Не знаете что выбрать из Спортивного питания? Спрашивайте, поможем!

Фитнес и бодибилдинг 3 апреля 2013, 20:26

Пишите вопросы по спортивному питанию, по применению препаратов, их сочетаемости, эффективности и т.п. Наши специалисты дадут Вам квалифицированный совет.

999 комментариев

Здравствуйте, цель похудеть на кг 20-25, сижжу на низкоуглеводной диете, тренировки 3 раза в неделю+бег, что посоветуете в добавок из спорт пита и есть ли в нем вообще нужда? Зарание спасибо

Наталья а какой вы посоветуйте именно. что бы был эфект. и что по мимо принимание припарата нужно делать

Наталья если не Вам не трудно. как я понял нужно принимать три вида препарата. пожалуйста отправьте мне сыоками с каждого по одного из более эфективных препаратов. P.S. и как их нужно принимать в последовательности, или что то с чем то.. и по времени какой промежуток.. заранее спасибо

Руслан Пирмагомедов

Гейнер - http://vkontakte.ru/photo-13201216_149698744 (принимать каждый день по 2 порции - утром и после тренировки), аминокислоты - http://vkontakte.ru/photo-13201216_149579589 (7 таблеток за 15 минут до тренировки), креатин - http://vkontakte.ru/photo-13201216_164105976 (4 таблетки за 45-60 мин до тренировки и 4 таблетки через 15-30 мин после).

Миша Семилетов

Если цель сбросить 20-25 кг то однозначно необходим жиросжигатель - стимулируют обменные процессы в организме, контролируют аппетит. Большинство жиросжигателей активизируют быстрое расщепление жировых запасов и их превращение в энергию с помощью механизма термогенеза (термогенного эффекта) – увеличивая и ускоряя расход калорий одновременно повышая энергетические затраты. Могу предложить вот такой вот жиросжигатель - http://vkontakte.ru/photo-13201216_164614446.

А как их принимать и не надо ли к нему еще что нибудь, витамины например? И нет ли побочных эффектов от этого жиросжигателя?

Добрый день.
Посоветуйте пожалуйста. я сейчас сбрасываю вес. уже сбросила более 20 кг. мне кажется что у меня у меня оч сухая и вялая кожа. есть ли какие то препараты в спортивном питании, которые могут помочь моей коже востанавливаться быстрее и улучшить ее обменные процесс.
Спасибо

Принимать по 2 капсулы в день - за полчаса до тренировки. Комплекс витаминов и минералов в любом случае не помешает. Каких либо побочных эффектов не выявлено...

Оксана Щербакова

Сухость и шелушение кожи - первые признакам нехватки незаменимых жирных кислот (EFA). Организму требуется две незаменимых жирных кислоты - линолевая и альфа-линолевая. Омега-3 жиры, присутствующие в жирных видах рыб, таких как лосось, макрель и сардины, оказывают на кожу мощные противовоспалительные эффекты (http://vkontakte.ru/photo-13201216_151759398). Для предотвращения преждевременного старения кожи необходимо выпивать, по крайней мере, 5-6 чашек зеленого чая в день или употреблять пищевые добавки, содержащие экстракт зеленого чая.

а пить каждый день или только когда тренировки? и на сколько времени рассчитана одна банка?

Принимать каждый день, в банке 60 порций.

а не подскажите почему остановили выбор именно на этом жиросжигателе? Я слышал хорошее про ЛИПО 6, что думаете?

Lipo 6x - один из самых сильных продуктов на рынке и цена на него соответствующая. Weider не менее качественный продукт и стоит вдвое дешевле. Конечно если сравнить Lipo 6x и Super Nova Caps - то выбор падет на 1-й.

Добрый день!
Подскажите пожалуйста,я уже занимаюсь около 5лет,и
ни чего такого не принимал,мой вес 69 килограмм и он
не поднимается в верх ни как,что бы вы посоветовали
такого попить?
Спасибо.

Здравствуйте!
Я бы советовала вам взять что-нибудь на основе креатина, но помощнее чем обычный моногидрат, как раз подойдет в вашем случае, когда надо сделать качественный скачок.
Есть вот такой препарат:
http://vkontakte.ru/photo-13201216_164105976
и еще более сильные штуки:
http://vkontakte.ru/photo-13201216_149820687
http://vkontakte.ru/photo-13201216_157545216

А побочные эффекты у них имеются?

возможна индивидуальная непереносимость, но в случае с X-pand очень маловероятна. Что касается V-12 тот тут главное свою дозировку определить точно, и, как правило, проблем с побочными эффектами нет.

Здравствуйте! Качаюсь уже 1.5 месяцев и питаюсь гейнер Super mega mass 2000. Мой вес 56, рост 187. Можно пить протеин и гейнер вместе? Как лучше? Или может мне что-то еще нужно? Хочу набрать мышечную массу. Когда пьешь гейнеры или протеины надо ли каждый день ходить в качалку или 3 раза в неделю как обычно?

Скажем так, мне нужен гейнер который не содержит глютена, на сколько я знаю только одна фирма такой выпускает, запамятовал название, у вас есть такой??

Макс Бахтин

Принимать гейнер и протеин нет смысла т.к. в состав гейнера уже входит белок, хотя некоторые делают так: в тренировочный день принимают протеин а в нетренировочный - гейнер. Для набора массы вместе с гейнером можно принимать креатин для увеличения силы и выносливости (http://vkontakte.ru/photo-13201216_149705074, http://vkontakte.ru/photo-13201216_149705074#photo/-..., http://vkontakte.ru/photo-13201216_149705074#photo/-..., http://vkontakte.ru/photo-13201216_149705074#photo/-...) и аминокислоты для лучшего восстановления после тренировок (http://vkontakte.ru/photo-13201216_149579589, http://vkontakte.ru/photo-13201216_149579589#photo/-..., http://vkontakte.ru/photo-13201216_149579589#photo/-..., http://vkontakte.ru/photo-13201216_149579589#photo/-...). Посещать зал 3 раза в неделю вполне достаточно.

Мишка Захаров

В информации о составе многих гейнеров, как правило, не указывается наличие злаковых компонентов, но они могут там присутствовать и, следовательно, эти продукты могут содержать глютен! Поэтому, к сожалению, достоверной информации по отсутствию глютена я дать не могу.

Что скажете по поводу Halo anabolic от комании Muscletech. Мне его разрекламировали, употребляю его уже вторую неделю. Но эффекта вообще НЕТ!

Страницы:
последняя
13
12
11
10
9
8
7
6
5
→

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.