облысение из за по похудения я с апреля месяца очень сильно похудела. с размера 56-58 до 48-50. благодаря бодифлексу. но теперь столкнулась с куда более ужасной проблемой. я лысею!!! у меня пробор все шире и шире и лысина блестит между волос!! с каждым днем это все больше заметно. в интернете прочитала, что причиной облысения может быть стресс, гормональные изменения и резкое и сильное похудение. кто нибудь сталкивался с проблемой облысения из за похудения? подскажите чем восстанавливали волосы?
Могут быть проблемы с желчным у меня жутко вылезали волосы, пока операцию не сделала.Вам обязательно нужно к врачу.Причин-миллион!!!!!!! И,мне кажется, это не похудение...
Бодифлекс с Агаповой Девочки, расскажите кто занимался по комплексу Агаповой есть ли разница в результатах по сравнению с Корпан? Около полугода занималась с Корпан, все было ок. Потом летом был перерыв, а теперь снова возвращаюсь в "большой спорт") Увидела в видео Агаповой, что дыхание там другое, на вдохе живот втягивают, а не выдувают. Интересно, как это влияет на результаты??
блин..помогите...... Девочки миленькие..я вот незнаю правильно ли я дышу при б.ф,объясните дуре вю технику дыхания поподробней....ну вроде как позанимаюсь в животе тепло так,как писали в прошлых темах вроде это хорошо и так должно быть..эх незнаю...
Растяжки Думаю, эта проблема беспокоит большую половину тех, кто сбросил достаточное количество в весе, да и прибывая "в теле", скорее всего, растяжки беспокоили женщин. Вопрос: что можно сделать, дабы избавиться от них, и вообще кто что и как думает об этом?
Избавить от них не может даже пластика, а вот уменьшить поможет мумие. Мазать придется долго, но результат в конце концов будет) Разводите таблетку мумие в воде или любимом креме для тела и втираете в проблемные места) Много разводить не надо, т.к. мумие разведенное храниться 2-3 дня в холодильнике, не больше) Удачи!
Кто занимался БФ на платных курсах? Девочки, привет! У меня вопрос - нашла тут группу, где предлагают платные занятие БФ. Кто на таких занимался? Имеет ли смысл тратить деньги, или там все тоже самое, что и в видеоуроках?
Да,хороший вопрос. Просто я бы хотела пойти на занятие с тренером, чтобы просто он проверил правильность дыхания и упражнений. А там дальше можно уже и под видео
Я ходила на платные занятия, в курс входило 4 занятия. На мой взгляд первое занятие по дыханию очень полезно, все остальное можно освоить самим. В идеале стоит еще сходить на одно занятие через месяц, когда все освоишь, что бы понять насколько правильно делаешь.
моя подруга ходила к разным инструкторам к одному -как на тенеровку 3 раза в неделю- чтото типа шейпинга (3 месяца). А вторая ее инструктор, только ставила технику и это было за 4 занятия и на всю жизнь- как эфект она прозанималась с инструктором, после пару раз сама,.... а теперь вовсе неделает- то нету времени, то желания. Я думаю, что тут главное самоконтроль- ктото может заниматься сам дома, а другой только в компании, а самому неудается собраться
Поддержание формы Девушки, вопрос к тем из вас, кто уже похудел до желаемого размера и теперь старается поддерживать себя в форме. Сколько раз в неделю вы занимаетесь БФ? Я вот уже похудела и хочу просто не растолстеть, но каждый день заниматься возможности нет, да и лень бывает)
БОДИФЛЕКС И ФИТНЕС Можно ли совмещать бодифлекс с фитнесом? Будут ли результаты лучьше? Бодифлексом занимаюсь около года, результаты ЕСТЬ, и я довольна, но хочется их чем-то дополнить. Но, слышала что бодифлекс помогает тем, кто плохо физически подготовлен. Кто слышал что-нибудь, отзовитесь!!!!
БОДИФЛЕКС ДЛЯ АСТМАТИКОВ! Подскажите, пожалуйста, кто-нибудь из занимающихся страдает бронхиальной астмой? Какие делаете упражнения? И какой результат ( в плане бронхиальной астмы)- ухудшение или улучшение течения болезни?
