Вопрос-Ответ:или 1000 горячих вопросов о бодибилдинге

кленбутерол 500-700 руб 100таблов суханешься по ништячку

а чего там вон Сальтос многие советуют. говорят попроще с ним как то?

Ребята что делать если результат в жиме не растет??? Со становой и приседом все ништяк.

такая же делюга(((

понижайте рабочий вес и добавляйте разводку сплитом

Не помогает((( Что еще можно сделать?????

специализация на грудь делается, остальные мышцы в режиме поддержания... и будет жим расти..

Игорь, в первую очередь пересмотри свой тренировочный день. Грудь желательно качать в отдельный день, либо с бицепсом.

главное чтоб первую, и как Владимир сказал делай специализацию.
когда я делал спец. на жим, то на все группы мышц я делал только по одному упражнению и нормал

#587
Валерий Cookie Monstа Пыхов вчера в 19:36
Игорь, в первую очередь пересмотри свой тренировочный день. Грудь желательно качать в отдельный день, либо с бицепсом.
___________________

БРЕД....

с какой стати?

Я считаю что грудь нужно с трицепцом качать.

Это все зависит от физиологии организма.

Я считаю что грудь нужно с трицепцом качать.

согласен

Я делаю жим на наклонной и на прямой скамье в одну тренировку... на трицепс сил не хватает, поэтому делаю его с плечами, а с грудью бицепс.

Уважаемые!
Не создавайте темы по двадцать раз одни и те же, прежде чем ее сделать- посмотрите нет ли ее уже в обсуждениях.
Например: Помогите, Нужна помощь, посоветуйте и т.д. - Обсуждения на эту тему давно существует "Вопрос_Ответ" вот "сюда" и пишите!

какому типу телосложению человеку надо пить протеин?

всякому

у кого пиписька не стоит))

Саня Томилов, твой вопрос из цикла: "а по каким дням мне нужно кушать, учитывая то что какаю каждое утро"...

так спрошу по другому
Например человек не большой. у него небольшой слой жира (особенно на животе) то ему лучше пить протеин вместо гейнера?

ему лучше заняться аэробной нагрузкой, для сжигания этого небольшого слоя жирка на животе...

не большой человек, не большой слой жира....
а ты какие цели поставил - на массу или на рельеф?

кстати, да в любом случае надо сгонять его

я б набрал для начала массы, а потом думал бы о сушке