ВАШИ СИЛОВЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ, присяд, становая, жим ??? отписываемся

вес 70
Рост 180
Жим 140
Подтягивание 40вес 70

Рост 169
жим 40
становая 50
присед 50!!!
Уровень!!!

готовлюсь на мастера!))

Рауан Сайдуллаев

70 процентов результата ето техника исполнения!

Ванько, с этим да согласен спору нет )))

Занимаюсь 7 месяцев)вес 90 ,рост 181,когда пришел в зал максималка по жиму была 75 сейчас пробывал 105 на раз)присед до 100,становую не делаю(мне че то страшноваты последствия при неправельном выполнении становой тяги)

Так делай правильно.

да нет ялучше воздержуся от становой)

но лучше не воздерживаться. она и в хозяйстве пригодиться

А не страшны последствия после неправильного выполнения гантелей на бицепс? Он может под углом расти, будет очень плохо выглядеть (( Поэтому я не делаю такие опасные упражнения, как подьем гантелей на бицепс.

Делай становую!!! Будь мужиком

Одумайся пока не поздно :D

Жим 120, тяга 185, присед хз! последий раз присел 145 на 5 раз, 170 - 180 должен на раз) вес 86,4

Ярослав, ты ж говорил, что недавно 22,5 пожал. ох заврался (затроллился)

какой долбаеб удалил мое сообщение?

Сергей, так ты спину не гни и все ок будет. я при своем весе в 60 кг спокойно 100 на несколько раз тяну. притом что техника у меня уг полнейшее пока что. тренер пинает постоянно=) и то у меня со спиной все норм. не ссы, тыж мужик

да мне знакомый рассказал что в первый месяц на становой спину сорвал)и теперь говорит похуй буду дальше продолжать!я так думаю пока молодой она даже сорванная о себе сильно занать давать не будет но в возрасте от 30 пиздец будет что поднял тяжелое пизда спине у меня у отца так.

Делай правильно

У нас на дворе один парень ел протеин, дак он ваще здаровый бля
стал. Так каждый может. Если бы ел протеин дак я бы
ваще здаровый был пиздец. Дак неохата проста. Говорят хуй стоять не
будет.

да протеин это почти как синтол,я слышал от него гуф умер вроде бы

о боже, когда это закончится???? от протеина не стоит, протеин опасен и вообще это наркота какая-то......

я уверен что после случая с гуфом его точно запретят

приравняют к стеройдам и будут нелегально барыжить в россии))

ага, и как следствие, запретят большую часть продуктов, содержащих протеин. и будут в России барыжить продуктами

Алексей Корноухов, гагаггагагаггага)))))
ты всерьез говоришь все это?))))