Брусья сколько вы отжимаетесь?

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Брусья сколько вы отжимаетесьБрусья тоже идет как вспомогательное упражнение. Хорошо развивает грудную и трицепс. Занятие на брусьях особенно с весом может дать хороший результат в жиме.И так кто сколько делает на брусьях?
483 комментария
avatar
тут все спортсмены...
тем более-нахрена кому то писать что он отжимается меньше 20...-это не результат я считаю...
avatar
да норм это результат, на физре чтобы зачет сдать надо на 5 отжаться надо 15 раз, так что это порядок)) некоторые и 5 раз не могут))
avatar
ебать сказать правду? в прошлом году ели выходил на брусья!
щас посмотри фотки.... я опять же я не хвалю себя какой я пиздатый....просто за 4 месяца добился норм результата..щас остановился!
http://vkontakte.ru/album27275828_108993907
avatar
80 РАЗ ДЕЛАЛ УЖ...@
avatar
Без веса-72раза.С весом-64кг-3повт.
avatar
113, с гирей 16кг 73, с 24кг 33 ) с гирей 32 кг 19!
avatar
50 кг на 6 раз
avatar
свой вес 82, с блинами 40 кг 6 раз
avatar
сейчас 40 максимум
обычно 30

раньше с 25кг 6 раз делал вроде...
avatar
С блином 25 кг делаю 10 раз (два завершающих подхода). Мой вес 75 кг
avatar
10
но мне 13
для меня нормально
avatar
...32кг 5 подходов по 6 раз...при весе 73
avatar
своим весом (60 кг) 3 подхода по 95 каждый больше не лезет ;) 17 лет.
avatar
ахах) сказачников развелось...
avatar
а что тут такого волшебного? у нас парень перед тренировкой чисто для разминки ебашит 70 раз. при том, что он лифтер
avatar
хер знает) просто в реале не видел таких результатов, максимум 30-35, хотя конечно возможно
avatar
если чел весит 60 кг и это не кожа и кости - то реально
avatar
30-35 это же ваще ни о чем ))

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.