Любимая Лета! То, что произвошло с тобой больше всего похоже на описание судорог эпилептоидного припадка, но без отключения сознания. То есть, ты, конечно же, не эпилептик по диагнозу, но парализовать себе конечность вполне в состоянии. упражнение было на манипуру, поэтому эмоциональных причин, вызвавших такой резкий выброс энергии может быть масса. скажи мне, чем ты зарабатываешь на жизнь? и зарабатываешь ли? еще скажи, не подвергалась ли ты в детстве избиениям? упражнения на манипуру в комплексе кундалини должны высвободить зажатую в центре энергию. не разобравшись с дозировкой и лекарством можно высвободить намного больше, чем в состоянии справиться.
кроме того, уверена ли ты, что готова справляться с теми жизненными трудностями, которые придется разрешать, например, в отношениях с близкими в связи с высвобождением этой энергии?
Татьяна Лукина! есть ли боли, сопровождающие задержку? если все еще занимаешься, прекрати делать "огненные" типы дыхания(капалабхати, бахстрику). лучше после каждого приема пищи найди время побыть одной и медленно подышать только левой ноздрей, перекрыв средним пальцем правой руки правую ноздрю. вообще, занятия йогой не нарушают цикла, но гармонизируют его, зачастую приводят в соответствие с лунным ритмом, встраивая в ту фазу Луны, которая по своей энергетике соответствует эмоциональному состоянию и эволюционному витку в развитии женщины.
Дарья Малая! отсутствие или наличие сил после тренировки может быть связано с очень многими причинами. например, отсутствие настроя у преподавателя. или практика, направленная на развитие силы и выносливости, которая, безусловно, утомляет сильнее, чем тренировка на развитие гибкости и координации. еще одна причина утомляемости - особенности питания, несовместимые с тренировками, но об этом я уже Вас спрашивал))
#98 Дарья Малая Скажите, пожалуйста, почему иногда после занятий йоги бывает прилив сил, а иногда обратное состояние. В йоге новичок. Само собой курс для начинающих класс 2. Ощущаю, что йога это мое Правильно построенный урок всегда несет положительный эффект, важно выбрать свой уровень, Вы не сможете придти на занятие для продвинутых практиков-это принесет Вам много трудностей, т.к. Вы новичок и не отличаетесь выносливостью. Начните с йога терапии. #101 Дарья Малая При занятиях йоги у меня такой хруст стоит, такая музыка. Не больно... Может у кого-то происходит подобное? Наверное, надо не обращать внимания. На хруст в суставах, конечно, стоит обращать внимание.. Это дисбаланс 3 дош в теле, Вата доша доминирует(много ветра), это сушит кожу и суставы так себя проявляют.. Надо сбалансировать еду!
#99 Лариса Смирнова Здравствуйте!Я слышала что перевернутые позы нельзя выполнять в критические дни.Так ли это? Да, это так. Если знать энергетическую структуру в теле, то наше тело имеет несколько субпран, которые отвечают за определенные функции в теле. Так во время месячных активна одна из основных субпран - Апана Вайю, которая движется вниз и отвечает за выделительную функцию. Делая перевернутые формы, вы естественно перенаправляете этот поток в другую сторону. В критические дни нельзя делать Пранаяму с задержками и перевернутые формы первые 2 дня и пресс. На 3 день нужно делать перевернутые, чтобы перенаправить поток Апаны вверх и таким образом вы доводите свои критические дни до 3 дней. Исключайте прогибы на 3 день, делайте все формы на раскрытие бедер наружу-не ошибетесь! #100 Татьяна Лукина "3 месяца, как начала занятияйогой. Общее состояние улучшилось, но у меня недельная задержка месячных (интимных контактов не было год), раньше такого не было, Что мне делать?"-Вам может этот ответ тоже помочь.. В любом случае не переживайте, Ваш гормональный фон придет в норму. Йога поможет! Хорошей вам практики!! Ом..
