ВАШИ СИЛОВЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ, присяд, становая, жим ??? отписываемся

жим 100кг присед 107кг и становая тяга 140кг. Это было месяц назад. стаж полтора года

интересно вес какой у тебя )))

вес месяц назад был 75кг

жим 90 на 6,
присяд 120 на 1,
становая 130 на 3.
рост 176, вес 73.
стаж год.

маловато за полтора года (((( и для твоего веса

занимаюсь 7 месяцев
жим 85
становая 120
120 без бинтов
сам вешу 65кг до того как начал заниматся я был конкретный щавель на первой тренировке было жим 30 сед 45 становой ваще небыло
занимаюсь при этом даже не пробовал химки та даже протеин и креатин не пробовал)))))))))

Люди подскажите барану, че такое жим?

[#300]Рауан Сайдуллаев,
Если ты мне ,то все равно ты когда нибудь увидишь мое имя в списке мистеров Олимпия)

вес 77
рост 183
занимаюсь 5 месяцев
жим 78
присяд 70-75 ( работаю над ним)
становая 125 на раз

Рост 188. Вес 78. Жим 65 на 8 =/
Присед - 90х10
Становая 100х10

#302
Евгений [Till Lindemann] Кудрявцев
хахахахаха
это когда лежиш на лавочке на спине протягивеш в перед руки береш штангу опускаеш ее к груди и поднимаеш обратно тоесть выжимаеш сколько ты выжмеш вот это и есть результат

ну давай давай делай красиво ))) если ты просто бб занимаешься то да зачем прям такие большие веса тягать если лифтингом то маловато за полтора года )))

Серега [c].KinG Герасименко СПАСИБО)

5 мес. занимаюсь. вес 64, жим 65 , становая 100, присед 85

Мне 16 лет занимаюсь пол года присед 100кг становая 130кг жим рабочий вес 90 на раз 120

красун!)

вес 72,занимаюсь пятый месяц!присед 150 на 4 раза,становая 160,жим 95

прошел месяц, 69,5х8 -60х8 - 77х8. +7кг +5кг +7кг к рабочему весу

Занимаюсь полтора года:
Вес 74 кг
-Жим 120
-Становая 105
-Присяд 90

занимаюсь по нормальной программе с августа после отдыха
до этого можно сказать пару месяцев херней страдал
сейчас на занимаюсь на 8
жим 4*8 - 85
присед делаю редко,но в последнюю тренировку 4*8 - 100
становая 4*8 - 125

Рауан Сайдуллаев, я полтора года какраз пауэрлифтингом занимался. Понял что это не мое

вес 85 жму 160

вес 83,рост 190 2 месяца занимаюсь )
жим 55 - 3 /12
становая 60 - боюсь ее делать, а объяснить толком никто не может(
присед 140 на раз

Артем Сельцов ну я наоборот с бб начинал спустя немало времени решил попробовать себя в пауэрлифтинге мне очень нравится ))) как говорится каждому свое )))

Вес 117-118 Рост 179
Сед 270х2
жим скоро проходка думаю что то около 175
тяга 280
б/э