-Жим Лежа-

Парни тут такой вопрос тупой есть...даже не знаю как сказать...кароч скока весит гриф штанги...?

Вообще 20 кг, это старого образца. А какие щас пошли по 15 кг. Если ты занимаешься в старом зале то определенно 20

Гриф олимпийской штанги Весит 20 кг, длина 220 см и диаметр 28 мм, концы грифа, на которые надеваются диски имеют диаметр 51 мм.

мой вес 90 кг, на раз жму 165 спс гейнерам и креатину

#142 сомневаюсь что там олимпийский гриф

Пасиба парни:)

у нас есть и по 15 кг, и олимпийский 20 кг, и еще есть большой изогнутый гриф весом от 15 до 20 кг, точно не знаю)) таким грифом хорошо бицепс прорабатывать

Зачем в качалке олимпийский гриф?

ну походу он больше для профи. на него больше повесить блинов можно))

У нас в зале все большие грифы-олимпийские.

Евгений Панков ТЫ В ТРЕНАЖЕРКУ ХОДИЛ ХОТЬ РАЗ? ВСЕГДА И ВЕЗДЕ В ЛЮБОЙ ТРЕНАЖЕРКЕ ЕСТЬ ОЛИМПИЙСКИЕ ГРИФЫ. МОГУ ОТВЕТИТЬ НА ТВОЙ ВОПРОС ТАКИМ ЖЕ ВОПРОСОМ А ЗАЧЕМ В ТРЕНАЖЕРКЕ НУЖНЫ НЕ ОЛИМПИЙСКИЕ ГРИФЫ?

Ты себе представляешь делаешь ты становую уже выпрямляешься а вес еще на месте ток гриф согнул, тоже самое с жимом и приседом.

у нас олимпийский стоит только для жимов. для остального по 15 кг грифы

Где щас занимаюсь все по 15. Не нравится они мне, привык по 20

Евгений,ты о чем?чем тебе не нравятся олимпийские грифы?даешь олимпийские грифы везде! XD

Ладно, не столь важно)

70 15 раз 94 6 вес 80

100 на 2-3 раза,при весе 85. Маловато,но я над этим работаю!

Евгений, я на олимпийский гриф вешал 250 кг, и ниче, нормально присел))

Ну присед это ладно. А жим?тяга?) Может я конечно что то путаю

я не знаю, Евгений, что у вас там за грифы, но на тяге у нас люди больше230 вешают - и нормально, почти не гнеться...

Да у нас грифы нормальные, 210 тогда друг делал норм. А ты посмотри ТА толчок как там на старте гриф гнется

ну дык ты ж не сравнивай импульс, который штангист придает штанге, и твои присед, жим, или тягу)) там же рывковая сила невъебная...

в ТА совершенно другие грифы. гриф eleiko специально для штангистов, если крутнуть втулку то она будет крутиться ооочень долго, тогда как на лифтерском грифе будет всего 3-4 оборота. плюс заводская насечка шире и металл более упругий и гибкий. иначе штанга будет хуже разгоняться...

лифтерские грифы расчитаны на нагрузку до 500кг а то и больше. тогда как штангисткие легче ломаются. при мне парень гриф сломал - делал толчок со стоек(без подьема на грудь) его повело и он уебал грифом об крюки на стойке... штанга сломалась в месте удара.