#106 Любимая Лета Здравствуйте всем, у меня есть один вопрос и очень хотелось бы получить ответ. Этот вопрос был про Кундалини йога практику.. К сожалению, в Кундалине йоге возникает очень много проблем у учеников, не имеющих должной практики в простой Хатха йоге.. Хатха йога готовит все ваши ткани к тому, чтобы вы адаптировались к принятию такого кол-ва праны в тело. Так как все техники завязаны с дыханием. В 8 ступенчатой йоге описано, что сначала осваиваются асаны, а потом только пранаямы. Что произошло с Вами!!:- Ваша не окрепшая гладкая мускулатура(сосуды) и сердце получили колоссальный стресс на неподготовленное тело.. Йогой ведь можно и убить человека, нужно придерживаться первого правила - Не навреди! Многие с неокрепшей психикой получают кучу вопросов-как жить дальше...попадают в сложные ситуации из которых не знают как выйти.. Это все от того что не тело не крепкое, не возделанное простыми формами, прорабатывают сначала элемент земли, затем элемент воды, огня, воздуха и затем только идет воздействие на эфир..уже на крепкое тело.. А то вас может так вынести, что не одна дурка не поможет! Инструктор по Кундалине йоге должен быть ОЧЕНЬ опытным! И заниматься по интернету непростительная ошибка, которая может стоить жизни! Ом...
Сергей Комиссаренко. конечно можно. самым быстрым и эффективным вариантом лечения является правильная отстройка прогибов и наклонов. под руководством опытного инструктора спина грамотно прокачается по всей длине и вы научитесь равномерно распределять усилие по позвоночнику, что даже на уровне условных ощущений будет "растягивать", "разжевывать" и "рассасывать" грыжу. попытка сделать их самостоятельно практически со стопроцентной гарантией приведет на больничную койку с диагнозом разрыва грыжи. прогибы и наклоны - самые трудные с точки зрения индивидуальной отстройки перемещения.
Добрый день) У меня такой вопрос: делаю позу голубя с наклоном вперед, но все время та нога на которую ложусь начинает неметь, мурашки бегают....Я как только не пробовала ноги расположить, но ощущения от этого не меняются...Может сосуды какие нибудь пережимаются. С этим можно что нибудь сделать?????
Доброго времени суток!Прочитала все вопросы,пока ответа не увидела.Поставили диагноз остеохондроз шейного и поясничного отела,врач категорически запретила йогу,но мне показалось,что она не совсем понимает,что это не только скручивание,но я вытяжение позвоночника. Вопрос: какие асаны противопоказаны при шейном и поясничном остеохондрозе и где в СПБ можно найти грамотного специалиста-практика для занятий ?
Посоветуйте пожалуйста хорошую книжку для самостоятельного самосовершенствования!
упражнение было на манипуру, поэтому эмоциональных причин, вызвавших такой резкий выброс энергии может быть масса. скажи мне, чем ты зарабатываешь на жизнь? и зарабатываешь ли? еще скажи, не подвергалась ли ты в детстве избиениям?
упражнения на манипуру в комплексе кундалини должны высвободить зажатую в центре энергию. не разобравшись с дозировкой и лекарством можно высвободить намного больше, чем в состоянии справиться.
кроме того, уверена ли ты, что готова справляться с теми жизненными трудностями, которые придется разрешать, например, в отношениях с близкими в связи с высвобождением этой энергии?
есть ли боли, сопровождающие задержку?
если все еще занимаешься, прекрати делать "огненные" типы дыхания(капалабхати, бахстрику). лучше после каждого приема пищи найди время побыть одной и медленно подышать только левой ноздрей, перекрыв средним пальцем правой руки правую ноздрю.
вообще, занятия йогой не нарушают цикла, но гармонизируют его, зачастую приводят в соответствие с лунным ритмом, встраивая в ту фазу Луны, которая по своей энергетике соответствует эмоциональному состоянию и эволюционному витку в развитии женщины.
отсутствие или наличие сил после тренировки может быть связано с очень многими причинами. например, отсутствие настроя у преподавателя. или практика, направленная на развитие силы и выносливости, которая, безусловно, утомляет сильнее, чем тренировка на развитие гибкости и координации. еще одна причина утомляемости - особенности питания, несовместимые с тренировками, но об этом я уже Вас спрашивал))
Спасибо за ответ.
Дарья Малая
Скажите, пожалуйста, почему иногда после занятий йоги бывает прилив сил, а иногда обратное состояние. В йоге новичок. Само собой курс для начинающих класс 2. Ощущаю, что йога это мое
Правильно построенный урок всегда несет положительный эффект, важно выбрать свой уровень, Вы не сможете придти на занятие для продвинутых практиков-это принесет Вам много трудностей, т.к. Вы новичок и не отличаетесь выносливостью. Начните с йога терапии.
