Вопрос-ответ по бодибилдингу.

Я пробовал л карнитин.

Левокарнитин = L-карнитин.
Ну тебе как, был эффект?)

О даа, трехдневный запор особенно впечатлил.

очень странно что от л-карнитина были проблемы с желудком,практически невозможно.

Бирюк-худеют от него,многим помогает.

Проблемы со стулом очень распространенная побочка. О ней даже в инструкциях часто пишут. Мне не понравились ощущения, а про энергию даже говорить не стоит. Ноль. Я б уж для похудения че-нить из алкалоидов принимал, если честно.

Ну не скажи вы мужики наверное левак какойто принимаете! Я вот уже месяц принимаю перед тренировкой по тай боксу и заряд энергии скажу вам ощутимый и вес сбрасываешь т.к. Температура тела выше и потеешь больше и самое главное никаких проблем с желудком! Так что думайте сами!

Но у меня обычный л-карнитин от демитайз так что рекомендую!

У меня Карнитол, довольно авторитетный препарат)
проблемы с пузом тоже не беспокоят)

У мя знакомый был толстяк, пил по 1-2 бутылки Л-карнитина, щас ном накачан, и жира как нибывало (пил 2 месяца)

Именно так и есть. Великое средство. Жаль о нем бодибилдеры не знают...(

когда инсулин хуяришь никакой карнитин не спасет

Л карнитин как плацебо хорош) Люди которые садятся на сушку, с л карнитином почему то соблюдают диету строже)

ну и если необходимо повысить энергетические ресурсы организма, то прием L-карнитина следует сочетать с введением в рацион повышенного количества жиров. и это позволит избежать снижения массы тела в процессе тренировок.

сколько раз в неделю надо качать пресс чтобы он стал рельефным???

Тебе в другой группе Алиса, уже ответила, нужна диета что бы пресс стал рельефнее...

набирай массу )) а потом посушись хорошо )) и будет счастье ))

Ребят, у меня правая грудь немного больше левой, а после тренировки в зале она напряжена, становиться больше и явно видно, что правая больше левой.. почему ? как уравнять ?

почему ?
Генетика

как уравнять ?

Занимайся дальше, со временем станет меньше.

ого проблемка. у меня такое с бицепсом было. Но там легче как то прокачать это.

Артур >_< Hamster О_о Ахманов
сегодня в 22:12
почему ?Генетика
как уравнять ?Занимайся дальше, со временем станет меньше.

Я понял что заниматься надо.. а как ? штангу тягать ? думаю наврядле она здесь поможет.. какие упражнения нужно делать ?

Просто не замарачивайся. Даже у Арни на пике его славы бицепсы разные были...

Бицепс и грудь разные вещи.. некрасиво понимаешь..

Понимаю, у самого левая грудья больше правой. Спрашивал у тренера в зале... Тренер снял футболку и сказал что у него и сейчас грудь разная, но я этого не увидел. Думаю и сейчас это замечаешь только ты...

отжимания на одной руке тебе в помощь)

Замечаю не только я.. ребята в зале тож замечают)

А без отжиманий на одной никак ?