Вопрос-ответ по бодибилдингу.

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Вопрос ответ по бодибилдингуЕсли Ваш вопрос подразумевает краткий ответ, то можно задавать его в данной теме.
909 комментариев
avatar
чей у всех так.а от ратсяжек около подмышек можно избавиться ?
avatar
Антон Брутальный Каруков, покажи фотографию.
Женек .KiLLeR. Алексеев, нет, нельзя..
avatar
Антон Брутальный Каруков
наверное просто у тебя бицепс короткий?
avatar
Сами со временем менее заметные станут
avatar
Про ростяжки отдельная тема есть в обсуждениях.
avatar
короче к 23 подкачаться надо, сколько раз в неделю надо ходить (закрыто по субботам и воскресеньям ) ?
avatar
К 23 что, годам или числу?
avatar
а сколько часов?
avatar
не получится к числу ничего)

А сколько часов?

45-60минут максимум (вместе с разминкой, если на массу)
avatar
если че я хожу на ТА
avatar
а я полтора занимаюсь :|
avatar
мне на массу не надо, надо чтобы было видно МЫШЦЫ !=) с жирком на животе тоже ничего не могу сделать , а мож это и пузо , короче живот приходится втягивать =(
avatar
Ну если заниматься начал ТА, то наверно должен быть тренер? Ему виднее должно быть сколько заниматся. А то заниматься ТА и силовым троеборьем без тренера, травмоопасно.
avatar
Что бы увидеть мышцы, нужно сначала их нарастить
avatar
есть, он скажет че сделать , потом качайся хоть до закрытия
avatar
Спроси лучше у него. Но по сути в моем зале ТАшники примерно 45 минут и занимаются.
avatar
еще для роста че посоветуешь , а то 158-159см мало=(
avatar
Вырастишь еще, тебе лет всего ничего. Рост это фенотип, он определен генами
avatar
Ну и? Некоторые парни растут до 21-23 лет, так что не парься.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.