#101
Дарья Малая
При занятиях йоги у меня такой хруст стоит, такая музыка. Не больно... Может у кого-то происходит подобное? Наверное, надо не обращать внимания.
На хруст в суставах, конечно, стоит обращать внимание.. Это дисбаланс 3 дош в теле, Вата доша доминирует(много ветра), это сушит кожу и суставы так себя проявляют.. Надо сбалансировать еду!
Лариса Смирнова
Здравствуйте!Я слышала что перевернутые позы нельзя выполнять в критические дни.Так ли это?
Да, это так. Если знать энергетическую структуру в теле, то наше тело имеет несколько субпран, которые отвечают за определенные функции в теле. Так во время месячных активна одна из основных субпран - Апана Вайю, которая движется вниз и отвечает за выделительную функцию. Делая перевернутые формы, вы естественно перенаправляете этот поток в другую сторону. В критические дни нельзя делать Пранаяму с задержками и перевернутые формы первые 2 дня и пресс. На 3 день нужно делать перевернутые, чтобы перенаправить поток Апаны вверх и таким образом вы доводите свои критические дни до 3 дней. Исключайте прогибы на 3 день, делайте все формы на раскрытие бедер наружу-не ошибетесь!
#100
Татьяна Лукина
"3 месяца, как начала занятияйогой. Общее состояние улучшилось, но у меня недельная задержка месячных (интимных контактов не было год), раньше такого не было, Что мне делать?"-Вам может этот ответ тоже помочь.. В любом случае не переживайте, Ваш гормональный фон придет в норму. Йога поможет!
Хорошей вам практики!! Ом..
Любимая Лета
Здравствуйте всем, у меня есть один вопрос и очень хотелось бы получить ответ.
Этот вопрос был про Кундалини йога практику..
К сожалению, в Кундалине йоге возникает очень много проблем у учеников, не имеющих должной практики в простой Хатха йоге.. Хатха йога готовит все ваши ткани к тому, чтобы вы адаптировались к принятию такого кол-ва праны в тело. Так как все техники завязаны с дыханием. В 8 ступенчатой йоге описано, что сначала осваиваются асаны, а потом только пранаямы.
Что произошло с Вами!!:- Ваша не окрепшая гладкая мускулатура(сосуды) и сердце получили колоссальный стресс на неподготовленное тело.. Йогой ведь можно и убить человека, нужно придерживаться первого правила - Не навреди!
Многие с неокрепшей психикой получают кучу вопросов-как жить дальше...попадают в сложные ситуации из которых не знают как выйти..
Это все от того что не тело не крепкое, не возделанное простыми формами, прорабатывают сначала элемент земли, затем элемент воды, огня, воздуха и затем только идет воздействие на эфир..уже на крепкое тело.. А то вас может так вынести, что не одна дурка не поможет!
Инструктор по Кундалине йоге должен быть ОЧЕНЬ опытным! И заниматься по интернету непростительная ошибка, которая может стоить жизни!
Ом...
намасте, сестра...
конечно можно. самым быстрым и эффективным вариантом лечения является правильная отстройка прогибов и наклонов. под руководством опытного инструктора спина грамотно прокачается по всей длине и вы научитесь равномерно распределять усилие по позвоночнику, что даже на уровне условных ощущений будет "растягивать", "разжевывать" и "рассасывать" грыжу. попытка сделать их самостоятельно практически со стопроцентной гарантией приведет на больничную койку с диагнозом разрыва грыжи. прогибы и наклоны - самые трудные с точки зрения индивидуальной отстройки перемещения.
победителей себя, конечно же, не судят)) но Вы себе даже не представляете. какое количество начинающих йогинов оказались поверженными собой...
У меня такой вопрос: делаю позу голубя с наклоном вперед, но все время та нога на которую ложусь начинает неметь, мурашки бегают....Я как только не пробовала ноги расположить, но ощущения от этого не меняются...Может сосуды какие нибудь пережимаются.
С этим можно что нибудь сделать?????
Не делайте пока раджакопотасану, вместо этого вытягивайте различными подходами ноги продольно и делайте прасариту падоттанасану..
Вопрос: какие асаны противопоказаны при шейном и поясничном остеохондрозе и где в СПБ можно найти грамотного специалиста-практика для занятий ?