межреберная невралгия я занималась бодифлексом пока не появилась эта невралгия. когда появились боли сразу же перестала заниматься, может кто нить с таким диагнозом занимался, какие ощущения?
Бодифлекс и гипертония... Девочки,подскажите.Занимался кто-нибудь бодифлексом,имея гипертонию второй степени? Можно ли им заниматься при гипертонии?Или не стоит рисковать....
у меня тоже гипертония бывает..все равно занимаюсь, при ней ничем блин заниматься нельзя, тяжелых нагрузок не выдерживаю, а в бодифлексе упражнения не очень то и тяжелый..
Лучше спросить у доктора,но у меня гипертония первой степени и тахикардия,занимаюсь третью неделю,чувствую себя прекрасно,похудела на размер. Уточните у кардиолога и терапевта,все-таки с высоким давлением лучше не шутить!
Бодифлекс в г.Самара. Отвечу на вопросы. http://www.superbodyflex.ru/ Если у вас возникнут вопросы , спрашивайте, по мере наличия свободного времени(в контакте бываю нечасто) постараюсь ответить. Или дать ссылку.
здравствуйте Федор! Где можно в Самаре найти занятия БФ? Я занималась 3 недели, результатов никаких, так пару сантиметров, зато ушло 5 кг, может я что то нетак делаю? Я занимаюсь самостоятельно, т. к. я на больничном, перелом пальца ноги, уже иду на поправку, поэтому через неделю смогу выйти из дома, хотелось бы позаниматься с тренером. Мне это очень нужно, ответьте пожалуйста!
БФ и тренажерный зал-совместимо или нет..? Я хожу в тренажерку больше 3х месяцев. А сегодня я реально задумалась-я делаю некоторые упражнения БФ дома. Даже не знаю... На тренировки ходить нравиться,но боюсь стать качком.с другой стороны тело крепче становится... Немного запуталась. Что все же выбирать...?и можно ли совместить..? Может раньше я неправильно делала упражнения,раз не они мне помогли.... Помогите разобраться....:)
Я на собственном опыте убедилась, что когда ходишь в тренажерку не все мышцы прокачиваешь, а некоторые даже чрезмерно накачиваешь , а когда после 5 месяцев тренажеров, попробовала БФ, у меня так болели все мышцы, особенно не востребованные, что поняла разницу между ТЗ и БФ. Лучше БФ, можно и с группами в ТЗ им заниматся, если нужна компания.
У меня такой же вопрос. Сильнейший диастаз после вторых родов. Сначала практически ладонь проваливалась, сейчас на три пальца. Девчата, может все?-таки сталкивались с подобной проблемой
Вопрос по дыханию к опытным Разрешите,пожалуйста,мои сомнения. Надо ли НАДУВАТЬ ЖИВОТ при вдохе(этап номер два)???или нет? Книгу читала,видео с Корпан, и Агаповой смотрела очень тщательно,и вот какая большая разница:у Марины-живот обязательно надувать,у Агаповой-живот втягивать!!!на вдохе ( а на выдохе опять втягивать)) а вот у Грир ничего не сказано про живот на втором этапе,только то что вдох должен быть резким.Вот я и думаю,что ,что-то делаю не так.Занималась по книге две недели,теперь две недели занимаюсь по видео с Мариной,то есть дышу несколько по другому,и результатов никаких.....кроме пожалуй того,что мышцы первую неделю болели. А еще заметила,что если не надувать живот (Грир) задержка в итоге больше чем,когда надуваешь живот(Корпан). Буду благодарна за разрешение сомнений)
безэкипировочный дивизион я хотел бы узнать насколько в Украине развит соревнования по пауэрлифтингу в безэкипировочном дивизионе!как часто проводятся соревнования и где можно найти этот список или расписание их.какие безэкипировочные федерации есть в Украине! только отнеситесь серьезно к вопросу!
Взрывная сила Как увеличить взрывную силу на становой,чтоб штангу резче поднять!?а то первый раз еле вытягиваю!я 170 на 5 а 180на 3 но первый раз очень туго идет!
