Присед: растит верх или только задницу и ляжки?

Серега,Олег,да вы с ума сошди?Бред полный!Масса напрямую зависит от силы!Покажите мне здорового культуриста.который накачался жимами лежа в 70 кг,приседаниями в 100 и подъемами на бицепс в 30 кг?Олег,ты сам как думаешь:накачался б ты так сейчас,если б тренировался с теми же весами,что и в первые годы тренинга?Серега Додонов,твои умные теоретические представления рушатся любым практическим примером.Почему у штангистов ноги,"что вдоль,что поперек"????Да потому что приседания доводят до рекордных силовых показателей!А кто мне покажет сильного жимовика с маленьким трицепсом и грудью?
Никита Андреич все правильно пишет!Не говорите глупостей.
Нахватаются умных слов.....
К большой массе-только через большую силу!
Олег,по поводу легковесов:где ты видел,чтоб они были как щепки?????Что за бред?Они низкие просто.Скажем,в весе 52 кг атлет ростом 1м 50см нисколько не худой.

Юрий Меркулов
сегодня в 7:35
достаточно ли всегда работать на массу? Ведь все равно как ни крути, будешь увеличивать рабочие веса

В принципе,достаточно-я так и работаю-на силу могу только в жиме изредка поработать и в подтягиваниях.Из затравмы.Но,знаешь,все равно,потихонечку прогрессирую).И рабочие веса растут).

Юрий Меркулов
сегодня в 8:45
в ДТ не так монго людей, которые могут похвастаться внешним видом, да и этим они не занимаются, сами говорят

Абсолютно верно.Такая программа если что и дает,то силу,а массу практически не дает.

Рома,я сам зан имался пауэрлифтингом,и знаю кучу легких и худых троеборцев,которые выполняли МСМК,и при этом имели ручки-веревочки(30-35 см).А взять,к примеру стронгмэна Сергея Конюшка,который приседает за 400 кг-у него ножки,как спички.Так как человека не волнует масса-его волнует работа на силу.Наоборот,для пауэрлифтера,главное,держать категорию-чтобы росла сила,а собственный вес стоял на месте.
На последнем чемпе Киева по жиму чувак при весе 73 кг выжал 200 в майке-но он вообще не похож внешне на качка.Как безформенный кусок говна.Еще и высокий.Зато сильный.Так что-не всегда масса зависит от силы)

И при росте,как ты,Рома,выразился 150 см и весе 52 кг-это реально дрыщ.Соотношение веса и роста физкультурника).Да обычный человек мужского пола,не занимающийся спортом,с медицинской точки зрения должен,например,при росте 150см весить 50 кг,180см-80кг и .т.д.)

тока 180 см 80 кг который занимается и 180 см 80 кг который не занимается, будут выглядеть совсем по разному! масса это вообще не показатель чего либо!

"Как безформенный кусок говна"

жестко ты на чувака)))

Юрий Рожнов- масса это вообще не показатель чего либо!

В бодибилдинге масса-это один из самых главных показателей!

Андрей Палкин
сегодня в 13:47
"Как безформенный кусок говна"

жестко ты на чувака)))

)))))))))))))))))

Олег, ты соревнуешься по ББ? Важен внешний вид, а не масса! Сила и внешний вид важны! А масса это очень относительная вещь!

Нет,Юра-не соревнуюсь,но не исключаю такого варианта.Как раз в современном ББ масса на первом месте!А уже потом идут пропорции и т.д.Сила в бодибилдинге вообще не нужна,так же,как и красивое,пропорциональное тело в пауэрлифтинге.Это уже по желанию и чисто для себя

Не надо про современный ББ говорить, от натуральных тренировок он очень далек!

воту нас в группе есть Alex Gor? его соревновательный вес даже чуть меньше нормы обычноор человека, а олн занимаете серьезные места.
Правда тут скорее фитнес, но для натурала фитнес и бб близки

Юра,знаю Алекса-классный спортсмен.Но он фитнесист.А когда он выходил по классическому бодибилдингу-он занимал последние места.А для фитнеса у него шикарная форма!И при этом он так мало весит очень сухой-а это немаловажный фактор.Просушить любого из нас-мы тоже потеряем в весе

Юрий Рожнов
сегодня в 16:02
Не надо про современный ББ говорить, от натуральных тренировок он очень далек!

Я знаю соревнующихся натуралов-и не мало

Сравни их с химиками и увидишь разницу! Ни один натурал по массивности и качеству к химику и близко не подойдет! Я еще раз повторюсь, современный бодибилдинг, такой каким мы его привыкли видеть без химии не существует! Не надо сравнивать профи-химика и натурала любителя! Натуралу ближе бодифитнес! Я отнюдь не утверждаю, что без химии ничего не добьешься, добьешься, но добьется не каждый и не так много, сколько с химией!

Юрий Рожнов

Я отнюдь не утверждаю, что без химии ничего не добьешься, добьешься, но добьется не каждый и не так много, сколько с химией!

Что да,то да.Но нужно попытаться выжать максимум из натурального кача).А этот максимум очень велик!

Все равно не согласен,что масса от силы не зависит.Еще как зависит!Напрямую!Ты же сам,Олег,небось не качаешь бицепс гантелями по 10 кг,не жмешь лежа 60 и не приседаешь 90!!!

Роман Калинин
А это уже переход на личности. Следовательно никакой доказательной базы он не имеет.

Кстати это можно обьяснить всего лиш тем что русские делают все наоборот ))) в какую качалку не зайди , все тренируются к массе через силу....и это печально.

я ЧЕРЕДУЮ РАБОТУ НА СИЛУ И ПАМПИНГ.нА СИЛУ ВООБЩЕ РЕДКО РАБОТАЮ.сИЛА-КАК ПРИЯТНЫЙ ПОБОЧНЫЙ ЭФФЕКТ).Сама растет).А на бицепс не беру большие веса-максимум 60 кг

Серега,я перед переходом на личность Олега привел кучу примеров.У меня у самого отец-бывший штангист.И я знаю,что такое,например,здоровые ноги и спина.Это-мышечные группы,которые становятся реально большими от приседаний за 200кг и такой же тяги.А ведь тяжелоатлеты и не качаются по сути!Пампинг им-ни к чему!Они делают приседания и несколько видов тяг на 5 раз за подход.И-все!.А у них спины и ноги-"что вдоль,что поперек"!!!!Ригерта видели,например,со спины?
Я не говорю,что пампинг не нужен.Я говорю,что СИЛА НУЖНА!!!!
Олег,вот у тебя сила сама растет.Еще раз хочется похвалить твою генетику.А у большинства от многоповторного тренинга сила не растет!Это не я придумал,а научный факт.

Роман Калинин
ты просто немножко путаешь причину и следствие )))

мы тут говорим о том что более правильным путем является путь через массу к силе )
а не наоборот ) никто не отрицает важность силы как таковой =)

А зачем к силе через массу?Смысл вообще какой?Тут вроде культуристы.Строители тела.

Серега Додонов
21 окт 2010 в 20:05
через силу к массе - бредовая затея )))

вот о чем мы говорили изначально ) не путай )

опять ты все перевернул на свой лад =)

Хорошо,пусть "через силу к масе-бредовая затея",хотя я не согласен.
А через массу к силе-то зачем?????