иди в жопу."
меня это порадовало)))) знаешь)) я это никому не адресовывал))) но у меня такое чувство, что ты уже его сам себе адресовал))))
Петр) да, я занимаюсь борьбой)
тут даже есть на 40 с чем то повоторений, в этой группе...
Ильнур))))))
не совсем меня так понял)))) знаешь, "врага надо знать в лицо" эта фраза не совсем уместна на данной дискуссии)) просто что и кто для тебя враг? тот с кем ты борешься на тренировке??? или тот кто тебе может убить в любой момент, а моментов за минуту уйма) так вот за минуту он тебя как минимум 6 раз может убить)) а тот кто с тобой борется? разве он враг? он соперник) а у меня на "турниках" врагов нету...так что в "лицо" надо совершенно других знать....а если на тебя напал не знакомый, ты его в "лицо" как узнаешь?? ты его "лицо" даже при нападении не разглядишь не говоря уже о том, что ты его "лицо" еще до начала нападения должен "знать"..=)
понимаешь, война не волнует враг..его достижения, его поражения, то счастье, его горе....он ровноДушен к этому, это его очень мало волнует...его волнует все свое, к другим он не лезет) но это не значит что ему наплевать на всех..а если все на него наплюют? он утонет)
извини Ильнур, но я не прочитал ту инф которую ты посоветовал =)
ну, вот 2 одинаковые фразы)))) не знаю какую выбрать) поэтому на вам обе))))))
я имел ввиду, что не надо волноваться за тех, кто маленький и много подтягивается))) лучше поволнуйся и подумай над тем, почему ты не можешь подтянуться больше, чем есть.
смысл в том, что вместо того, чтобы искать причины того почему этот меленький худощявый парень подтягивается больше тебя- (вот вместо этого) лучше найди эти причины в себе.
очень забавно в топике с названием "Сколько раз подтянешься на перекладине и отожмешься на брусьях?" видеть столь емкие сообщения)))
ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛИСЬ СЛОВА ПРО МОМЕНТЫ)))