Сергей Рой, со становой тягой всегда так ... Сам ее делал так - же ...
Как это ни странно, помогло следующее упражнение: тяга становая до коленных суставов с паузой 3 секунды у колен. Это упражнение увеличения взрывной силы не дает, зато увеличивает фундаментальную силу здорово.
BSN Nitrix ,NANO VAPOR Кто принимал BSN Nitrix или NANO VAPOR? прошу поделится ощущениями ....(не нужно ссылок и описание препарата + неразумные высказывания).... просто ощущения от его приема .
Ну смотря какого уровня. Мировые звезды, такие как Ронни Колеман, Джей Катлер и др. по 100 - 200 тыс. долларов - это на Мр.Олимпии и то, сумма приза зависит от занятого места. Ну в рекламе они еще до хрена гребут. Если ты чемпион Росси или выезжаешь на крупные соревнования - то несколько десятков тысяч точно будет. Вобщем спорт богатый, но и на еду денег уходит умопомрачительно))
помогите. зашибает давление после проходки в присяде обнаружил что на лице и шее полопались мелкие капиляры...через час дома померил давление было 140-100. на трене наверно под 200 было. Мне 18. ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ? а то я немного волнуюсь...
Мелкие капилляры неплохо укрепляет аскорбиновая кислота ( витамин С ), препарат " Аскорутин ". Только дозняк аскорбинки высокий, 2 - 2,5 ГРАММА. Если, конечно, позволяет желудок и здоровье вообще ...
А то, что А/Д на соревнованиях и прикидках увеличивается - это и должно быть. Эмоциональное напряжение + предельные веса = увеличение А/Д.
В этом топике можно задавать любые вопросы по теме блога!
я с апреля месяца очень сильно похудела. с размера 56-58 до 48-50. благодаря бодифлексу. но теперь столкнулась с куда более ужасной проблемой. я лысею!!! у меня пробор все шире и шире и лысина блестит между волос!! с каждым днем это все больше заметно. в интернете прочитала, что причиной облысения может быть стресс, гормональные изменения и резкое и сильное похудение.
кто нибудь сталкивался с проблемой облысения из за похудения? подскажите чем восстанавливали волосы?
Все для декоративного освещения и автотюнинга по оптовым ценам с бесплатной доставкой по России
www.tsepov.ru
Девочки, расскажите кто занимался по комплексу Агаповой есть ли разница в результатах по сравнению с Корпан?
Около полугода занималась с Корпан, все было ок. Потом летом был перерыв, а теперь снова возвращаюсь в "большой спорт")
Увидела в видео Агаповой, что дыхание там другое, на вдохе живот втягивают, а не выдувают.
Интересно, как это влияет на результаты??
Реально ли похудеть во время кормления грудью7 Или пока БФ не даст результатов?
Девочки миленькие..я вот незнаю правильно ли я дышу при б.ф,объясните дуре вю технику дыхания поподробней....ну вроде как позанимаюсь в животе тепло так,как писали в прошлых темах вроде это хорошо и так должно быть..эх незнаю...
Думаю, эта проблема беспокоит большую половину тех, кто сбросил достаточное количество в весе, да и прибывая "в теле", скорее всего, растяжки беспокоили женщин. Вопрос: что можно сделать, дабы избавиться от них, и вообще кто что и как думает об этом?
Девочки, привет! У меня вопрос - нашла тут группу, где предлагают платные занятие БФ. Кто на таких занимался? Имеет ли смысл тратить деньги, или там все тоже самое, что и в видеоуроках?
Я думаю, что тут главное самоконтроль- ктото может заниматься сам дома, а другой только в компании, а самому неудается собраться
Девушки, вопрос к тем из вас, кто уже похудел до желаемого размера и теперь старается поддерживать себя в форме.
Сколько раз в неделю вы занимаетесь БФ?
Я вот уже похудела и хочу просто не растолстеть, но каждый день заниматься возможности нет, да и лень бывает)
.
