И это тоже. Исключи работу сильной рукой, тоесть например тяни гантель только одной рукой --- слабой, и вначале тренировки, а потом можно поработать со штангой
Эти данные из старых книг про бодибилдинг, я просто цитировал, наверное это потому что самое лучшее упражнение это приседание, и очень тяжело без химии и приседаний иметь руки в 40 сантиметров
Народ, такая фигня: одна грудь больше дугой( именно низ(оконтовка) правой груди! подскажите что делать? я вот хочу попробывать жим гантелей обратный с акцентом на правую грудь. Как думаете поможет?
>Эти данные из старых книг про бодибилдинг, я просто цитировал, наверное это потому что самое лучшее упражнение это приседание, и очень тяжело без химии и приседаний иметь руки в 40 сантиметров
хм,я не знаком с теорией по которой присед увеличивает объем рук) в чем секрет?=)
>Народ, такая фигня: одна грудь больше дугой( именно низ(оконтовка) правой груди! подскажите что делать? я вот хочу попробывать жим гантелей обратный с акцентом на правую грудь. Как думаете поможет?
такая проблема у всех практически,не с грудью так с чем нибудь другим. не бывает абсолютно симметричных людей(с) или из за генетики,или скорее всего из за того что ты правша и следовательно подсознательно бОльшую нагрузку получает правая часть тела) как то так:) гантели должны помочь) главное следи за тем что бы равномерно нагрузка на распостранялась. все выровняется.
Слава Славчанский) Савинков Если ты пишешь что правая грудь меньше именно снизу и спереди не кидает тень на живот как другая, то попробуй жать гантелю этой рукой на обратно наклонной скамье
Алекс Блиновских --- это я взял из книги Стюарта МакРоберта "Руки Титана"
рост рук вообще обосновывается легко, чем больше собственный вес атлета, тем больше в объеме и руки... и как бы ты их не долбил при весе 70 они будут меньше чем могут быть при весе 80...
Статику полезно делать после подхода, а лучше всего в конце последнего подхода в упражнении, для удержания в тренируемой мышце больше крови. Изолирующие упражнения и статика - отличный метод, но, главное не постичь перетренированности.
Сергей Примаков такая ситуация с болью в сосках может быть и из-за того что ты мог их просто застудить, может развиваться гино и т.п. Тут нет врачей, которые по интернету не пощупав и не посмотрев могли бы дать какие-либо рекомендации. Сходи к доктору - это самый адекватный вариант для диагностики.
Блять, а что так сказать доктору нельзя? А ты как хотел, ты сам выбирал свой путь и знал чем рискуешь, так что не надо дурачка врубать. Если хочешь чтобы врач тебе помог - то надо говорить все, что касается проблемы.
Знаешь мне как-то не зазорно, после нормальных курсов - сходить к врачам к андрологам и провериться.
мне скажите через скок пройдет минимум ? ___________ может вообще не пройти - и операцию надо делать. чем дальше запускаешь - тем "веселее" будет дальше.
тамоксифен - не панацея, запомни, на ранних стадиях он еще работает, а дальше как повезет.
Вопрос-Ответ
такое часто случается...
Исключи работу сильной рукой, тоесть например тяни гантель только одной рукой --- слабой, и вначале тренировки, а потом можно поработать со штангой
ты в какой то теме писал (лень искать где) что при руке в 40 см,бедро должно быть минимум 65.
откуда такие данные?
одна грудь больше дугой( именно низ(оконтовка) правой груди! подскажите что делать? я вот хочу попробывать жим гантелей обратный с акцентом на правую грудь. Как думаете поможет?
хм,я не знаком с теорией по которой присед увеличивает объем рук)
в чем секрет?=)
>Народ, такая фигня:
одна грудь больше дугой( именно низ(оконтовка) правой груди! подскажите что делать? я вот хочу попробывать жим гантелей обратный с акцентом на правую грудь. Как думаете поможет?
такая проблема у всех практически,не с грудью так с чем нибудь другим. не бывает абсолютно симметричных людей(с)
или из за генетики,или скорее всего из за того что ты правша и следовательно подсознательно бОльшую нагрузку получает правая часть тела) как то так:)
гантели должны помочь) главное следи за тем что бы равномерно нагрузка на распостранялась. все выровняется.
Если ты пишешь что правая грудь меньше именно снизу и спереди не кидает тень на живот как другая, то попробуй жать гантелю этой рукой на обратно наклонной скамье
Алекс Блиновских --- это я взял из книги Стюарта МакРоберта "Руки Титана"
не нашел эту литературу) как там обосновывается рост рук в следcтвие приседа?)
http://www.bodybuilding.cv.ua/content/view/67/14/
Изолирующие упражнения и статика - отличный метод, но, главное не постичь перетренированности.
абсолютно бесполезна для мышц брюшного пресса.
Знаешь мне как-то не зазорно, после нормальных курсов - сходить к врачам к андрологам и провериться.
мне скажите через скок пройдет минимум ?
___________
может вообще не пройти - и операцию надо делать. чем дальше запускаешь - тем "веселее" будет дальше.
тамоксифен - не панацея, запомни, на ранних стадиях он еще работает, а дальше как повезет.