"а проф билдеры на сегодняшний день разве не так занимаются?" да знаешь, профи они все по разному занимаются... кто то так, а то то и всего 3-4 раза в неделю. ну за профи гнаться смысла нет конечно, они ж за два дня стока теста вкалывают, что мне на весь курс хватило бы))) а вот арни засранец не писал о том что он химичит, а советы раздавал. хотя техника выполнений и советы по базе очень даже путевые у него.
ну да, куда же Арни давать советы. ведь он всего лишь мелкий среднячок в этом виде спорта. я занимаюсьпять раз в неделю. как бы потери массы нет, а прирост есть. ну вам лучше знать сколько каждому можно.
Ты вообще читал про Шварца?как он тренировался и прочее?он не знает что такое натуральный тренинг. Я не говорю что он чухонец и прочее. И у профбилдеров совсем другое отношение к тренировкам, питанию, и фармподдержка у них ого го. Для них это работа. Плюс они генетически одаренные. Не надо сравнивать тренинг любителя и проф билдера, они даже рядом не стоят.
То что Арни не упоминает про химию-это очень большой минус.ну и конечно про занятия 2 раза в день вообще сказки.но вот насчет психологической составляющей тренинга у него есть хорошие советы.а тренироваться 5 раз в неделю можно,но только при условии строжайшего соблюдения режима питания,сна и отдыха,а также самого главного условия-чередование тяжелых и легких тренировок.
спасибо за книгу, как нибудь почитаю.я бы и не заводился, но не нам натуралам судить о его тренинге. он этим добился многого, пусть даже химичил. а сравнить Ятса и Арни невозможно оба по моему легенды. но все таки если Арни с химией похож на красивого атлета, то Ятс больше на балон с воздухом.(без обид)
Если бы Шварц писал, ребят вот вам прога и ведро химии, я бы ни слова не сказал. А он только недавно признался публично что химию кушал:-D просто большинство людей читают и думают раз шварц вырос значит и я выросту
бляяяяяяя я из за вчерашнего матча седня в качалке не смог нормально позаниматься!!!!
Во время матча Словения-Россия в Игоря Акинфеева болельщики сборной Словении кинули раскладным ножем. Повезло, что промахнулись. На повторе трансляции матча видно, как Игорь поднимает нож, зовет судью и передает ему это оружие. За такие вещи Словения (по правилам ФИФА) должна стать жертвой технического поражения. Плюс - я думаю все обратили на невнятное судейство и неадекватность арбитра в своих решениях. Любой зритель видел, как он помогал вставать словенцам с поля и удалял наших. www.fifa.com/contact/form.html переходим по этой ссылке и отправляем письмо след. содержания: All Russia needs replay the match with Slovenia and requests the judge to dismiss Terje Hauge for a bribe, or simply biased, I beseech you. We must do something. We fight for the fairness. В графе Subject указываем Match Slovenia - Russia. Каждый отправит, будет толк. ребят, давайте поможем нашим футболстам) победа словенцев была незаслуженной, а судейство..сами понимаете..
Можно ли заниматься каждый день?
а проф билдеры на сегодняшний день разве не так занимаются?
да знаешь, профи они все по разному занимаются... кто то так, а то то и всего 3-4 раза в неделю. ну за профи гнаться смысла нет конечно, они ж за два дня стока теста вкалывают, что мне на весь курс хватило бы))) а вот арни засранец не писал о том что он химичит, а советы раздавал. хотя техника выполнений и советы по базе очень даже путевые у него.
Во время матча Словения-Россия в Игоря Акинфеева болельщики сборной Словении кинули раскладным ножем. Повезло, что промахнулись. На повторе трансляции матча видно, как Игорь поднимает нож, зовет судью и передает ему это оружие. За такие вещи Словения (по правилам ФИФА) должна стать жертвой технического поражения. Плюс - я думаю все обратили на невнятное судейство и неадекватность арбитра в своих решениях. Любой зритель видел, как он помогал вставать словенцам с поля и удалял наших. www.fifa.com/contact/form.html переходим по этой ссылке и отправляем письмо след. содержания: All Russia needs replay the match with Slovenia and requests the judge to dismiss Terje Hauge for a bribe, or simply biased, I beseech you. We must do something. We fight for the fairness. В графе Subject указываем Match Slovenia - Russia. Каждый отправит, будет толк. ребят, давайте поможем нашим футболстам) победа словенцев была незаслуженной, а судейство..сами понимаете..
спам и офтоп но все же...