ПОДСКАЖИТЕ admin vers.

парни а для вайбро что важно выносливость или сила(работа с доп весом) просто я пока что новичок для будущего что пригодиться больше всего мне это интересует)

я думаю, что если ты будешь работать с доп весом на выносливость - это будет сильно)))))))

Мика GW Баканян
сегодня в 10:26
парни а для вайбро что важно выносливость или сила(работа с доп весом) просто я пока что новичок для будущего что пригодиться больше всего мне это интересует)
__________________________________________
Мика GW Баканян - без обид, но такого тупого вопроса я еще не слышал.

Что тебе важнее - правая нога или левая рука?
Работать надо комплексно!

парни, вот такой вопрос)
косые мышцы пресса они же на ребрах?)
раньше я был похудее были видны ребра) теперь после того как я начал заниматься спортом, то 2 полоски на косых мышцах появляются, когда я напрягаю пресс)) это и есть боковой пресс?)

да, но их будет больше)

хах прикольно, качаемся дальше))

у Данила они развиты)))

Какие можите подсказать упражнения для плечь...???

Отжимайся в стойке на руках у стены и будет тебе счастье.

Ю. Головин

http://vkontakte.ru/video-10768183_137556311
Много хороших упражнений.

у нас это видео тоже есть в обучающем видео))))

Александр CheLC Борисов Александр CheLC Борисов

Спасибо

подскажите пожалуйста лучший способ тренировки нижней части пресса

я думаю это поднятия ног))

Мужики как называется штука такая ну приказ правительства, ведь Путин говорил что-то о спорте в нашей стране. Ведь они там какую-то программу выдвинули кажется. Ну типа "здоровая нация" ну я не знаю)
просто мне этот документ нужен.
Мы собираемся к лету площадочку у администрации попросить...
Воот...
вообщем чтоб наверняка... мы туда и приказик бы это туда как-то кинули))
подскажите если кто в курсе)) если можно, то даже ссылочку дайте на этот документ))

С уважением, ваш единомышленник)

Умяр Юсупов я не знаю то ли это но тут вкладывалась такая статья вот ) http://vkontakte.ru/topic-5543624_23481354

http://www.edinros.ru/rubr.shtml?110732
это проект единой россии

Уу =) спасибо мужыки =)

Я вот только что научился на руках ходить. Я знаю, конечно, что это полезно... А чем конкретно? Что это дает? Будет ли от этого прогресс идти, например, в отжиманиях?

Плечи укрепляются, улучшается кровообращение.
Если будешь в стойке отжиматься(например у стены) то жестко дельты прокачивает.

Да, класс упражнение. Я отсилы раз 6 сделаю))

Прикинь если потом с жилетом в 20кг и с хлопками :)

Тогда на руках бушь бегать быстрее чем на ногах))

Зачем бегать, если можно прыгать ))))))))))))))

а где же "Подскажите пожалуйста!"? ))))