Вопрос-ответ по спортивному питанию.-1

HMB увеличивает действие креатина, насколько мне известно.
глютамин советуют пить после треньки и на ночь.
трибилус тесто повышает.одному моему знакомому очень понравился, говорит на массу хорошо поперло с него.

Трибулус лет до 27 вообще пить вроде как не рекомендуют. И ЗМО комплекс тоже.

1278
Да, но это если человек не курсит.

Спасибо) трибулус и правда думаю что рановато, а в аптеку сегодня зайду.

а еще такой вопрос, у меня 2 вида креатина, моногидрат и ноэксплоуд, их как то можно совмещать и нужно ли. Основной у меня эксплоуд, но я слышал что час спустя посте тренировки можно принимать моногоидрат - так эффективность тренировки повышается, это так?

жрите нормальную пищу!!! организм должен быть естественным. как говорится- природу не обманешь!

Никто ее обманывать не собирается, просто дополняем.

да-да, нормальную пищу - сникерсы там, фрукты выращенные на селитре, мясо животных, которые траву не видели ни разу, молоко сделанное из сухого... не конопать мозги...

х-плойд вроде как энергетик. используй его перед тренировкой, все остальные приемы креатина-моногидрат

Для тех, кто считает, что питается натурально, полезно пролистывать страницы с такими названиями:

Система обеспечения безопасности продукции животноводства при использовании анаболических стероидов, производных стильбена и b-адреностимуляторов

пруфлинк:
http://www.dissers.info/disser_191249.html

Ветеринарно-экологическая оценка безопасности производства продукции животноводства в условиях комбинированного техногенного загрязнения рационов животных 137Cs, 90Sr, Cd и Pb

пруфлинк (там справа красивая подборка о том, как люди мечтают бороться с загрязнением при производстве мяса)
http://www.dissercat.com/content/veterinarno-ekologi...

Ну и тд. Эти работы и бесплатно можно найти. Или работы о добавках для ускорения роста бройлеров, или способах стирилизации, как шерсти и кожи, так и готового мяса. Только названия веществ лучше читать на голодный желудок.

Тема про спортпит и только про него. Прошу участников не отходить от этого.

Что можете сказать по поводу гейнера Universal Nutrition Gain Fast 3100?

дерьмовый гейнер. состав посмотри, сам все поймешь. там порции по 300грамм!!! одуреешь пить!куча углеводов.

какой гейнер тогда можете посоветовать?
как такой поизводитель как Universal Nutrition специализируется на гейнерах?

1288, 1289

и не надо пиздеть, пожалуйста :))

Prolab, S.A.N, MHP, Optimum nutrition , Dymatize Nutrition

а что мы пиздим, барин. пьешь дерьмо так и пей дальше, тебя же никто не осуждает. :))

на ведра с грунтовкой похоже

кто нибудь пробовал ISO Mass Xtreme Gainer от Ultimate?? и как он?

кирилл стрельцов, ты хоть раз читал состав гейнеров?? в среднем у любого гейнера порция 250-350гр, у любого из них углеводов 180-250 гр соответственно. собственно, гейнер для того и нужен... что бы углей было до жопы...

а порции - ну много тебе на раз - не клади 300гр, положи сколько нужно тебе, в чем проблема-то?? или тебя разорвет если отступишь от рекомендаций на банке?

Кстати подскажите, среди русских производителей спорт пита кто заслуживает внимания и доверия? Не стебаться чур )

2Максим maxxxi1m1 Ефименко
да, читал.и очень много. а скажи мен друг любезный, нахера покупать протеин с сахаром? 90грамм сахара и 5 грамм белка...крутая порция выходит! мышца попрет.....
2Евген Черный Ленин Мезенцевич
нет.супер сет терпимого качества, но не более того.

After Max 95 г
углеводы - 40 г
белок - 40 г

Gain Fast 3100 229гр
Белок 35 г
Углеводы 171

есть разница?

хм, а геркулес? Просто тут вспомнил, мне один силовик мужик с нашего города советовал геркулесовский гейнер...

попробуй.возьми небольшую упаковочку. я не пробовал, но не доверяю нашему производителю.