Гвозди. Достижения, уровни, сертификация, соревнования
нужно тренироваться гнуть гвозди на выпрямленных руках или тренироваться сразу на бедре?
На выпрямленных только предплечья и ладони,если сразу на бедре то можно после гвоздей перейти к более толстым металлическим предметам и дойти даже до лома. Также на бедре работает больше мышечных групп и сухожилий. На прямых руках наверно такое не получиться...(или я ошибаюсь)
На выпрямленных только предплечья и ладони,если сразу на бедре то можно после гвоздей перейти к более толстым металлическим предметам и дойти даже до лома. Также на бедре работает больше мышечных групп и сухожилий. На прямых руках наверно такое не получиться...(или я ошибаюсь)
теперь Игорь Купинский пусть ответит))
Игори в теме сгибания - здорово позабавило!)))
qwerty qwerty
Попробуй взять двухсотки из другого магазина или изготовителя. Возможно тебе жесткие попались, или кованые.
Сгибал вариантом больше всего похожим на классику - дабл оверхенд, но не в области шеи, а грудной клетки.
Чем примечательно это событие? Не сертификацию были присланы три гвоздя Red Nail и все три оказались, при измерении уже после удачного сгибания, длиной 6 и 5/8 дюйма против 7 дюймов(официальная длина реда), что дает увеличение необходимого для сгибания усилия на 5,38%.
Официальная причина признания сертификации недействительной, которую озвучил Randall Strossen состоит в том, что не были соблюдены правила по пересылке ironmind своих данных в течении 72 часов после сертификации.
Как итог: строго следуйте правилам ironmind - http://www.ironmind.com/ironmind/opencms/Main/rednai...
Всем, кто собирается сертифицироваться на заметку - убедитесь, что ред короче чем нужно и согните его, быстро - четко - по-правилам!
Тема на форуме - http://www.ironmind-forum.com/showthread.php?910-Red...
то есть он не последовал правилу "никаким образом не модифицированный рэд"
зачем убеждаться, что он кароче?
Вонь развел его друг.
Алекс, возможно с кем-то лично ругался, но в онлайн не выносил.
По мере переведенного буду кидать сюда.Только вот не уверен с переводом названия. Я перевел как Истиные сгибания. жду ваших предложений. Перевожу медленно, т.к. нет времени, но текст очень полезен так что сделаю до конца. А пока вот что на данный момент сделанно: http://vkontakte.ru/page-4840890_39142473 Если есть желающие помочь с переводом пишите. с КТА в тот раз вдвоем за пару дней справились вроде.