Будет ли эффективно, если отжиматься с переносом тела вперед (руки к бедрам),в течении некоторого времени 500 раз в день по подходам???Мне так посоветовали , сказали укрепляет руки - кто так делал???
Ребята, как спину (пояс) для спичага накачать начально, вообще слабенькая пока что, даже со стойки на голове много раз не поделаешь, быстро устаешь? Как еще можно?
Паша!Стоечку,спинууууууу....... во-первых в интернете есть много пособий! Есть много упражнений в группе в альбоме! Не поленись поискать!Если тебе и это лень сделать,то о каких стоечках и других элементах может идти речь)))
Потому что уже достаточно почитал. И какая разница, умею или нет, на прямых - горизонт, на согнутых - крокодил. В отжиманиях с ногами согнутыми ты не разгибал руки до конца, хотя написано что горизонт.
И на личности не переходи. Не умею - научусь. Я же по факту говорю, что на видео неправильно название элементу дано.
чувак!я тебе ссылку дал прямо на видео!а не на отжимания http://www.youtube.com/user/TurniKman33?feature=mhum у меня руки прямые здесь! Читай - planche training и не путай просто горизонт с ОТЖИМАНИЯМИ в горизонте!
Что ты ведешь себя как ребенок? Ты сказал, что на других видео есть горизонт, но горизонта на твоих видео нет. Будет, будем хвалить :-) Но объективно есть описание, что такое планш и как его делать
ты любишь разбираться и в ерунде копаться??? я ж сказал видео скину со своими попытками! Кривой ,но это горизонт как никак! Ошибки я и сам знаю как исправлять! Извени,но ты какую-то чушь несешь? Что тебе не понравилось в моем видео? ВСЕм я написал!
Дмитрий Таран 25 авг 2010 в 15:50 Я на днях видео залью с попытками.
Скинул это видео http://www.youtube.com/watch?v=pV56le4zhJM Дословный перевод - тренировка планша! Попытки его сделать! Руки у меня ровные!Ошибки знаю как исправлять!Добавил чтоб поделиться своим достижением!Но увы чтоб не херней страдать выясняя твое недовольство! Извени без обид!Но уже бесит! Какаие-то поправки НИОЧЕМ
уже легко делаю
во-первых в интернете есть много пособий!
Есть много упражнений в группе в альбоме!
Не поленись поискать!Если тебе и это лень сделать,то о каких стоечках и других элементах может идти речь)))
просто тему не засоряй!Для этого есть другие темы в группе
как ты мог заметить юный наблюдатель!Я здесь их разбросал уже давно
откуда тебе знать,если даже стойку не умеешь?
Это во-первых!А во вторых это ПОПЫТКИ ГОРИЗОНТА!
Горизонт делается на прямых-прямых ручках ;-)
Ты сам себе противоречишь)))
И на личности не переходи. Не умею - научусь. Я же по факту говорю, что на видео неправильно название элементу дано.
это в страдле, то есть ноги врозь.
http://www.youtube.com/user/TurniKman33?feature=mhum
у меня руки прямые здесь!
Читай - planche training
и не путай просто горизонт с ОТЖИМАНИЯМИ в горизонте!
http://en.wikipedia.org/wiki/Planche_(exercise)
я ж сказал видео скину со своими попытками!
Кривой ,но это горизонт как никак!
Ошибки я и сам знаю как исправлять!
Извени,но ты какую-то чушь несешь?
Что тебе не понравилось в моем видео?
ВСЕм я написал!
Дмитрий Таран 25 авг 2010 в 15:50
Я на днях видео залью с попытками.
Дмитрий Таран вчера в 13:38
http://www.youtube.com/user/TurniKman33?feature=mhum
Вот пока так могу
Скинул это видео
http://www.youtube.com/watch?v=pV56le4zhJM
Дословный перевод - тренировка планша!
Попытки его сделать!
Руки у меня ровные!Ошибки знаю как исправлять!Добавил чтоб поделиться своим достижением!Но увы чтоб не херней страдать выясняя твое недовольство!
Извени без обид!Но уже бесит!
Какаие-то поправки НИОЧЕМ
>> Мы ждем от тебя горизонт :-)
>http://www.youtube.com/user/TurniKman33?feature=mhum
как ты мог заметить юный наблюдатель!Я здесь их разбросал уже давно
===================
Знаешь - исправляй. Я тебя искренне поддерживаю.
Исправляю я уже....думаю месяц пойдет на пользу!Будет новое видео
Было бы классно.