Программы по которым вы занимаетесь

Илья Трофимов, я хожу 2 раза в неделю и ничего такого не замечаю....

александр как ты в четверг составил програм.во всех упр работают все мышц.сто пудовая перетреннерованасть.т.е триц,дельта,грудь

спс всем, ваши советы беру на 3аметку ! =)

Люди подскажите или дайте ссылку на программу !МНе 16 рост 197 вес 75
то у нас спорт зал хороший есть даже бесплатный Но тренера не (Нахожусь в нормальной фотме 5 лет баскетболом профессионально щас бросил !Заранее спасибо

Ну незнаю, как ты Максим Степанов, а у меня сразу температура подымается, и башка болит. Я хожу 3 раза в неделю (пн, ср, пт) и в воскресенье всегда болею.

Сходи к врачу

Илья Трофимов, вообще первый раз про такое слышу... сходи в больничку...

ладно, схожу, спасибо=))

эммунитет попробуй поднеми

у мя нормальный иммунитет, да и мед. осмотор я хорошо прошел в этом году

может организм в перетрен

Илья Трофимов, откуда ты знаешь, что у тебя нормальный иммунитет, на медосмотре чтоли сказали???

ну незнаю, я уже года два в качалку хожу, сначала мышцы с непривычки болели, потом перестали, а потом эта хрень началась

попробуй попить елеутерокок

Илья Трофимов, тоесть сейчас у тебя мышцы на следующий день после тренировки не болят???

а это что?

не, на следующий день уже неболят

сильная и дешовая вещь.

Илья Трофимов, значит хреново занимаешься... У меня последующие 2 или 3 дня (в зависимости от группы мышц) после тренировки пристутствует боль в мышцах...

у мя именно, что не в мышцах, а вообще голова болит, спать охота, а как позанимаюсь, сразу проходит

а занимаюсь я нормально (минимум 1.5 часа)

Киборг, а на меня не действует хоть по 2 чайных ложике пей

мне прикольно

еще аралия.родиола

Эти не пробывал, пил еще левзею, одна Хрень, мне ток толк был от кофе с колой