Вопрос-ответ по бодибилдингу.

люди я на брусьях и на турниках уже 2 месяца а количество не увеличивается почему???

Потому что организм привыкает только до нагрузок первые 3-4 месяца.

то есть когда результаты будудт рости или ваше не будут ?

Занимайся и все будет рости,просто за 2 месяца результатов практически не будет.

а в качалке как нужно заниматся для турников!) я просто с другом поспорил что за 2 года как те негры буду вот и хочу выграть!)

Не знаю,для турников не занимаюсь,могу посоветовать качать предплечья и делать турник и брусья с весом.

ДА, правильно, делай те упражнения, которые ты хочешь демонстрировать с весом и следи за питанием. Не набирай лишнего веса

парни, подскажите пожалуйста. Занимаюсь 9 месяцев без спорт пита, но масса идет не так как хотелось бы...вот надумал взять гейнер. От него с желудком ниче не случиться?? просто у меня больной желудок, поэтому отношусь к этому с осторожностью...

Бери нормальный продукт, не экономь.

мне чел знакомый посоветовал «Турбо Масс IRONMAN» , как думаешь норм такой ?

нет

Саша "Cruor Vult" Мастер сегодня в 22:34
нет

..а какой посоветуешь ?

По гейнерам я не советчик. Русские лучше не брать точно могу сказать. Дематайз, МусклТеч, БиоТеч

бери проверенный гейнер "Риссгрудкой" называется. Я пробовал - у меня поперло!!

риссгрудкой это обязательно.но при быстром метаболизме не достаточно

Нах он нужен этот гейнер, деньги на ветер....Добавь в протеин мороженое, банан, мед, шокола, варенье...сахару насыпь...

Зачем все эти процедуры когда можно просто купить гейнер?

дык, Артур...понимаешь...ну как бы...вот))))))

А зачем гейнер, когда есть эти процедуры? Или деньги лишние?

а почему лишние то?) гейнер стоит дешевле протеина или равноценно) т.е. хочешь сказать что покупка мороженого, меда, бананов, сахара, шоколада не выльется в финансы?)

А я пил гейнер с мороженным, молоком и бананом. и ниче, выжил. А сейчас протеин пью с мороженным, молоком и ягодами/бананом. И блин все равно живой.

Саша "Cruor Vult" Мастер
У меня всегда есть в холодильнике бананы, мороженое, мед.САХАР.Не знаю чего и сколько автор вопроса ест, но думаю явно недостаточно. Сколько ккал из гейнера в сутки он хочет получить,1000?, готов-ли он потратить где-то 4000руб в месяц на гейнер?) Неуверен.(если наверняка и белка там в рационе тоже недостаточно)

Ну дык можно попутно с гейнером это все есть + риссгрудка

ну так тут советы идут ни что ему надо ребята) а то что из гейнеров посоветовать)

Ну если деньги лишние конечно можно