Гвозди. Достижения, уровни, сертификация, соревнования

Я вообще непросвященный в этой теме, у меня нет ни экспандеров ни других приспособлений для развития хвата. Как гвоздь согнуть? Как без экспандера силу хвата развить? Белые кирпичи пальцами тягаю, через день где то. Все как то не уделял время на хват, решил вот развивать теперь буду

Константин, синий - это двухсотка, обрезанная до 15 см по размерам. Да и по жесткости примерно соответствует, если взять качественные двухсотки.

Алексей, если понимаешь по английски, то вот список упражнений от Брукфилда http://ironmind.com/ironmind/opencms/GripTips/index.... . Многие не требуют особого оборудования. Выбирай, какие нравятся. А гвоздь согнуть просто - обмотал полотенцем так, чтоб рукам не больно было, и гни. Есть еще общепризнанные техники сгибания, почитать можно например тут http://gripfaq.com/Bend_Steel/

Не согласен. Желтый и 200-ка, обрезанная до 18 см- это ОЧЕНЬ большая разница. Соответственно и синий жестче намного Синий - это почти две двухсотки.

У меня есть два фильма Брукфильда по развитию кистей с гирями и различными предметами .Все на английском.

есть так же его статья на русском языке. Все есть в интернете.

qwerty qwerty, двухсотки разные бывают. Я вот в Волгограде взял пачку - по жесткости примерно соответствовали гвоздям от Ironmind. Попробовал blue nail и двухсотку, обрезанную до 15 см - одинаковые на мой взгляд. Потом брал в Москве на стройрынке - намного мягче, где то так и есть, что 2 двухсотки равны blue nail.

Да, мне тоже попадались разные двухсотки, некоторые идут в узел легче намного, даже в пределах одной партии.
Поэтому двухсотки я сейчас гну только голыми руками..
А фирменные гвозди ( фактически- резаная проволока ) гну с накладками. Желтый гвоздь без накладок пока только надогнул немного.

Без накладок стиль оверхенд не идет совершенно- по понятным причинам- поэтому я его не практикую вовсе.

хотел вчера гвоздей купить,на строй.рынке,а мне продавец болтов и гвоздей говорит,-килограмм двухсоток -300 рублей!
я чуть не упал!
где вы по 40-60 рублей покупаете?

на обычных стройрынках,кг 80р.у нас стоит)))

есть кто-нибудь, кто на уровне 2,5 или выше ?

снес блю нэйл почти в одно движение, потом с большим напрягом уровень 2. осваиваю дабловерханд. слава яйцам, указательные не онемели.
блю тянет на 1.5, не больше.

Судя по моим двухсоткам , желтый- это где-то 1,4 , голубой- примерно 1,75.
Голубой в понедельник то-же своротил секунд за 15.

две по 150мм вместе,это какой уровень?

уровень = [(5/6)^3*18/15]*2=1.4, считай полтора.

Думаю , что все таки -1, 39596 - так точнее.

……………………………………..________
………………………………,.-‘"……………….``~.,
………………………..,.-«……………………………..»-.,
…………………….,/………………………………………..":,
…………………,?………………………………………………\,
………………./…………………………………………………..,}
……………../…………………………………………………,:`^`..}
……………/……………………………………………,:"………/
…………..?…..__…………………………………..:`………../
…………./__.(….."~-,_…………………………,:`………./
………../(_…."~,_…….."~,_………………..,:`…….._/
……….{.._$;_……"=,_……."-,_…….,.-~-,},.~";/….}
………..((…..*~_……."=-._……";,,./`…./«…………../
…,,,___.\`~,……»~.,………………..`…..}…………../
…………(….`=-,,…….`……………………(……;_,,-"
…………/.`~,……`-………………………….\……/\
………….\`~.*-,……………………………….|,./…..\,__
,,_……….}.>-._\……………………………..|…………..`=~-,
…..`=~-,_\_……`\,……………………………\
……………….`=~-,,.\,………………………….\
…………………………..`:,,………………………`\…………..__
……………………………….`=-,……………….,%`>--==``
…………………………………._\……….._,-%…….`\
……………………………..,<`.._|_,-&``…………….`\

ххххххххх))))))))))))))))))))))))))

А чего- считать, так считать! И толщину до микрона !

Голубой идет очень легко, две двухсотки не идут вообще. .Может, укоротить голубой ?

попробуй два голубых.
эммм... то есть два блю нэйла.
да... так лучше.

или же увеличь оберку.
увидишь, что они все же гнутся.

Сегодня согнул две обрезанные 200-ки, по правилам Айронмайнд - только кордура, минута и менее 5 см в разводе, до 18 см каждая, не связанные скотчем, в результате одна шире на полтора сантиметра, и один конец длиннее на сантиметр, думаю связанные пойдут намного легче. Учитывая что сгибал после 2-часовой тренировки в полночь, чуть не треснул пока согнул.
На 2-м уровне получается я теперь.
На следующей тренировке буду снимать на видео.
Зато какая мотивация теперь! Они сгибаются!

Два голубых- это больно круто. Планирую так- отрезать от голубого по полсантиметра за неделю. Пока не дойду до 9 мм. О результате сообщу.

Кстати, при сгибании голубого у меня один конец длиннее другого на полтора- два сантиметра получается.

поздравляю, Игорь!! давишь каким стилем?