Брусья сколько вы отжимаетесь?

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Брусья сколько вы отжимаетесьБрусья тоже идет как вспомогательное упражнение. Хорошо развивает грудную и трицепс. Занятие на брусьях особенно с весом может дать хороший результат в жиме.И так кто сколько делает на брусьях?
483 комментария
avatar
около 80 раз (мой вес 54кг).
avatar
в понедельник с 50 кг на поясе 8 раз сделал.свой вес 82 кг.без веса на максимум давно не делал... но думаю раз 50-60 смогу =) люблю брусья =)
avatar
40 кг на 8 раз 3 подхода
avatar
хорошее упражнение, как и жим!!!!)))
avatar
20 раз со своим весом .
avatar
за 20 раз примерно
avatar
35-40 раз а так обично з весом 15 кг раз по 15
avatar
летом делал 40-45 щас непробовал так как на трицепс делаю 1 упр в неделю и это Жим уским хватом
avatar
Мой вес - 76 кг, сейчас на брусьях с чистой техникой без груза могу отжаться 65 раз, результат хорошо пошел после занятий гиревым спортом, а раньше вообще слабо было - 20-30 раз.
С гирей 24 кг на поясе отожмусь раз 25
avatar
Мой вес 65кг, подвешиваю 30кг и делаю 7-8 повторений в четыре подхода. Не знаю много или мало.
avatar
Фига вы монстры. По 78 раз на брусья=)
Свой вес 106 рекорд 19 или 20 был. Не помню точно.
avatar
ЩАс наверно раз 10 сделаю после зимы..
avatar
Вес 90+20 кг=20 раз
avatar
рекорд 80..сейчас 60-70 легко
avatar
вешаю 60 кг и на 8 раз

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.