Гвозди. Достижения, уровни, сертификация, соревнования

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Гвозди  Достижения  уровни  сертификация  соревнованиянужно тренироваться гнуть гвозди на выпрямленных руках или тренироваться сразу на бедре?
На выпрямленных только предплечья и ладони,если сразу на бедре то можно после гвоздей перейти к более толстым металлическим предметам и дойти даже до лома. Также на бедре работает больше мышечных групп и сухожилий. На прямых руках наверно такое не получиться...(или я ошибаюсь)
591 комментарий
avatar
давлю" терминатором", левую руку ставлю предплечьем на бедро. Могу и на весу, но тяжелее. Думаю, что надо и так и так.
avatar
понял, отлично))
теперь Игорь Купинский пусть ответит))
avatar
А двухсотку голыми руками лучше всего получается двойным андерхендом.
avatar
Понятно...А я думаю сижу- откуда мое имя знаешь ??
avatar
Игорь Купинский - поздравляю!
avatar
Игорь, я еще могу твою фамилию сказать - Крутов!!
avatar
полтергейст среди нас
avatar
Ну, фантастика !!!! Или ты ясновидящий , или разрешение на открытие новой темы мне давал.
avatar
Ваня, Виктор - спасибо!
Игори в теме сгибания - здорово позабавило!)))
qwerty qwerty
Попробуй взять двухсотки из другого магазина или изготовителя. Возможно тебе жесткие попались, или кованые.
Сгибал вариантом больше всего похожим на классику - дабл оверхенд, но не в области шеи, а грудной клетки.
avatar
Буду гнуть что есть. Цель- железные кисти , а не согнутые гвозди.
avatar
Успехов тогда тебе,тезка! А я что только не пробовал сгибать, варьирую...
avatar
Благодарю, взаимно.
avatar
я то же гну всякое , правильнее сказать- пытаюсь гнуть. В строймагазин хожу как в спорттовары.
avatar
В последний год я на стройынках и стройбазе бывал чаще чем в спортмагазине.
avatar
Где-то 14-15 мая этого года состоялась сертификация некоего Alex(а) Graves(а), в дальнейшем признанная недействительной под формулировкой: "violated the spirit of good sportsmanship and civility".
Чем примечательно это событие? Не сертификацию были присланы три гвоздя Red Nail и все три оказались, при измерении уже после удачного сгибания, длиной 6 и 5/8 дюйма против 7 дюймов(официальная длина реда), что дает увеличение необходимого для сгибания усилия на 5,38%.
Официальная причина признания сертификации недействительной, которую озвучил Randall Strossen состоит в том, что не были соблюдены правила по пересылке ironmind своих данных в течении 72 часов после сертификации.

Как итог: строго следуйте правилам ironmind - http://www.ironmind.com/ironmind/opencms/Main/rednai...

Всем, кто собирается сертифицироваться на заметку - убедитесь, что ред короче чем нужно и согните его, быстро - четко - по-правилам!
Тема на форуме - http://www.ironmind-forum.com/showthread.php?910-Red...
avatar
Не понял, Димк, ему уже прислали укороченные или он сам укоротил?
то есть он не последовал правилу "никаким образом не модифицированный рэд"
зачем убеждаться, что он кароче?
avatar
а, этот Алекс по ходу жуткую вонь развел по поводу длины РЭДа.
avatar
Уже пришли короткие, специально посланные для сертификации, три на выбор - и все короткие!
Вонь развел его друг.
Алекс, возможно с кем-то лично ругался, но в онлайн не выносил.
avatar
Не понял- он что, согнул гвоздь который был короче положенного ? Значит длинный бы тем более согнул ?
avatar
Я согнул голубой гвоздь, укороченный до 14 см. Ох и тяжело ! А всего сантим разницы.
avatar
потихоньку перевожу Un-Braced Bending (Greg Amidon and Dave Morton)
По мере переведенного буду кидать сюда.Только вот не уверен с переводом названия. Я перевел как Истиные сгибания. жду ваших предложений. Перевожу медленно, т.к. нет времени, но текст очень полезен так что сделаю до конца. А пока вот что на данный момент сделанно: http://vkontakte.ru/page-4840890_39142473 Если есть желающие помочь с переводом пишите. с КТА в тот раз вдвоем за пару дней справились вроде.
avatar
60D nail - это не диаметр гвоздя в мм, это стандарт гвоздя на Западе, длина 152 мм, в фунте 11 штук, диаметр 6,0452 мм.
avatar
Как правильно узел сотского вязать? у меня он кривой получается. Один конец накручивается сильнее чем другой.
avatar
О, спасибо Игорь. Добавил примечание.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.