Брусья сколько вы отжимаетесь?

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Брусья сколько вы отжимаетесьБрусья тоже идет как вспомогательное упражнение. Хорошо развивает грудную и трицепс. Занятие на брусьях особенно с весом может дать хороший результат в жиме.И так кто сколько делает на брусьях?
483 комментария
avatar
50 не напрягаясь
avatar
с 16 кг 4х8
надо пробовать больше
avatar
на брусьях делаю 6 заходов по 40
avatar
Обычно делаю 10 по 4 подхода , на рекорд 28
avatar
11 раз с весом 32кг
avatar
60, эт если на скорость, а если на технику, то думаю раз 45-50 сделаю=)
avatar
на количество рекорд 65,сейчас занимаюсь с весом,делаю 4 подхода:
1.свом весом 40 раз
2.24кг на 20 раз
3.40кг на 12 раз
4.70 кг на 4 раза
avatar
Мой последний рекорд на количество 75 раз...
avatar
максимум был 70 раз
avatar
с16кг гирей на шее 10 рас 1подход
avatar
не пизди дядя!
avatar
РЕКОРД 55 РАЗ ИДУ НА ПОВИШЕНИЯ!!!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.