Можно ли совмещать бодифлекс с фитнесом? Будут ли результаты лучьше? Бодифлексом занимаюсь около года, результаты ЕСТЬ, и я довольна, но хочется их чем-то дополнить. Но, слышала что бодифлекс помогает тем, кто плохо физически подготовлен. Кто слышал что-нибудь, отзовитесь!!!!
Подскажите, пожалуйста, кто-нибудь из занимающихся страдает бронхиальной астмой? Какие делаете упражнения? И какой результат ( в плане бронхиальной астмы)- ухудшение или улучшение течения болезни?
я занималась бодифлексом пока не появилась эта невралгия. когда появились боли сразу же перестала заниматься, может кто нить с таким диагнозом занимался, какие ощущения?
защемляло в области груди
врач даже посоветовал нагрузки физические
теперь о боли даже не вспоминаю
Девочки,подскажите.Занимался кто-нибудь бодифлексом,имея гипертонию второй степени?
Можно ли им заниматься при гипертонии?Или не стоит рисковать....
Уточните у кардиолога и терапевта,все-таки с высоким давлением лучше не шутить!
http://www.superbodyflex.ru/
Если у вас возникнут вопросы , спрашивайте, по мере наличия свободного времени(в контакте бываю нечасто) постараюсь ответить. Или дать ссылку.
Девочки,как Вы думаете,удачный тандем или лучше выбрать что то одно?
Я хожу в тренажерку больше 3х месяцев. А сегодня я реально задумалась-я делаю некоторые упражнения БФ дома. Даже не знаю... На тренировки ходить нравиться,но боюсь стать качком.с другой стороны тело крепче становится... Немного запуталась. Что все же выбирать...?и можно ли совместить..? Может раньше я неправильно делала упражнения,раз не они мне помогли.... Помогите разобраться....:)
у меня после беременности остался диастаз. смогу ли я убрать его хотя бы немного с помощью БФ?
Разрешите,пожалуйста,мои сомнения. Надо ли НАДУВАТЬ ЖИВОТ при вдохе(этап номер два)???или нет?
Книгу читала,видео с Корпан, и Агаповой смотрела очень тщательно,и вот какая большая разница:у Марины-живот обязательно надувать,у Агаповой-живот втягивать!!!на вдохе ( а на выдохе опять втягивать))
а вот у Грир ничего не сказано про живот на втором этапе,только то что вдох должен быть резким.Вот я и думаю,что ,что-то делаю не так.Занималась по книге две недели,теперь две недели занимаюсь по видео с Мариной,то есть дышу несколько по другому,и результатов никаких.....кроме пожалуй того,что мышцы первую неделю болели. А еще заметила,что если не надувать живот (Грир) задержка в итоге больше чем,когда надуваешь живот(Корпан).
Буду благодарна за разрешение сомнений)
я хотел бы узнать насколько в Украине развит соревнования по пауэрлифтингу в безэкипировочном дивизионе!как часто проводятся соревнования и где можно найти этот список или расписание их.какие безэкипировочные федерации есть в Украине!
только отнеситесь серьезно к вопросу!
Как увеличить взрывную силу на становой,чтоб штангу резче поднять!?а то первый раз еле вытягиваю!я 170 на 5 а 180на 3 но первый раз очень туго идет!
Как это ни странно, помогло следующее упражнение: тяга становая до коленных суставов с паузой 3 секунды у колен. Это упражнение увеличения взрывной силы не дает, зато увеличивает фундаментальную силу здорово.
Liporedux работает ли он
Кто принимал BSN Nitrix или NANO VAPOR? прошу поделится ощущениями ....(не нужно ссылок и описание препарата + неразумные высказывания).... просто ощущения от его приема .
Кто знает сколько получают штангисты бодибилдеры ?
после проходки в присяде обнаружил что на лице и шее полопались мелкие капиляры...через час дома померил давление было 140-100. на трене наверно под 200 было. Мне 18. ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ? а то я немного волнуюсь...
А то, что А/Д на соревнованиях и прикидках увеличивается - это и должно быть. Эмоциональное напряжение + предельные веса = увеличение А/Д.
Кто пробовал L - Arginine ? Есть эффект ? А то Фалеев в книгах по пауэрлифтингу весьма лестно о этой аминокислоте отзывается.