Брусья сколько вы отжимаетесь?

с гирей 40 кг 8-9 раз

65 кг на 3 раза!

с 80кг 8 раз с 90 на 3

С 32кг 10-12 раз на 5-6 подходов

..мой вес сейчас 67,5

"Александр СИНИЙ Терентьев
сегодня в 1:52
с 80кг 8 раз с 90 на 3"
Это ты как вешаешь 80 кг, на пояс?

блинами можно навесить.
я с 50кг 5 по 5 делаю,вес 67.

да на пояс... ну я никогда не делаю 80кг на 8 раз обычно 4Х6 или 5Х5 а 90 пробовал на сколько максимум потяну...мой вес сейчас где то 73,5

25 раз без отягощения

Вес 68 - 69, 15 раз с 32кг гирей)

А какой смысл делать подход меньше чем на 6 раз? ) Это разве что только для любителей русской рулетки, упражнение становится очень опасным.

40 раз
свой вес 60

меньше 6ти раз очень хорошо развивает силу и дает пирбавку в жиме(ну это у меня).но то ,что опасно это верно,сам грудную клетку перерастянул или надорвал что-то.ну это после большого перерыва я по глупости взялся за свои прежние веса.

обычно 1-2 подхода по 25 раз. вполне нормально. 65

38 раз без веса, +30кг 5 раз. Мой вес 95 кг.

Последнему не верю

почему не веришь? =)

ну пробовал разок с большим весом,вообще я с весом редко делаю,но как то повесил 50 кг и на 6 раз сделал!!!!))

Посмотрел некоторые его фото и не сказал бы что он такой уж...95 кг 38 раз подтянуться он такая машина должен быть что хана

эта тема про брусья ваще-то, а не про подтягивания))) 38 отжималок для 95 кг - абсолютно реальный результат)

он попутал по-ходу обсуждения )

Блин,извините,забаранил))

50 без веса, но по максимуму не пробовал, щя забросил, а раньше то воще с них не слазил

3 по10 с блином 20кг,на разы не ходил.

С весом на 30 6подходов от 8 До 6 мой вес 70

30 не больше...