Брусья сколько вы отжимаетесь?

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Брусья сколько вы отжимаетесьБрусья тоже идет как вспомогательное упражнение. Хорошо развивает грудную и трицепс. Занятие на брусьях особенно с весом может дать хороший результат в жиме.И так кто сколько делает на брусьях?
483 комментария
avatar
мой вес 93кг! с гирей на 24,, 10 раз 3 подхода!!!
avatar
на количество рекорд 18
avatar
60 на скорость делал,с 40 кг. блином на 5 раз, потом потянул связки и перестал
avatar
Мне 29 лет, вес 68, на брусьях максимум 20 раз, стараюсь как можно больше подходов делать, упражнение на брусьях наименее травматичное
avatar
4 подхода по 20 раз. мой вес 58 кг.
и 3 подхода по 10 раз с весом 20 кг
avatar
46 раз с фиксацией без дополнительного веса.25 раз с весом 20кг. 15раз с весом 40кг. Собственный вес.-75кг.
avatar
4 подхода по 6 раз с весом 30 кг
avatar
до 25 доходил.
avatar
У меня жилетка с дисками от гантель.удобно и совершенно не мешает))16кг 15раз,без нее 30.
avatar
32кг. гиря 6 раз
avatar
Позанимавшись на турнике, с забитыми руками 25
avatar
50 раз с.в, з 24кг - 25раз
avatar
63 раза
С гирей не пробывал)
В рюкзак кину несколько кирпечей (12кг) так 40 раз
avatar
жесть, хоть бы кто написал <20, неужели только я знаю таких людей? Или тут все спортсмены?=))
avatar
на свежие силы около 50

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.