Брусья сколько вы отжимаетесь?

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Брусья сколько вы отжимаетесьБрусья тоже идет как вспомогательное упражнение. Хорошо развивает грудную и трицепс. Занятие на брусьях особенно с весом может дать хороший результат в жиме.И так кто сколько делает на брусьях?
483 комментария
avatar
максимум был раз 60, просто люблю очень брусья и перекладину. Они скорость развивают хорошо, то что нужно в кик-боксинге.
avatar
я занимаюсь на брусьях не долго и без веса делаю 36 раз
avatar
я сегодня попробовал на свежую и сделал 48
avatar
42 раза без утежелителей
avatar
30 раз сделаю.
avatar
вес 82
с 40 кг на 8
avatar
МОЙ ЛИЧНЫЙ РЕКОРД 25 РАЗ
avatar
А МОЙ РЕКОРД 65!!!=)))Я чемпион!=))Я серьйозно....
avatar
где то 30 сделаю
avatar
мой вес 105 + 80 на пояс 10 раз
avatar
я вешу 83, с 80-й на поясе 2-3 раза делаю))
avatar
В лучшей форме с весом 72кг(2 гири 40и32кг ) 6-8 раз в 5 подходах, с.вес 100кг.
avatar
80 кг на 5-6 раз в 3-4 подходах. Собственный вес 73-75 кг.Были рекорды 100 кг на 2 раза. Без веса раз 80-100.
avatar
с 38кг делал 4 подхода по 6раз.....на разы около 35-40 смотря какой ширины брусья .....на узких раз 25 а то и 20))
avatar
с 20 кг.блином-25 раз.
avatar
Полтиник делаю. Рекорды не устанавливаю. С блином в 10-15 кг делаю подходы по 10-12 раз на 4-6 повторений. С гирями иногда делаю. кол- во повторов маленькое. Брусья это вещь.
avatar
Рекорд - 57 раз без отягощения

Рост: 174
Вес:70
avatar
15 раз) Свой вес 75 и 20 блин)
avatar
Раз45 должен сделать, на улице в полной зимней экипировке 35 раз сделал, в зале с блином 15кг 10 раз делаю по 4 подхода
Свой вес 77
avatar
а с гирею резулятат лучше чем так ебашыть?

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.