Вопрос-ответ по спортивному питанию.-1

А че так все ополчились на парня...
Гипервитаминоз, на мой взгляд, действительно более опасен.
Если недостаток витаминов человек (в эволюции) испытывал всегда - во все времена, то избыток витаминов - это лишь мода последних нескольких лет. А симптомы, осложнения и последствия РЕАЛЬНЫ как у авитоминоза(гиповитаминоз) так и гипревитаминоза.
Другое дело, что "заработать" серьезный избыток витаминов не так просто.

А вообще, странно что люди кричат о том, как страшен авитаминоз и при всей своей вроде бы осведомленности полностью отрицают гипревитаминоз.

Фишка в том, Максим, что никто гипервитаминоз в глаза не видел.
А Энимал Пэк реальная тема, то есть реально работает, кто бы тут что не вопил, так ведь?

согласен... вещь рабочая.
я собственно и говорю, что страшен он - гипервитаминоз, но серьезно его создать, да еще и продержать длительное время - мало кто сможет, ну если только в целях суицида...

Андрюха БалшойСтрастныйСерыйТроллеЗеркал Ахременко
Андрюх, я думаю что анимал не катит нам же сам Евген Черный Ленин Мезенцевич сказал это, а он мастера спорта выполнил и книжки умные читает )))))))))))))))))))

ниче не понял

Вы как дети вредные, которые рогом уперлись и на все аргументы отвечаете "БЕБЕБЕ НЕТ НЕ ТАК!" Я в стационаре достаточно видел последствий гипервитаминоза, хуй с ними витаминами, с пака прет за счет содержания в нем стимуляторов, а это ебнет по вашим неокрепшим мозгам и сердцу, купите настойку левзеи или женьшеня, тот же эффект

Обоснуй,
чем левзея лучше Пака.
Юниверсал - серьезная, научная фирма, они иногда балансируют на грани фола (положительного допинг-результата), но, Извини, старые советские рекомендации они Давно переплюнули.

я не скажу что от витаминов прет меня:-( но и от левзеи или женьшеня тоже нет...
от клена--если 3табы, от ЭКА-если мг40...
может нервная система такая...

сегодня прикупил аминки Dymatizовские 325 шт, кто скажет как они?
может кто пробовал))

а не думал сначала спросить, потом купить? какая разница что про них тебе напишут-все равно съешь :)) фирма хорошая.

Занимаюс 1 месяц, рост 175, вес до занятий был 56 кг, после 59.3, набрал 3 кг сам...просто начал правильно кушать по 4-5 раз в день. Хочу спросить через какое время можна начинать принимать гейнер, или протеин,креатин, через 3-4 месяца тренировок, или же всетаки ждать пока показатели не станут и только тогда начать принимать?
На форумах пишут что мол начинать принимать спорт.добавки нужно через 5-6 месяцев треноровок, когда организм полностю адаптируетса к тренировкам, и сам поймеш свои предельные возможности(выучиш свое тело). Так когда лучше? сразу ? или попозже?

Ответь на вопрос: Когда нужно начинать принимать мясо в пищу? Через полгода после начала тренировок?

мяско и так каждый день ем))) Но не нужно сравнивать спорт.пит с простыми продуктами.)

Ты спрашиваешь или меня учишь?

я понял к чему ты ведеш,но хотел бы услышать побольше от других людей.

Мясо очень тяжело усваивается, очень много волокон идет в "отходы". Лучше всего усваеваютя вареные или жаренные яйца. Многие билдеры их по 30 штук в день съедают. Но и мясо и творог и сыр, а так же рыбу и морепродукты тоже нужно есть. Везде есть свои уникальные витамины, минералы и аминокислоты.

кирилл стрельцов
Спасибо за ответ))
Не ну то понятно)) но может ктот кушал и знает каковы они))) мне их просто тоже посовтовалли=)

2Роман Дiдора
да занимайся без спорт. пита- и так сейчас результат быстро расти будет.
главное- тренируйся нормально.

интересно что поменяется?? ну сейчас он возьмет протеинчику или через год?? в чем разница? если человек не растет, значит проблема в питании вообще, а не в том что он ест или не ест спортивное питание. и почему нельзя сравнивать спортпит и простые продукты???

3кг за месяц-не плохой результат. зачем ему сейчас протеин?

Спорт пит - концентрации того же белка и угелводов в них намного больше + много витаминов, аминокислот и все это очень полезно НО в пределах разумного (на толкчок не охота часто бегать). А напримере с простой пищей, то там всего этого (в таком количестве) нету.

Мужики берите себе лучше ксб концентрат сывороточно белковый отличная штука не прогадаете натуральный продукт и огромная польза и никакой муки лучше любого протеина

1397
Роман, я, например, 2-3 раза в день пью гейнер, принимаю аминки, витамины, креатин, на ночь трибулус - и что-то не замечал частых беганий на толчок. Ты о чем?

1398
"Белок лучше любого протеина"
Само по себе утверждение абсурдно, не говоря уж об остальном...

2Санька <~{ХОЧУ В ВДВ}~> Шкраба
а что это?
протеин-это и есть белок.

я жe написал концентрат... Там белка 80!