ВАШИ СИЛОВЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ, присяд, становая, жим ??? отписываемся

круто

думаю что-то около звучит прикольно )))

илья столетов,видеоотчет твоего приседа и жима,хочется посмотреть)))))

у меня в видеозаписях тяга и присед(устаревшие немного 260 сед и 265 тяга там),жима увы нету=)

вес 66.5 кг, занимаюсь 10 месяцов, жим - 95кг, станова - 165кг, присед не делаю пока что)))

мой вес 62кг
возраст 13 лет
присяд 127
жим 65
тяга 120
занимаюсь год

я уверен в том что 90 % преврали свой результат минимум на 20 кг , а кто и и вовсе на 100 :) Так видимо от балды написал , но грамотные люди все видят и все знают . Я скажу проще про свои результаты , в 16 лет в категории 67,5 я собрал юниорского КМС по лифтингу , сейчас мне 18 выступал в категории 75 кг собирал взрослого кмс , до мастера 60 кг не хватило ... не курсил. Выступаю в безыкиперовочном девизионе .
Веса на раз . Жим 150 , присид - самое тяжолое упражнение те кто пишет , что присидают больше в 2 раза своего веса , то либо пиздаболы , либо присидают не доконца , либо химики . Мой присид 160 в бинтах , тягу делаю суммо за 200 кг .

ну так то приседать в 2 раза больше собственного веса легче, чем жать) например, когда весил 63 кг, присел 130 кг на соревах местных... щас вешу 67,5 кг и приседаю 140 на раз...
Хотя может кому как, может у кого-то жим прет, у кого-то присед))

Щя все ахуеют:) мне 14 занимаюсь 3мес.жим 70 рабочий.вес 65рост 173

#329
Бодька Бодька
сегодня в 10:46
Щя все ахуеют:) мне 14 занимаюсь 3мес.жим 70 рабочий.вес 65рост 173

ну ахуей тогда еще больше 15 лет жим 180 тяга 280 на 5 раз присед 240 на 8 раз 3 подхода вес 78 кг

180?неповерю пока не увижу.

Ну если химик,то верь спокойно)хотя в 15 лет врятли=)

ты вообще сам знаешь, что такое химия, что ты так спокойной говоришь?
"верь спокойно" как-будто химия - это волшебная палочка: укололся и все.. и да, покажите 15 пацана с жимом 180

Я знаю. не надо лекцию мне здесь читать.
Че умный чтоле? в 15 лет жим 180 кг. только одно приходит на ум.

не заметно, что ты что-то знаешь

Спокойно. Знаю.

Руслан +1
Тут без химии некак
(Креатин,протеин)
Парень а сам непробовал своими силами??
Я конешно не отрицаю что ты качаеш добросовистно но,протеин(белок)он очень помогает в этом деле а креатин дает выносливость на 1-2упражнения.

в 15 лет с жимом 180кг, ибо он очень жостко прохимичен, ибо пиздеш полный.

Хотя в 15 лет еще химиков не видел,будет интересно посматреть)
либо развод)

"Тут без химии некак
(Креатин,протеин)"
=))

гаггагаггагагаггагагагагаггагагагагагагагагагагаа

ахахахахаха=)
знатно прохимичен креатином и протеином!!!ахахахаха=)

пиздец)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

вес 75 жим 130 на раз приседание 120 становая 150

протеин - химия?:)) лол=)